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楼主: cyj147

William 的跑步日记。。。

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 楼主| 发表于 20-6-2017 09:18 AM | 显示全部楼层
20/06/2017 (05.19am)
距离 : 8km
时间 : 45:08
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 22-6-2017 07:53 AM | 显示全部楼层
22/06/2017 (05.16am)
距离 : 10km
时间 : 55:25
项目 : 节奏跑
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 楼主| 发表于 23-6-2017 07:48 AM | 显示全部楼层
23/06/2017 (05.10am)
距离 : 10km
时间 : 57:02
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 24-6-2017 04:09 PM | 显示全部楼层
24/06/2017 (10.00am)
距离 : 10km
时间 : 02:30:06
项目 : G.Lambak run
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 楼主| 发表于 25-6-2017 01:27 PM | 显示全部楼层
25/06/2017 (8.02am)
距离 : 12km
时间 : 03:11:00
项目 : G.Lambak run
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 楼主| 发表于 27-6-2017 11:07 AM | 显示全部楼层
27/06/2017 (7.24am)
距离 : 12km
时间 : 01:13:57
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 28-6-2017 09:17 AM | 显示全部楼层
28/06/2017 (5.09am)
距离 : 11km
时间 : 01:03:19
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 30-6-2017 07:48 AM | 显示全部楼层
30/06/2017 (5.18am)
距离 : 8km
时间 : 43:21
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 2-7-2017 12:03 AM | 显示全部楼层
01/07/2017 (8.27pm)
距离 : 20.16km
时间 : 02:08:18
项目 : 慢长跑
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 楼主| 发表于 4-7-2017 07:52 AM | 显示全部楼层
04/07/2017 (5.21am)
距离 : 6km
时间 : 32:19
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 6-7-2017 07:52 AM | 显示全部楼层
06/07/2017 (5.03am)
距离 : 10km
时间 : 53:43
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 7-7-2017 07:53 AM 来自手机 | 显示全部楼层
07/07/2017 (5.31am)
距离 : 5km
时间 : 25:03
项目 : 节奏跑
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 楼主| 发表于 9-7-2017 03:01 PM 来自手机 | 显示全部楼层
08/07/2017 (9.11am)
距离 : 18km
时间 : 04:26:41
项目 : Gunung nuang run
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 楼主| 发表于 9-7-2017 03:07 PM 来自手机 | 显示全部楼层
09/07/2017 (4.30am)
距离 : 42.02km
时间 : 04:25:19
项目 : Hulu Langat Marathon
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 楼主| 发表于 13-7-2017 01:05 AM 来自手机 | 显示全部楼层
12/07/2017 (6.27pm)
距离 : 8km
时间 : 49:10
项目 : 轻松跑
IMG_3057.PNG
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 楼主| 发表于 17-7-2017 07:50 AM | 显示全部楼层
17/07/2017 (5.04am)
距离 : 10km
时间 : 59:05
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 18-7-2017 09:21 PM 来自手机 | 显示全部楼层
18/07/2017 (6.24pm)
距离 : 10km
时间 : 58:13
项目 : 轻松跑
IMG_3125.PNG
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 楼主| 发表于 20-7-2017 10:57 AM | 显示全部楼层
20/07/2017 (7.12am)
距离 : 10km
时间 : 01:02:30
项目 : Slope and stairs
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 楼主| 发表于 20-7-2017 06:44 PM | 显示全部楼层
20/07/2017 (4.47pm)
距离 : 10km
时间 : 58:42
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 22-7-2017 01:23 PM | 显示全部楼层
22/07/2017 (7.24am)
距离 : 11km
时间 : 03:09:30
项目 : G.Lambak run
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