❤Y&Mの婚礼筹备纪录❤更新！结婚前夕！

brokenwings

最近觉得很多JM都在讨论减肥经，我也想说说我的减肥史。其实早在我签了婚纱配套后就下定决心一定要减肥了。 ...
小梨子 发表于 17-5-2011 12:21 PM

小梨子，看到你的减肥经，也让我感触良多。

我曾经是很瘦的人，中学的时候，50公斤那种标准型的，但是就没前没后的，只有24寸的小蛮腰。
以我 168cm 的高度来说，50kg 算是很瘦了，但是因为年轻就是本钱，怎么吃都吃不胖。
后来进了学院，暴肥，因为住在外面，整天和朋友半夜去喝茶，晚晚两三点才睡觉。那时候读拉曼，最喜欢去 BRJ 那边喝茶，加上完全没有运动，所以体重直升爆灯，最高纪录去到 65kg！超恐怖的，买 jeans 裤也要买到 waist 36 inches 那种，好痛苦。
再后来，出来工作了，也恋爱了。几年后爱情失败，我日日以泪洗脸，每天只吃一餐，因为没有胃口，体重又突然急降，跌到 52kg。
整个人虽然瘦了，但是很憔悴，瘦得不健康，家人朋友个个看了都心疼不已，但是我也不想的。
再再后来，半年后，我从情伤走出来，活得比之前更好。但是体重也“更好”，节节上升，又冲破 60kg 大关。
加上去了英国一趟，在那边住了一年，完全没有运动，所以变成了肥妹仔回来马来西亚。  
再再再后来，为了减肥，我试了很多种方式。
我去减肥中心，很有效，但是也是维持那么几个月而已。因为减肥期间，绝对要戒口，吃的食物要很很很清淡，加上他们的仪器减肥，四个月里面，从62kg 去到 53kg，真的很见效。
但是过了四个月后，减肥停止了，加上我也不再吃得那么清淡，我的体重维持了几个月在 5 字头，又再逐渐上升，是一点一点的，又去到 6 字头。
再再再再后来，我开始喝代餐，喝过两个牌子，一个是 C 字头的，一个是 H 字头的，两个也很有效，但是价钱也不便宜。最重要的是，虽然见效，但是以我这么馋嘴 + 没有恒心的人，喝了几个星期就停止了。因为我逐渐受不了早餐不能吃椰浆饭，晚餐不能吃妈妈煮的饭的那些日子，因为代餐就是要代两餐，才可以瘦下来。
我也有尝试每天早晨跑步，但是跑跑下，没有恒心的我又打回原形了，继续睡觉。
最后，十一个月前，在姐姐介绍下，我接触到了这个，调整型内衣裤。开始我也只是抱着半信半疑的态度，穿下没穿下的，读过我的帖的人都知道我周末是没有穿的。但是在我没有戒口，一个星期打羽球一次，还是坚持不吃宵夜，这些情况下，我惊然发现，我的体重不知不觉中已从 62kg 下到 55kg。
现在我的体重一直都维持在 55kg，偶尔 56kg，偶尔下到 54kg。更重要的是，金钟罩除了帮我减肥，还让我的体型变得更有曲线。这不是我一直以来想要的方式，梦寐以求的曲线吗？尤其是女人的身材，不照顾的话是很轻易走样的，因为人类怎么样都敌不过地心吸力。无论我的胸部多么伟大，还是会面对下垂的问题。因此我想在问题还没有逐渐严重之前，寻找解决方式。

分享了我的减肥经，也希望可以帮助到这里的姐妹。运动虽然是最有效最健康的方法，但是以现代人的生活方式还有生活步伐，除非对运动真的有那股热忱，不然真的很难以运动来减肥。少吃是最好，但是也要营养均衡，不然像小梨子所说的，很容易捱出病。
如果想知道更多关于我减肥的过程的话，可以短消息我哦！希望这里的姐妹个个都能瘦得健康，瘦得美丽！做个最美丽的新娘！

我们一起加油吧！

彬淇淋

最近觉得很多JM都在讨论减肥经，我也想说说我的减肥史。其实早在我签了婚纱配套后就下定决心一定要减肥了。 ...
小梨子 发表于 17-5-2011 12:21 PM

我怎么减都减不瘦~还花钱上减肥中心也不见效~

雨中飞鹭

回复 1240# 小梨子

小梨子，健康比较重要！幸好你能够吃得健康也成功减肥

fridatan

我的减肥法，可能有些人不太认同。
我是吃药，不过不是减肥药，是那种阻止身体消化油脂的药。
吃了大概一年多，只减了大概7-8公斤。
距离我身高理想的体重，其实还差整十多kg，可是也不要太贪心啦，
我只求减多kg就好，哈哈。
不过应该不太可能了。。

helen1437

大家一起加油~我也好想可以很瘦~

小梨子

小梨子，看到你的减肥经，也让我感触良多。

我曾经是很瘦的人，中学的时候，50公斤那种标准型的，但是 ...
brokenwings 发表于 17-5-2011 01:16 PM

上天待你不薄哦！给了你标准身高和体重。。现在看起来已经很瘦了，算很成功了。我就还需多加努力咯

我怎么减都减不瘦~还花钱上减肥中心也不见效~
彬淇淋 发表于 17-5-2011 01:38 PM

不会啦！只要饮食对了+一点运动一定会瘦下来的。我也是很懒的人，也是很少运动的，所以减了很久才有一点成绩而以。只要坚持，一定会有收获的，不要气馁

回复  小梨子

小梨子，健康比较重要！幸好你能够吃得健康也成功减肥
雨中飞鹭 发表于 17-5-2011 02:32 PM

对！那次可怕的减肥辛酸史后我觉得没有什么比健康重要。现在我除了控制饮食之外也有看中医，效果还不错咯！一点一点减，不要贪心就会有成绩的。你就好咯！这么瘦没有这种烦恼

我的减肥法，可能有些人不太认同。
我是吃药，不过不是减肥药，是那种阻止身体消化油脂的药。
吃了大概一 ...
fridatan 发表于 17-5-2011 02:39 PM

是中药吗？如果是西药我就不赞成了。因为我以前有吃过，还是看医生吃的，药甚至是MKM批准的。可是最后还是弄坏身体了。我现在有看中医针灸+吃药调身体。。效果不错咯！虽然不会像美容院那样快瘦但至少解决了我烦恼很久的问题-便秘。。现在觉得比较健康了

大家一起加油~我也好想可以很瘦~
helen1437 发表于 17-5-2011 02:41 PM

har?你已经很瘦很瘦了。。再瘦就要剩骨头了。。不要了啦！不是瘦就是美的。。太瘦也不好哦

helen1437

回复 1246# 小梨子

我没有很瘦，我还瘦不回中学时期的那个体重！
我大学时体重飙升到接近70哦！去年开始才慢慢的回到50+
不过现在还是在50-52kg不定！我要49~~~~

YIE

真的很忙。。还有好多东西还没准备。。担心的我夜夜失眠了。。请帖也还没派完，这星期五要去试菜。。还 ...
小梨子 发表于 17-5-2011 11:15 AM

  别紧张~~
慢慢来。。。别好像我那样，到结婚那天都是手忙脚乱的

小梨子

回复  小梨子

我没有很瘦，我还瘦不回中学时期的那个体重！
我大学时体重飙升到接近70哦！去年开始才慢 ...
helen1437 发表于 17-5-2011 04:33 PM

你多高？婚纱照看起来你超瘦的。。其实你不用太在意体重啦！只要外表看起来瘦就好了。。我看你的照片觉得你不用再减了咯

别紧张~~
慢慢来。。。别好像我那样，到结婚那天都是手忙脚乱的
YIE 发表于 17-5-2011 04:35 PM

希望咯！现在头痛中。。。

shantel_leong

最近婚嫁帖流行说减肥经？

我是失败的例子，没资格说~

lyc568

回复  小梨子

我没有很瘦，我还瘦不回中学时期的那个体重！
我大学时体重飙升到接近70哦！去年开始才慢 ...
helen1437 发表于 17-5-2011 04:33 PM

   可是我看了你的照片很瘦很瘦哦

lyc568

最近觉得很多JM都在讨论减肥经，我也想说说我的减肥史。其实早在我签了婚纱配套后就下定决心一定要减肥了。 ...
小梨子 发表于 17-5-2011 12:21 PM

跟我以前减肥很像。我以前也是饿肚子和狂做运动，还有吃减肥腰才瘦下一点下来。现在只是偶尔早上腰下呼啦圈和少吃。但是体重下很少。现在我不吃减肥药了，因为真的很伤身。

shantel_leong

可是我看了你的照片很瘦很瘦哦
lyc568 发表于 17-5-2011 07:00 PM

对啊，对啊...

joyce24680

我还是在努力减肥。。。希望可以做瘦一点的新娘。。

helen1437

可是我看了你的照片很瘦很瘦哦
lyc568 发表于 17-5-2011 07:00 PM

对啊，对啊...
shantel_leong 发表于 17-5-2011 07:16 PM

照片是骗人的~
我手臂和大腿很肥~~~

蚂蚁噢

小梨子，很佩服你噢！从67减到变50多，很厉害噢！加油加油，你一定可以当个漂亮的新娘！

小梨子

最近婚嫁帖流行说减肥经？

我是失败的例子，没资格说~
shantel_leong 发表于 17-5-2011 06:57 PM

为什么说失败呢？我看到你有开减肥帖哦！饮食控制的不错+运动，而且比我还努力呢！你还有很多时间啊！况且你也不是很胖，我才糟，还有2星期+就要结婚了却还是圆圆的。

跟我以前减肥很像。我以前也是饿肚子和狂做运动，还有吃减肥腰才瘦下一点下来。现在只是偶尔早上腰下呼 ...
lyc568 发表于 17-5-2011 07:02 PM

减肥药真的很伤身，我也是不敢吃了。其实正常减肥每个星期减0.5kg是安全的。一下子减太多反而不是很好噢！慢慢来，减肥不能超支过急的。

我还是在努力减肥。。。希望可以做瘦一点的新娘。。
joyce24680 发表于 17-5-2011 07:41 PM

那我们一起减油吧

照片是骗人的~
我手臂和大腿很肥~~~
helen1437 发表于 17-5-2011 09:36 PM

那里会？那我这种不是恐龙了咯

小梨子，很佩服你噢！从67减到变50多，很厉害噢！加油加油，你一定可以当个漂亮的新娘！
蚂蚁噢 发表于 17-5-2011 09:48 PM

哈哈！不用佩服我啦！我算不是很积极又懒的人了。。很多人为了减肥都很努力积极的，我感觉好像在混日子的
老实说我太懒了，而且常常受不了美食的诱惑，所以成绩不是很理想。其实成绩可以更好的。我严重的问题是在腰和臀部。我的腰身粗，臀部很大，真的很难瘦 你就没有这种问题，超羡慕你的。不过你太瘦了啦！要吃胖点，不然让人看了很心疼呢

蚂蚁噢

为什么说失败呢？我看到你有开减肥帖哦！饮食控制的不错+运动，而且比我还努力呢！你还有很多时间啊！况且 ...
小梨子 发表于 18-5-2011 09:58 AM

我体质弱，很难吃得肥。。
试婚纱时候，婚纱店的老板娘也一直说太瘦了，可是我回家量我的腰我的腰有24.5噢！只是我的手臂真的很瘦加上我矮小，所以整个人不像大人样

小梨子

我体质弱，很难吃得肥。。
试婚纱时候，婚纱店的老板娘也一直说太瘦了，可是我回家量我的腰我的腰有2 ...
蚂蚁噢 发表于 18-5-2011 10:00 AM

我体质也是很弱咯！不过我很容易肥叻！真是同人不同命
24.5？天啊！我以前减到病剩下46kg，腰都没有细过咯！真是羡慕。。不过我看了你AD的video和照片发现你更瘦了。你真的要好好照顾和调养身体才行了。

彬淇淋

最近婚嫁帖流行说减肥经？

我是失败的例子，没资格说~
shantel_leong 发表于 17-5-2011 06:57 PM

我也是失败的列子~减来减去都不成功，反而还变胖了~