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发表于 11-11-2011 10:31 AM
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回复 天浪星-简
哇！哇！套用一句话来形容这些设计“设计无限，贴心空间”最贴切。。。
但是在 ...
loius1899 发表于 15-10-2011 10:01 AM 
loius，你怎样放置长bar？？？？ |
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发表于 11-11-2011 11:27 AM
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回复 100# loius1899
我的更简单 马铃薯切丁，鸡肉腌制了一起蒸。但是不健康...zzz没有其他蔬菜 |
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楼主 |
发表于 11-11-2011 12:11 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2011 12:16 PM
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发表于 11-11-2011 07:27 PM
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回复 天浪星-简
簡大，我是把那個白色架子改造成power rack來用的。。。
唉，這陣子都在趕工， ...
loius1899 发表于 11-11-2011 12:11 PM
ez bar比较好处理...............长bar就头疼 |
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发表于 11-11-2011 09:54 PM
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发表于 9-12-2011 02:31 PM
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我是个平凡的上班族，每天有8个小时对着电脑，无形中自然的养成了一个肚腩，
一个偶然的机会下，在网上看到 ...
loius1899 发表于 28-8-2011 05:40 PM 
搂主之用一年左右的时间就练成这么fit, 厉害！我真正炼铁只有半年左右，而且没太认真，希望搂主多指教！请问搂主的腰部减了几寸？我的减了近两寸，自己觉得还蛮粗的...请问有什么好方法？ |
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发表于 9-12-2011 02:35 PM
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ez bar比较好处理...............长bar就头疼
天浪星-简 发表于 11-11-2011 07:27 PM
请问ez bar价钱如何？我在Fitness Concept买了长bar吧了！哪里应该也有卖ez bar，可是觉得FC 的价钱不便宜。 |
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发表于 9-12-2011 02:49 PM
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回复 jem467
谢谢jem，B++对我来说已经是超高的评价了，感恩。
loius1899 发表于 15-9-2011 01:12 PM
那我是E++ |
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发表于 9-12-2011 02:54 PM
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哈哈，大家分享讨论而已。。。没关系的，
每个人的体质不一样，效果相对的也不同，
这就是健身奇妙和吸引 ...
loius1899 发表于 7-10-2011 12:56 PM
那ez bar两边铁片各重至少 10kg 吧？市面上好像不容易找到10kg 的？有也是塑胶的... |
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发表于 9-12-2011 07:30 PM
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请问ez bar价钱如何？我在Fitness Concept买了长bar吧了！哪里应该也有卖ez bar，可是觉得FC 的价钱不便宜 ...
LewisHope 发表于 9-12-2011 02:35 PM
如果不想买太多的话直接选curl bar吧，和ez bar一样40长，
玩法比较多类.............
fitness concept的bar价格算是中等吧，不贵不便宜...........
但台湾制品和中国的比较，会比较有质量 |
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发表于 9-12-2011 09:33 PM
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如果不想买太多的话直接选curl bar吧，和ez bar一样40长，
玩法比较多类.............
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天浪星-简 发表于 9-12-2011 07:30 PM 
晕...有这么多钟bar ! 我目前用的两set 15kg哑铃都是中国的Concord牌子的，有chrome的，那时该是RM90 一套，觉得还不错，台湾牌子就没看见。最近看FC店本身也卖中国货，但是就贵了好多。请教一下，那curl bar价钱是多少？？我记得长bar价钱近一百大元，现在应该已起价了。 |
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发表于 9-12-2011 09:54 PM
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晕...有这么多钟bar ! 我目前用的两set 15kg哑铃都是中国的Concord牌子的，有chrome的，那时该是RM90 一 ...
LewisHope 发表于 9-12-2011 09:33 PM
fitness concept 的是台湾maxx ,
concord不值得，因为和大厂kettle 那些相差的价格只是大概二十吧了，
curl bar比barbell或ez bar便宜一点点，大概八十左右，但还是要看品牌，
reebok那些就贵很多，
catis和concord这两个的品质有点糟糕，One body的较好一些， |
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发表于 9-12-2011 10:19 PM
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fitness concept 的是台湾maxx ,
concord不值得，因为和大厂kettle 那些相差的价格只是大概 ...
天浪星-简 发表于 9-12-2011 09:54 PM
OneBody 我知道，有买过沙袋...今天在GIANT看到TROJAN牌的哑铃，有chrome和abs的...相信也是中国产品。我看我会去FC找那curl bar，谢谢你。 |
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发表于 9-12-2011 10:36 PM
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年尾通常free weight的销量会比较高，
不过FC可以定的，价钱是一样的
天浪星-简 发表于 9-12-2011 10:31 PM
何谓Free Weight? 健身中的bulk是指什么？力量？强度？Cutting 是指肌肉线条吗？ |
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发表于 9-12-2011 10:36 PM
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回复 113# 天浪星-简
curl bar和ez不同在那里？ 我上网看图都1样，看1不明白 |
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发表于 9-12-2011 10:51 PM
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何谓Free Weight? 健身中的bulk是指什么？力量？强度？Cutting 是指肌肉线条吗？
LewisHope 发表于 9-12-2011 10:36 PM
我也是L牌子，还是学习当中也，我也不知道我对不对的哦.................
bulk和cutting的定义很广，
bulk可以是力量，回氧速度，肌肉耐力，或者是体重或体型，
cut可以是体型，体重，体脂，水分，或者是肌肉量，
视乎看本人的出发点是什么..........
free weight是dumbell 和 barbell，
大多是用借力的方式来锻炼，如果要用free weight isolution的话，
就需要很熟悉肌肉的感觉和技巧，
器材的好处就是已经设定好的角度和位置，
可以很轻易就做到isolution的效果 |
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发表于 9-12-2011 10:52 PM
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回复 天浪星-简
curl bar和ez不同在那里？ 我上网看图都1样，看1不明白
goblinkaka 发表于 9-12-2011 10:36 PM
直和弯曲 |
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发表于 9-12-2011 11:00 PM
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回复 118# 天浪星-简
在google 打curl bar也是出ez bar.gif)
我很喜欢curl bar可以练很多东西 打算买1只在家里 |
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发表于 9-12-2011 11:04 PM
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回复 天浪星-简
在google 打curl bar也是出ez bar
我很喜欢curl bar可以练很多东西 打算 ...
goblinkaka 发表于 9-12-2011 11:00 PM
curl bar不安全，没办法保护关节，
ez bar取代了curl bar的位置，
但新人的阶段和老手不一样，没办法用同一个原理， |
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