佳礼健身房-锻练一副好身材

楷芥

原帖由 melvin_tee 于 6-5-2008 06:17 PM 发表


我以前有过一天100，过后手臂抽筋5天这5天根本不能用力

抽筋？筋拉得很紧罢了吧？

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 18:57 发表

吸气，鼓胸就有了

哈哈。。不要

楷芥

瘦的练了没用？你听那个教练教的？
老实说，你目前不太适合去锻炼那些肌肉

普通中学的运动课程已经有帮助到你的肌肉健康了
可以为之反而让你的身体肌肉变得僵硬

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 19:12 发表
瘦的练了没用？你听那个教练教的？
老实说，你目前不太适合去锻炼那些肌肉

普通中学的运动课程已经有帮助到你的肌肉健康了
可以为之反而让你的身体肌肉变得僵硬

中学时期我只是练篮球而已。觉得都很够了

melvin_tee

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 06:58 PM 发表

抽筋？筋拉得很紧罢了吧？

对对！！
我形容错了，不好意思

楷芥

原帖由 chaucky 于 6-5-2008 07:09 PM 发表


哈哈。。不要

不是yamateh咩

原帖由 melvin_tee 于 6-5-2008 07:25 PM 发表


对对！！
我形容错了，不好意思

倒！
还我在想象每天抽筋的样子

楷芥

原帖由 chaucky 于 6-5-2008 07:17 PM 发表


中学时期我只是练篮球而已。觉得都很够了

我几乎年年都专注不一样的东西，没救了~

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 19:41 发表

我几乎年年都专注不一样的东西，没救了~

哈哈。。最少很多运动你都会

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 19:40 发表

不是yamateh咩

倒！
还我在想象每天抽筋的样子

哈哈。。。你目前做什么行业

楷芥

原帖由 chaucky 于 6-5-2008 07:50 PM 发表


哈哈。。。你目前做什么行业

宠物买卖，银行客服。
以前我是做ya的行业的，你相信吗很好赚下

楷芥

原帖由 chaucky 于 6-5-2008 07:49 PM 发表


哈哈。。最少很多运动你都会

没P用
都不能糊口饭吃

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 20:04 发表

宠物买卖，银行客服。
以前我是做ya的行业的，你相信吗很好赚下

哦。。在哪里做啊。。银行客服不错哦。。薪水多多。。呵呵。。
什么事是ya的行业。。呵呵。。。我相信。。看你那么多水。。

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 20:05 发表

没P用
都不能糊口饭吃

最少健康就很好了咯

Legend

我都23岁了。。。还很瘦。。最近买了weight\gainer来喝。。不懂有没有效哦。。正希望可以大只点。。

楷芥

一种家禽

离乡背井到雪隆去(目前驻文良港)

楷芥

健康....对我来说已经开始模糊了
现在我惊觉时还好不算迟,刚要努力寻找过去的巅峰

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 20:18 发表
健康....对我来说已经开始模糊了
现在我惊觉时还好不算迟,刚要努力寻找过去的巅峰

以你的行业。。应该很难抽出时间。。银行客服。。应该是9点做到7点吧。。。 除非你家有home gym

chaucky

原帖由 楷芥 于 6-5-2008 20:16 发表
一种家禽

离乡背井到雪隆去(目前驻文良港)

哦。。哈哈。。我以为是什么。。。哦。。。我也是在雪隆区

楷芥

原帖由 chaucky 于 6-5-2008 08:22 PM 发表


以你的行业。。应该很难抽出时间。。银行客服。。应该是9点做到7点吧。。。 除非你家有home gym

别忘了这里的健身房都开到十点半的
而且我的工作时间在晚上的,而白天除了睡觉,上网之外,就是做宠物买卖+送货了

楷芥

做鸭的生意,没钱嘛