<<第三间Jurong West 建身室>>每逢星期一,四

石黑龙 · 发表于 5-6-2009 07:00 PM

女人之子。。。。笑瓜令伯了哦！

石黑龙 · 发表于 5-6-2009 08:20 PM

原帖由 黑色幽默 于 5-6-2009 05:23 PM 发表

今天有约
昨天已经开始了
前后痛到半死

飞哥，令伯也是咯！

久没有运动哦！

所以肌肉会酸痛！

我的到现在还酸酸痛痛哦！

神秘叔叔 · 发表于 6-6-2009 12:25 AM

看來大家都下決心練成大只佬，我也要大只鳥！！！！要把肚腩去掉，不然辦起事情來會卡著

石黑龙 · 发表于 6-6-2009 12:31 AM

黑色幽默 · 发表于 7-6-2009 02:42 PM

原帖由 53an 于 5-6-2009 06:01 PM 发表
可以。。。

可是我不敢在五月天阿信面前献丑

黑色幽默 · 发表于 7-6-2009 02:42 PM

原帖由佐于 5-6-2009 06:02 PM 发表
他偶尔也会玩玩磨屁股的

在你们家里玩？
难道你也是可怜的受害者

黑色幽默 · 发表于 7-6-2009 02:44 PM

原帖由佐于 5-6-2009 06:04 PM 发表
女人不该让男人太累

难道你家的鱼一直逼你游泳？？？？

黑色幽默 · 发表于 7-6-2009 02:45 PM

星期天出席人数

黑色幽默

黑色幽默 · 发表于 7-6-2009 02:46 PM

星期天出席人数

黑色幽默

足球之子 · 发表于 7-6-2009 09:38 PM

星期一出席者:

1.足球之子
2.53an

子陵 · 发表于 7-6-2009 09:42 PM

星期一出席者:

1.足球之子
2.53an
3。子陵

不好意思，想请问
你们都是多少点到的？
有的冲凉？

足球之子 · 发表于 7-6-2009 09:44 PM

原帖由子陵于 7-6-2009 09:42 PM 发表
星期一出席者:

1.足球之子
2.53an
3。子陵

不好意思，想请问
你们都是多少点到的？
有的冲凉？

有的冲。。。。可是我们回家才冲的。。。
我们大概7.30 到。。。。做到九点这样。。。然后去吃东西。。。

子陵 · 发表于 7-6-2009 10:09 PM

原帖由 足球之子 于 7-6-2009 09:44 PM 发表

有的冲。。。。可是我们回家才冲的。。。
我们大概7.30 到。。。。做到九点这样。。。然后去吃东西。。。

哦～那我应该会早到。
到时候请多多指教。

足球之子 · 发表于 7-6-2009 10:32 PM

原帖由子陵于 7-6-2009 10:09 PM 发表

哦～那我应该会早到。
到时候请多多指教。

你大概几点到？
你有我的电话吗？

石黑龙 · 发表于 7-6-2009 10:38 PM

明天无法出席！

休息养伤中

子陵 · 发表于 7-6-2009 10:47 PM

原帖由 足球之子 于 7-6-2009 10:32 PM 发表

你大概几点到？
你有我的电话吗？

准时放工的话，大概6点45分。
不是就在一间房里吗肯定会遇到的吗？
电话pm你了。

足球之子 · 发表于 7-6-2009 10:53 PM

原帖由子陵于 7-6-2009 10:47 PM 发表

准时放工的话，大概6点45分。
不是就在一间房里吗肯定会遇到的吗？
电话pm你了。

也对啦。。。

黑色幽默 · 发表于 8-6-2009 08:47 AM

今天缺席
去比赛
明天自行锻炼

微笑的鱼 · 发表于 8-6-2009 12:13 PM

明天lavender游泳，要来吗？

微笑的鱼 · 发表于 8-6-2009 02:32 PM

原帖由 黑色幽默 于 5-6-2009 05:44 PM 发表

不过跳绳可以练气
这是真的
以前我在家跳
结果给人complain
然后就把绳子给人了

想问：

针对减肥和练气，跳绳和跑步那个比较好？

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