amlim2 发表于 5-6-2013 09:52 AM 
连续2次的检查都红血指数较低,第一次10.8这次才10。misi说多吃kerang和鸡心,但是我一直都不吃的,咋办呢? ...
我也是不是內臟暍kerang的,但是可以吃其他的吖。。雖然我紅血子數不低,但是我偶爾吃紅色的bayam,每天一杯beetroot 的豆粉。其實還可以吃cherry.
鐵量/毫克 1. 紫菜 90.4 2. 黑芝麻 24.5 3. 柴魚片 15.3 4. 文蛤 12.9 5. 榖類早餐品 12.4 6 蓮子 12.3 7. 紅莧菜 12.0 8. 豬肝 11.0 9. 紅豆 9.8 10. 黃豆 7.4
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克
注意: 櫻桃含鉀量高不可輕視的,每100克含鉀258毫克,對於有腎病患者可不是一個小數字。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失,病人就會發生少尿和水腫。少尿時,由於排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過多的櫻桃,患者就會出現高血鉀。當血鉀>6.5毫摩爾/升時,即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動。因此,高血鉀可以說是慢性腎病的“隱形殺手”
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