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发表于 7-8-2013 10:40 AM
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tippi_jj 发表于 6-8-2013 10:32 PM 
说真的大哭了之后，人很舒服 ， 我想是太久没哭了。
适可而止。
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发表于 8-8-2013 02:46 AM
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减肥就像数学题那样简单, 如果你白天进2kg食物, 晚上只排泄1kg屎, 消化半kg食物, 那么剩下半kg就是你的脂肪了  所以我认为运动, 早餐健康, 午餐少量, 晚餐水果, 然后大便也很重要, 因为运动能瘦身, 大便能轻身 .gif)
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发表于 10-8-2013 10:58 AM
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发表于 11-8-2013 07:51 AM
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tippi_jj 发表于 6-8-2013 10:30 PM
Link 来， 谢谢！
这是我平时大概都在跳的zumba舞哦 
这是aerobics
这个有part 1到 part 6, part 4是最激烈的， 超累 
这是简单的教你肚皮舞，因为我不会肚皮舞的，但是这个教程不错
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