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Weight gainer/ Mass gainer （高卡路里）
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发表于 31-3-2013 05:17 PM
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protien问题
瘦子要喝什么protien才会比较大只啊？
我感觉我现在好像到了maximum 怎么练都不会张肌肉了
protien的话要怎样使用？
健身前， 健身中 还是 健身后喝？
休息天需要喝吗？
一天要喝几次才会见效？
很多问题 希望懂的来回答下
谢谢
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发表于 31-3-2013 05:23 PM
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发表于 31-3-2013 05:33 PM
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喝几次不是重点~重点是protein摄取要够~还有健身后喝比较有效 |
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发表于 31-3-2013 05:34 PM
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发表于 15-4-2013 08:29 PM
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有人喝过nutrabolics mass fusion吗？
如题，你们尝试过喝nutrabolics mass fusion吗？有效吗？说说自己的经验。。。还是有什么好介绍也可以。。。
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发表于 26-4-2013 09:31 PM
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protein可以停喝吗？
如题，protein可以停喝吗？我已经喝了一包mass protein 了，由于经济问题。。。所以不能继续，这样如果不吃任何supplement的情况下，身形（现阶段是有一点肌肉）会走样吗？？？
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发表于 27-4-2013 10:26 AM
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你喝了一包
其实你觉得protein 粉是什么先？
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发表于 27-4-2013 01:13 PM
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发表于 27-4-2013 03:06 PM
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watihell 发表于 27-4-2013 01:13 PM 
就增肌咯。。。。而且有维持肌肉的成分吧
肉类，鸡蛋，很多食物也是有protein...
一样的。。。。
protein 粉=也是食物
只是方便
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发表于 29-4-2013 11:37 PM
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请问Cell Tech和Mass Protein的问题...
感觉Cell Tech很少人喝... 想请问这里的大大有谁喝过Cell Tech呢?
效果如何?
本人现在有点瘦, 只是有Muscle的线条而已...
请问要喝Mass Protein还是Cell Tech才能大只呢?
我174CM, 64KG... 谢谢你们哦..
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发表于 30-4-2013 08:21 AM
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cell tech 是 creatine formula 来的。
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发表于 1-5-2013 12:19 AM
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都不是仙丹，只是supplement 罢了。。。
算 calorie，满足 daily protein requirement 比较实际。。。
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发表于 6-5-2013 06:34 PM
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weight gain or protien whey ?
我很瘦 165cm 48 kg，
我之前喝了2包 serious mass不是接下去喝的有停一下..
有肥到，喝到有双下巴大概50kg+感觉上肥油多过肉。。
我现在比较忙，什么都瘦回来了。。跟以前一样。。只是比以前有一点点肌肉那样而已。。
我现在想喝protien whey有问题吗？？我想增加肌肉。。太瘦了。。
可以给点意见吗？？
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发表于 6-5-2013 09:02 PM
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先gain weight 吧。。。。whey protein也可以同时一起喝。。。 |
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发表于 7-5-2013 12:16 AM
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建议喝mass gainer，之后配合whey做gym 会大只到比较好看哦 有什么需要可以pm我 |
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发表于 9-5-2013 06:42 PM
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喝Mass gainer 最后也是肥胖而已。。 双下巴。。=.= |
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发表于 21-5-2013 04:57 PM
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whey vs mass gain
whey 和 mass gain 哪个增加肌肉量多点？
通常想练大只，应该拿whey 还是 mass gain？
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发表于 21-5-2013 05:06 PM
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mass gainer  |
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发表于 21-5-2013 05:57 PM
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看整体饮食，训练
两个都能达到增肌的效果，看你如何运用配合你的整体饮食。
没有说那个增肌多些。 |
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发表于 21-5-2013 06:34 PM
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