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发表于 13-6-2012 11:13 PM
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回复 快乐怡
油炸面。。。怪不得
tenchi 发表于 13-6-2012 11:00 PM 
方便面....... |
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楼主 |
发表于 13-6-2012 11:15 PM
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发表于 13-6-2012 11:19 PM
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回复 快乐怡
吃了后，方都变圆面
tenchi 发表于 13-6-2012 11:15 PM
那我明天开始有空自己煮，没空也要去打包米饭吃，而不是方便面了～ |
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发表于 14-6-2012 07:32 AM
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回复 perry
做么那么多人找我减肥？
tenchi 发表于 13-6-2012 09:25 PM 
帮我。。我应该怎样做 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 08:03 AM
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回复 1286# perry
你写下你你的体重和身高和一个礼拜，每天吃的食物，份量，时间，还有做过的运动，email给我。。。 |
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发表于 14-6-2012 08:42 AM
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回复 perry
你写下你你的体重和身高和一个礼拜，每天吃的食物，份量，时间，还有做过的运动，em ...
tenchi 发表于 14-6-2012 08:03 AM
体高应该１７５－１８０之间，７０kg
每天都是两餐，９am和８pm
早餐吃炒饭炒面。。。晚餐就是华人杂饭或mamak挡。份量=okok lor......
运动= 0 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 08:46 AM
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本帖最后由 tenchi 于 14-6-2012 08:48 AM 编辑
回复 1288# perry
１７５－１８０之间是几多？以你的身高70kg应该没有超重很多。。。
份量 ok ok lor很抽象，我的ok跟你的ok是不一样的。。。
华人杂饭吃什么菜啦？我不是吃完全马各地的华人杂饭，知道他们有什么菜色，知道也好，是多种菜色，也不知道你常拿什么菜啊 |
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发表于 14-6-2012 08:49 AM
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回复 perry
１７５－１８０之间是几多？以你的身高70kg应该没有超重很多。。。
tenchi 发表于 14-6-2012 08:46 AM
177...... 但是有肚腩 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 08:52 AM
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回复 1290# perry
肚腩因为喝酒？长期坐着，没有运动？
送你箴言：少油，少simple carbohydrate，多运动。。。ok 收工 |
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发表于 14-6-2012 08:52 AM
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回复 perry
１７５－１８０之间是几多？以你的身高70kg应该没有超重很多。。。
份量 ok ok lor很抽象 ...
tenchi 发表于 14-6-2012 08:46 AM
okok就是一碗饭，都是拿１粒鸡蛋，curry汁，蛋片，炸肉。 |
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发表于 14-6-2012 08:54 AM
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回复 perry
肚腩因为喝酒？长期坐着，没有运动？
送你箴言：少油，少simple carbohydrate，多 ...
tenchi 发表于 14-6-2012 08:52 AM
我没有喝酒的，
长期坐着，没有运动
simple carbohydrate是指甚么？
不可能食物会完全没有carbohydrate吧 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 09:14 AM
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发表于 14-6-2012 09:53 AM
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回复 yisiew
1. 你可以把他变肥。。。
2. 你跟他说：“这是你选的老婆，怎样你不喜欢吗！！
tenchi 发表于 13-6-2012 05:49 PM
他说他没有选择了才选我的 。你真的不要帮我吗？我要减肥餐单。 |
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发表于 14-6-2012 09:59 AM
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回复 perry
早餐：水果（低糖水果）+ oat+skim milk
午餐：水果（低糖水果）
晚餐：饭一碗，杂饭菜色选清炒的，不要油炸（炸肉），不要椰浆（curry汁），蛋一个星期2粒罢了
tenchi 发表于 14-6-2012 09:14 AM
酱的menu很不人道哦
而且７早８早吃水果，
黎明金句
1. 我朝早唔會空肚食早餐! |
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发表于 14-6-2012 10:12 AM
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本帖最后由 yisiew 于 14-6-2012 10:17 AM 编辑
回复 perry
你写下你你的体重和身高和一个礼拜，每天吃的食物，份量，时间，还有做过的运动，em ...
tenchi 发表于 14-6-2012 08:03 AM
tenchi兄，我也要！我的高度１６２，５２－５３kg。早上和oat和吃面包，中午吃杂饭，只吃菜，不吃肉。晚上吃水果饼干。但我从没运动，从LRT走去office１０ min算运动吗？我不容易流汗，不喜欢流汗的感觉，我有病吗？
我想请问，每次吃饭order水是不是不好？我妈妈教我吃饭不喝水，饭后２０min才喝水，而且是温开水。而且外面卖的drink都有放糖的，喝多不好。
昨天在我家附近找到organic restaurant，很好吃的雷茶在那里吃到。 |
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发表于 14-6-2012 10:15 AM
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我最近拿到面试的机会。想请教各位。
1. interview时一般都会问什么？是关于国家时事的？技术性的问题？还是私人问题？
2. interview时候会用国语还是英语？
3. 通常一个interview会花多少时间？
4. photocopied的文件需要disahkan吗？需要多少份？
5. "resume" bergambar yang ringkas dan padat mengandungi maklumat berikut:
a. Nama
b. Nombor Kad Pengenalan
c. Sumbangan
d. Kebolehan istimewa
就这些？其他的比如hobi都不需要了吧？resume要用英文还是国文呢？
6. berpakaian sopan. 男生需要穿长袖打领带吗？Baju Batik能吗？
第一次面试SPA，真的很紧张。虽然说很难中选，但有被叫去interview，也算是肯定吧？
谢谢各位。 |
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发表于 14-6-2012 10:25 AM
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我最近拿到面试的机会。想请教各位。
1. interview时一般都会问什么？是关于国家时事的？技术性的问题？ ...
生活不简单 发表于 14-6-2012 10:15 AM
要看interview什么post。
我没通过考试，直接就叫我interview了。第一年叫我interview，我还显在KL interview很麻烦，索性不去了。第２年我再apply spa，在Penang interview我才肯去。我和interviewer讲English，resume也是English的，而且他一问我十不知，我不知道我怎么会被录取的。 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 11:51 AM
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回复 1296# perry
我朝早唔會空肚食早餐。。。不空肚，还需要吃早餐吗？
减肥都是不人道的啦。。。 |
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楼主 |
发表于 14-6-2012 11:51 AM
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回复 1297# yisiew
你需要运动，是target部分的运动去瘦 |
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发表于 14-6-2012 11:58 AM
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回复 yisiew
你需要运动，是target部分的运动去瘦
tenchi 发表于 14-6-2012 11:51 AM
但据我所知，好像没有甚么target部分的运动去瘦，
只要运动量超过３０分钟，接下来的就是燃烧脂肪。
是酱子吗？ |
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