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菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**
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发表于 8-5-2014 03:07 PM
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ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了
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发表于 8-5-2014 03:39 PM
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wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM 
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了
打了马赛克看不到有多帅tim...
来张无马的pls...
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发表于 8-5-2014 03:40 PM
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wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了
差几秒就sub1了 这句是什么意思？搞不懂
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发表于 8-5-2014 03:58 PM
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alansmith88 发表于 8-5-2014 03:40 PM
差几秒就sub1了 这句是什么意思？搞不懂
sub1多数是用在10k，
sub2是用在半马，
sub4是用在全马～
明白了没有？
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发表于 8-5-2014 04:21 PM
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wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:58 PM
sub1多数是用在10k，
sub2是用在半马，
sub4是用在全马～
又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远
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发表于 8-5-2014 04:30 PM
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GaiDanZai 发表于 8-5-2014 04:21 PM
又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远
我是10k
sub2
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楼主 |
发表于 8-5-2014 04:35 PM
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其实sub的意思是指少过/under..
如果我们说sub4是指不超过4个小时
如果我们说sub5是指不超过5个小时
如果我们说sub5 min pace，是指不超过5分钟的配速... |
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发表于 8-5-2014 04:42 PM
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GaiDanZai 发表于 8-5-2014 04:21 PM
又认识多一样东西了，我离这些sub sub都很遥远
其实我以前也听到蒙查查的～好在我的前辈教了我不少～
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发表于 8-5-2014 06:19 PM
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xin_er 发表于 5-5-2014 09:52 PM
我刚给了wisely
我也要 |
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发表于 8-5-2014 06:19 PM
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wisely_suyong 发表于 5-5-2014 10:13 PM
你还没approve我
你都没有给我～ |
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发表于 8-5-2014 06:20 PM
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xin_er 发表于 5-5-2014 10:59 PM
如何偷偷给？
用PM的就可以偷偷哦～ |
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发表于 8-5-2014 06:21 PM
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发表于 8-5-2014 06:25 PM
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don_use_me 发表于 8-5-2014 04:30 PM
我是10k
sub2
有酱夸张吗
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发表于 8-5-2014 06:37 PM
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刚刚报了个 7/9/2014 Volkswagen series run - 42km
这个年尾报了；
7/9/14 - Volkswagen Serian Run - 42Km
14/9/14 - Reebok One Challange - 19Km (等待着报名）
21/9/14 - IJM Run - 12Km
28/9/14 - The Pink Charity Run - 28Km
11/10/14 - PNM 21Km
12/10/14 - SCKLM 42Km
2/11/14 - Viper Challange - 20Km
16/11/14 - PBIM - 21Km
还在等待的：2XU, KOTR, NM 4th serial ,NEWTON.
这个年尾看我整样死
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发表于 8-5-2014 09:05 PM
来自手机
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sch@86 发表于 8-5-2014 06:20 PM
用PM的就可以偷偷哦～
呵呵 好的 好的 就交个朋友 |
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发表于 8-5-2014 09:09 PM
来自手机
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desyue 发表于 7-5-2014 11:39 AM
幻觉来的，如果觉得没精神，可能就跑一个3公里之5公里短跑也好，哈哈哈...
如果越跑越起劲就可以跑更长. ...
要等星期六才能跑了 |
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发表于 8-5-2014 09:10 PM
来自手机
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GaiDanZai 发表于 7-5-2014 03:03 PM
想就跑，往往给想法付诸于行动是最好的~
没精神跑不到哦 |
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发表于 8-5-2014 11:45 PM
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xin_er 发表于 8-5-2014 09:10 PM
没精神跑不到哦
那么就惟有等精神好些才练习了，不然会越跑越没劲的
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发表于 9-5-2014 09:28 AM
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sch@86 发表于 8-5-2014 06:25 PM
有酱夸张吗
1:10 也是sub2啊 哈哈哈
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发表于 9-5-2014 09:53 AM
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wisely_suyong 发表于 8-5-2014 03:07 PM
ALAN你好帅啊～～～差几秒就sub1了
btw你是怎样找到的
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