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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 30-5-2013 09:58 PM
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jadore75120 发表于 30-5-2013 09:31 PM 
那些比较不含high sugar??
你可以式 nutrition mass X !! 不错下！！！
要的话pm @quan880801 .
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发表于 1-6-2013 11:16 AM
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br3ak 发表于 21-5-2013 07:59 PM
选 MAss Gainer 要小心点，要不然 = invest sugar !!!
我的15.3g sugar per serving而已。。。。
jadore75120 本帖最后由 quan880801 于 1-6-2013 11:17 AM 编辑
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发表于 2-6-2013 08:39 PM
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quan880801 发表于 1-6-2013 11:16 AM
我的15.3g sugar per serving而已。。。。
jadore75120
how much? can send d good to me by post?
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发表于 2-6-2013 08:40 PM
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br3ak 发表于 30-5-2013 09:58 PM
你可以式 nutrition mass X !! 不错下！！！
要的话pm @quan880801 .
how much? i m staying at jb!
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发表于 2-6-2013 09:10 PM
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发表于 2-6-2013 09:54 PM
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jadore75120 发表于 2-6-2013 08:40 PM
how much? i m staying at jb!
Ask quan
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发表于 2-6-2013 11:15 PM
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NutritionX Mass X (就是weight gainer - Chocolate, chocolate mint, vanilla) 10LBS- 28servings– RM 220
U mean this??? how to purchase n hw to take??? |
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发表于 3-6-2013 12:02 AM
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jadore75120 发表于 2-6-2013 11:15 PM
NutritionX Mass X (就是weight gainer - Chocolate, chocolate mint, vanilla) 10LBS- 28servings– RM 22 ...
请查PM...谢谢！ |
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发表于 4-6-2013 02:05 AM
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瘦子想健身怎么办？求助！！！
小弟178cm高，53kg重，健身新手。
想购买protein powder喝。。。可是不知该喝哪一种？
是不是该增重先？
请问是不是起初该喝mass gainer/weight gainer(是一样的东西吗？）过后才喝whey protein???
哪一个牌子比较好？
本帖最后由 EmilyHL 于 4-6-2013 02:20 AM 编辑
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楼主 |
发表于 4-6-2013 02:12 AM
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发表于 4-6-2013 02:58 AM
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小弟178cm高，53kg重，健身新手。
想购买protein powder喝。。。可是不知该喝哪一种？
是不是该增重先？
请问是不是起初该喝mass gainer/weight gainer(是一样的东西吗？）过后才喝whey protein???
哪一个牌子比较好？
（178 - 80）X 0.7 = 68.6 KG 是你最理想的体重。
你大概需要增重 15.6 KG。。。。。。
大概喝 1 set protein (3 罐最大size 的)， 加上锻炼，应该整半年，就能达到你想要的体重了！
要增重很容易而已。。。。。。7000 卡路里 （大卡）等于大概 1KG。。。。。
如果，你每天吸取超过你本身需要的卡路里数目的 2倍， 很快就能增重 ！
例如 ： 如果你身体目前是需要 1500 卡路里的话，你每天吸取 4500++ 的卡路里, 很快就能增重！
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发表于 4-6-2013 10:11 PM
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这里有哪位健身朋友是喝GNC牌子？
这里有哪位健身朋友是喝GNC牌子？？？
GNC牌子的mass gainer怎么样？评价如何？
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发表于 4-6-2013 11:06 PM
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曾经～～～蛮不错，效果也很好，只是价钱比较贵～～～ |
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发表于 5-6-2013 05:42 PM
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sony_ung 发表于 4-6-2013 11:06 PM
曾经～～～蛮不错，效果也很好，只是价钱比较贵～～～
现在还有继续喝吗？喝什么牌子的了？ |
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发表于 5-6-2013 05:46 PM
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现在没喝了，已经换别的牌子了，GNC 好贵啊～～～
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发表于 5-6-2013 09:40 PM
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sony_ung 发表于 5-6-2013 05:46 PM
现在没喝了，已经换别的牌子了，GNC 好贵啊～～～
还记得在2011年买ON whey时。。。都要250左右。。。。现在贵到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。KNS!!!! |
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发表于 5-6-2013 10:24 PM
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quan880801 发表于 5-6-2013 09:40 PM
还记得在2011年买ON whey时。。。都要250左右。。。。现在贵到。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ...
三年前1个月吃rm300很够了，现在一个月6百 还得省省才行不然就得7 8百了
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发表于 5-6-2013 10:32 PM
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goblinkaka 发表于 5-6-2013 10:24 PM
三年前1个月吃rm300很够了，现在一个月6百 还得省省才行不然就得7 8百了
哇。。。。你真的很有！！！！
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发表于 6-6-2013 09:18 AM
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胸肌训练
goblinkaka 发表于 5-6-2013 10:24 PM
三年前1个月吃rm300很够了，现在一个月6百 还得省省才行不然就得7 8百了
七八百块钱除了ON whey你还吃什么？ |
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发表于 6-6-2013 09:50 AM
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GNC - 贵，and 不值得。
个人我不会动gnc 产品。 |
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