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楼主: cyj147

William 的跑步日记。。。

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 楼主| 发表于 30-11-2016 08:57 PM | 显示全部楼层
30/11/2016 (6:23am)
距离 : 10km
时间 : 55:59
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 2-12-2016 09:24 PM | 显示全部楼层
02/12/2016 (6:21pm)
距离 : 10km
时间 : 01:02:54
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 3-12-2016 01:54 PM | 显示全部楼层
03/12/2016 (4:35am)
距离 : 22km
时间 : 02:19:40
项目 : 慢长跑
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 楼主| 发表于 4-12-2016 02:55 PM | 显示全部楼层
04/12/2016 (6:52am)
距离 : 20km
时间 : 02:44:52
项目 : G.Pulai run (Road)
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 楼主| 发表于 6-12-2016 07:54 AM | 显示全部楼层
06/12/2016 (5:29am)
距离 : 5km
时间 : 33:50
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 8-12-2016 07:51 AM | 显示全部楼层
07/12/2016 (6:26pm)
距离 : 8km
时间 : 49:26
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 8-12-2016 10:02 PM | 显示全部楼层
08/12/2016 (6:22pm)
距离 : 10km
时间 : 58:25
项目 : 普通跑

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 楼主| 发表于 8-12-2016 10:04 PM | 显示全部楼层
08/12/2016 (8:03pm)
距离 : 5km
时间 : 29:27
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 9-12-2016 07:59 AM | 显示全部楼层
09/12/2016 (5:32am)
距离 : 12km
时间 : 01:08:11
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 10-12-2016 06:12 PM | 显示全部楼层
10/12/2016 (9:44am)
距离 : 12km
时间 : 01:29:58
项目 : Gunung Pulai run.
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 楼主| 发表于 11-12-2016 10:52 AM | 显示全部楼层
10/12/2016 (11:05pm)
距离 : 14.39km
时间 : 01:39:55
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 13-12-2016 07:53 AM | 显示全部楼层
13/12/2016 (5:18am)
距离 : 12km
时间 : 01:07:58
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 14-12-2016 09:11 PM | 显示全部楼层
14/12/2016 (6:19pm)
距离 : 10km
时间 : 01:01:27
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 15-12-2016 09:12 PM | 显示全部楼层
15/12/2016 (6:22pm)
距离 : 11km
时间 : 59:57
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 17-12-2016 05:49 PM | 显示全部楼层
17/12/2016 (10:21am)
距离 : 9.5km
时间 : 02:00:45
项目 : Gunung Pulai run (Trail).
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 楼主| 发表于 20-12-2016 09:06 PM | 显示全部楼层
20/12/2016 (6:21pm)
距离 : 5km
时间 : 32:23
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 21-12-2016 07:55 AM | 显示全部楼层
21/12/2016 (5:21am)
距离 : 7km
时间 : 42:52
项目 : 轻松跑
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 楼主| 发表于 23-12-2016 07:57 AM | 显示全部楼层
23/12/2016 (5:22am)
距离 : 8km
时间 : 47:43
项目 : 普通跑 (slope)
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 楼主| 发表于 24-12-2016 11:05 PM | 显示全部楼层
24/12/2016 (5:22am)
距离 : 5.2km
时间 : 30:26
项目 : 普通跑
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 楼主| 发表于 25-12-2016 02:08 PM | 显示全部楼层
25/12/2016 (6:57am)
距离 : 20km
时间 : 04:25:46
项目 : Gunung Pulai run
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