《SRi RAMPAI.南北区1》

michael90

原帖由 rachel1314 于 13-11-2008 02:29 AM 发表


Hasa..发生什么事？好积极的练球。。你要当黄妙珠啊？？还是那班男的。。打球给你也打伤了。。是不是香蕉人惹得祸！
你有打球也叫我来吧。。。一起打。。没那么闷把。。？

rachel姐。。 你也要加入吗？ 看来我们的hasa要当黄妙珠了

最近香蕉人闯很多祸。。。 真是惨哦~

tommy2b

原帖由 c4nt 于 12-11-2008 07:35 PM 发表


用球拍敲头？ 那不是很痛？
还没有开始练习，就被他敲晕了。。。

沒有辦法咯。。。
好過罰半蹲站。。。

原帖由 hasayaki 于 12-11-2008 11:11 PM 发表
你肯教我。。。不要讲4个小时，6个小时我都能挨

哈哈。。。
我不會教球技。。。
只會叫人跑來跑去。。。

原帖由 hasayaki 于 12-11-2008 11:13 PM 发表

表紧
我有无限的力量想发泄出来~

你會爆斃的咯。。。

原帖由 tcgien 于 13-11-2008 12:10 AM 发表

4小时是包括体能吗？

多數都是體能。。。

原帖由 c4nt 于 13-11-2008 12:38 AM 发表


tommy, 我们这个月已经没有对手了。

是咯。。。
milo怕了我們所以休戰。。。

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 11:10 AM 发表


沒有辦法咯。。。
好過罰半蹲站。。。



哈哈。。。
我不會教球技。。。
只會叫人跑來跑去。。。




你會爆斃的咯。。。





多數都是體能。 ...

呵呵
练球本来都是体能的练习比较多
然后就是脚步
手上功夫是靠自己一边打球一边领悟出来
当然有教练教一定是最好!

hasayaki

原帖由 rachel1314 于 13-11-2008 02:29 AM 发表


Hasa..发生什么事？好积极的练球。。你要当黄妙珠啊？？还是那班男的。。打球给你也打伤了。。是不是香蕉人惹得祸！
你有打球也叫我来吧。。。一起打。。没那么闷把。。？

可以当谢杏芳吗？
男朋友是林丹，帅一点

Davidyong

原帖由 c4nt 于 13-11-2008 12:49 AM 发表


我也要学， 但你会用球拍敲我吗？

呵呵，你啊！
到时候不是用球拍了
直接用木棍来打
呵呵呵，没有练足午餐不可以吃
每天打球前先去跑45分钟！
哈哈哈哈！看你怕没有！

tommy2b

原帖由 Davidyong 于 13-11-2008 11:44 AM 发表


呵呵
练球本来都是体能的练习比较多
然后就是脚步
手上功夫是靠自己一边打球一边领悟出来
当然有教练教一定是最好!

就是咯。。。
如果單打體力很好。。。
只要每一粒球都結得到。。。
技術普普通通。。。
都可以拖到對方半死。。。

Davidyong

原帖由 子陵 于 13-11-2008 12:22 AM 发表


包山包海 技能，步伐
4小时后，包你爽

呵呵，如果是这样的话
不用4个小时很快就会闹出人命！
呵呵呵！
其实4个小时是很过分的！
正式的练习都是大约2到2小时半
扣除休息时间！

Davidyong

原帖由 hasayaki 于 13-11-2008 11:45 AM 发表

可以当谢杏芳吗？
男朋友是林丹，帅一点

呵呵，谢杏芳啊！
要很努力哦！
然后你要找一个李永波这样的教练了！
呵呵呵！

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 11:47 AM 发表


就是咯。。。
如果單打體力很好。。。
只要每一粒球都結得到。。。
技術普普通通。。。
都可以拖到對方半死。。。

对，对，对！
打球一定要体能好，
所以下次打球的时候你们的时间约早一点
11点打球
9点半就找个地方集合
然后叫帮主和副帮主带我们去jogging....
呵呵，这样大家一定会有进步的！

hasayaki

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 11:10 AM 发表


沒有辦法咯。。。
好過罰半蹲站。。。



哈哈。。。
我不會教球技。。。
只會叫人跑來跑去。。。




你會爆斃的咯。。。





多數都是體能。 ...

跑来跑去。。。。

我不想在球场倒下

原帖由 michael90 于 13-11-2008 07:43 AM 发表
rachel姐。。 你也要加入吗？ 看来我们的hasa要当黄妙珠了
最近香蕉人闯很多祸 。。。 真是惨哦~  

快点train我。。我要打赢他~

[ 本帖最后由 hasayaki 于 13-11-2008 11:57 AM 编辑 ]

tommy2b

原帖由 Davidyong 于 13-11-2008 11:50 AM 发表


对，对，对！
打球一定要体能好，
所以下次打球的时候你们的时间约早一点
11点打球
9点半就找个地方集合
然后叫帮主和副帮主带我们去jogging....
呵呵，这样大家一定会有进步的！
:r ...

哪麽我決定從我家走路到球場。。。
才半個鐘頭。。。
這樣就當作熱身了。。。

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 11:54 AM 发表


哪麽我決定從我家走路到球場。。。
才半個鐘頭。。。
這樣就當作熱身了。。。

哈哈，这样也不错！
但是如果是我就惨了
从我哪里跑着去最快的数度都要2小时
呵呵，这样我就要很早就开始跑了！
哈哈哈！

tommy2b

原帖由 Davidyong 于 13-11-2008 11:57 AM 发表



哈哈，这样也不错！
但是如果是我就惨了
从我哪里跑着去最快的数度都要2小时
呵呵，这样我就要很早就开始跑了！
哈哈哈！

哈哈。。。
我等你跑來


這個星期真的不來麽？？？

tommy2b

不會倒下的。。。
練羽球就是要從基本練起。。。
體能很重要。。。
只會打球而沒有體能是沒有用的。。。

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 12:01 PM 发表


哈哈。。。
我等你跑來


這個星期真的不來麽？？？

对不起，真的不能！
如果没有猜错的话，我应该会在下个月才会再出席了！
最近发生很多事，我一时应付不过来！
我需要时间消化！
对不起,tommy
有时间我会找你打球和喝茶的！

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 12:02 PM 发表
不會倒下的。。。
練羽球就是要從基本練起。。。
體能很重要。。。
只會打球而沒有體能是沒有用的。。。

对，即使你有再好的手上功夫
脚步再怎么稳，但是你却没有很好的体能也是白费的！

哎....
我的体能也大幅的下降了
看来是时候要去练回来了！呵呵呵！

tommy2b

那麽就下個月才能見你了。。。
不要緊。。。
給我時間練好。。。
到時候我就不會輸到難看了。。。

Davidyong

原帖由 tommy2b 于 13-11-2008 12:45 PM 发表
那麽就下個月才能見你了。。。
不要緊。。。
給我時間練好。。。
到時候我就不會輸到難看了。。。

好，好，好！
那么我们一起努力
我们到时候见！
呵呵，不要说什么输得难不难看的！
我不好意思的！

tommy2b

原帖由 Davidyong 于 13-11-2008 12:58 PM 发表



好，好，好！
那么我们一起努力
我们到时候见！
呵呵，不要说什么输得难不难看的！
我不好意思的！

原來你的中文名哪麽可愛的。。。

南北派帮主

原帖由 Davidyong 于 13-11-2008 11:50 AM 发表

对，对，对！
打球一定要体能好，
所以下次打球的时候你们的时间约早一点
11点打球
9点半就找个地方集合
然后叫帮主和副帮主带我们去jogging....
呵呵，这样大家一定会有进步的！
:r ...

jogging?  带你们去可以，我只是在旁边看而已。