赞同网上相亲吗？改版25.0之Online對對碰。。只限单身朋友哦（请查看第二楼）

forever+alone

摩羯 发表于 2-3-2014 10:09 PM
把自己變得更好
自然會吸引別人

是啊。我正在加油当中。
70kg是我的目标。呵呵

bunnybunny22

forever+alone 发表于 2-3-2014 10:41 PM
朋友当然没问题... 哈哈
周末没出去蒲meh？

宅男一只，没什么地方好去的啦。
我现在住的地方附近也没有什么同年的朋友~~不是比我小的就是比我老很多的

bunnybunny22

forever+alone 发表于 2-3-2014 10:42 PM
是啊。我正在加油当中。
70kg是我的目标。呵呵

我也要减肥了，你是做什么运动减肥的？可以分享一下让我也参考吗？
我目前最多是在家里像兔子一样蹦蹦跳跳的……不过感觉好像效果也不怎么样，哈哈哈

forever+alone

bunnybunny22 发表于 2-3-2014 11:10 PM
宅男一只，没什么地方好去的啦。
我现在住的地方附近也没有什么同年的朋友~~不是比我小的就是比我老很多 ...

哈哈。去绝交新朋友咯

forever+alone

bunnybunny22 发表于 2-3-2014 11:16 PM
我也要减肥了，你是做什么运动减肥的？可以分享一下让我也参考吗？
我目前最多是在家里像兔子一样蹦蹦跳 ...

跑步还有stretching
其实减肥最主要的不是运动，
而是吃和的习惯。

bunnybunny22

forever+alone 发表于 2-3-2014 11:27 PM
跑步还有stretching
其实减肥最主要的不是运动，
而是吃和的习惯。

饮食方面我一天两餐，通常喝水比较多。我想这样应该没问题吧？
我也试试跑步和stretching看看好了，
跑步你是以时间计算的还是路程计算的？比如说会固定跑30分钟或多远这样~

bunnybunny22

forever+alone 发表于 2-3-2014 11:24 PM
哈哈。去绝交新朋友咯

是结识新朋友吧~~

forever+alone

bunnybunny22 发表于 2-3-2014 11:51 PM
饮食方面我一天两餐，通常喝水比较多。我想这样应该没问题吧？
我也试试跑步和stretching看看好了，
跑 ...

并不是这样算的。你可以一天吃五顿都可以瘦，一天吃一顿也可以肥。
问题是你在一天的两餐里吃了多少油，多少carb，多少protain。
要减肥就要cut carb还有fat。

跑步要看很多方面的，时间距离都需要考虑

bunnybunny22

forever+alone 发表于 3-3-2014 12:05 AM
并不是这样算的。你可以一天吃五顿都可以瘦，一天吃一顿也可以肥。
问题是你在一天的两餐里吃了多少油， ...

哇，你做到还真全面

nyluon

摩羯 发表于 2-3-2014 09:57 PM
那你快行動！！

不知道在哪裡啊

johnson80

nyluon 发表于 3-3-2014 07:15 AM
不知道在哪裡啊

猫猫早安。。。。。

nyluon

johnson80 发表于 3-3-2014 07:53 AM
猫猫早安。。。。。

Johnson早

johnson80

nyluon 发表于 3-3-2014 08:31 AM
Johnson早

很久不见了。。。。

nyluon

johnson80 发表于 3-3-2014 09:49 AM
很久不见了。。。。

有潛水在看的

sasally

早安。。搬新家了。。。

华探长

sasally 发表于 3-3-2014 10:02 AM
早安。。搬新家了。。。

又吃蛇？？？

摩羯

forever+alone 发表于 2-3-2014 10:42 PM
是啊。我正在加油当中。
70kg是我的目标。呵呵

加油~ 一起變成更好的自己~

摩羯

nyluon 发表于 3-3-2014 07:15 AM
不知道在哪裡啊

努力找啊~~~ 不找就不會有~~~

johnson80

nyluon 发表于 3-3-2014 10:00 AM
有潛水在看的

嗯，是的。。。。

sasally

华探长 发表于 3-3-2014 10:08 AM
又吃蛇？？？

你吹阿~~