10/10/10 [KUL]Nike City 10KM Run（圆满结束）

shinningteen

回复 98# cynash

我觉得不错，今天跑觉得有一点form。。。但是没有finishing medal..但拿到玩具

wooi801

今早和龙哥， JT88 去nike city run 跑illegal 的。 10km 47分26秒，不懂可不可以加分

JT88

新手报到～
今天去第一次illegal run， 跑10km用了1小时17分钟35秒

卧虎藏龙

我的时间10km 51分57秒。。差点点。。illegal很爽下。哈

aprilfool129

請問如何online check時間? 第一次跑^^

fabiolee

不懂可不可以加分
wooi801 发表于 10-10-2010 09:45 PM

放在这里才有分加。
http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1486259

kanchenghu

回复 104# 卧虎藏龙


    ５１ 分 ＝ ５ MINS／KM ， 不 错 了。。。

cybershot

請問如何online check時間? 第一次跑^^
aprilfool129 发表于 11-10-2010 10:03 AM

http://www.nikecity10kmalaysia.com/tools/results/index.php

aprilfool129

cybershot 发表于 11-10-2010 01:29 PM

謝謝^^...1小時07分跑完...下次努力過

Ah-Kang

网上看了自己的时间，5KM我居然用37分37秒，3+7=10....哈哈，真巧！

会赢

第一次写报告，应该在这里写吧!? 就让我傻傻的写下，写得不好就请各位多多指教

101010 -- 一个特别的日期，我就与6000多名跑友们，穿上闪亮的黄色nike战袍，来个特别的市中心赛跑

当天早上，差不多6.30am 就到达KLCC了。到达会场时，好多的跑友们都已经到了，可以看到一片“黄海”，司仪也开始报告要参赛者到起跑点集合。过不久，就已经7.15am了，“哔”声一响下，我们开跑了.

才刚跑了2km，就看到第一个水站，还有点惊奇（之前没留意跑的路线和水站，因为已经预料10km至少会有2个水站）。前面的路线觉得一路都很拥挤，因为10km和5km都一起跑。好不容易来到了分叉路，之后就觉得路宽敞多了，也比较容易跑。就这样，跑着、走着、拖着。。。来到了5km处，刚好正播着uptown girl，突然感觉有点兴奋，跟着唱了两三句，再向前冲去。到了最后一个水站，杯子用完了，工作人员就一瓶一瓶的分给参赛者喝，有些喝了一口就放着在地上，感觉还有点浪费。也听到工作人员喊“last water station， drink and go”，感觉还真风趣......接着又跑着、走着、拖着来到了9km处，我跟自己说最后1km了，要用跑的把它完成，不可以停了。就这样，我成功的熬过了那最后那1km到了终点。一如往常，
跑完了，就要去拿goodies bag。。。从工作人员手中接过阿Jay仔，还感到满新鲜和惊奇。第一次finisher是拿公仔地，还蛮特别地

这次的赛事，水站特别多，每两个km就有一个，只是可惜最后一站杯子不够用。。。路线除了前4km是大家一起跑，有点拥挤和乱，之后都还算ok。不过还有点被它骗到 -- 以为这次在市中心跑应该不会有太多的上下山；怎知他的路线是上下高速公路，真的还有点炸到。goodies不是很多，对于那些给了rm50报名费的朋友，可能会有点亏。不过好在它的衣服是nike的，应该也值回啦

我用了1小时23分53秒跑了10km，成绩不是很佳，不过至少有比上次好，希望下次再接再厉，越跑越进步

报告完毕

青菜

我也来写报告。
2010年10月10日   晴
活动：KL vs SG Nike City 10K 10.10.2010
地点：Jalan Binjai, KLCC
距离：10公里
成绩：47分 55秒

飞车一路感到klcc，要去第一个停车场，封路了。RELA说可以去masjid那里。
飞车到masjid，又封路了。原来根本都没准备让人park.
飞车做了个u-turn停在KLCC停车场，一路从停车场跑到目的地当作warm-up.

好多黄衣人，场面很壮观。现场音乐也DJ都很happening.
看来rm50都是拿来搞排场的。

上了厕所，出来调整一下鞋带。
还有一分钟就要开始了！DJ喊道。
我赶快向起点走去。
原来去起点还要走那么远，当我挤到人群中时，DJ已经在开始倒数了。
“10，9，8，7，6.。。”

开始了！
一片荧光黄海徐徐前进，nike真的很爱脸！这个10月10号最威就是他们了。
10k和5k 一起开始，人潮很汹涌。
当我经过了tag的sensor，就开始要加速了。
由于人很多，只好尽量跑旁边，或跑上人行道，又加速又闪人又紧急刹车。
这样的情况一直到10k和5k分道扬镳路才好转。

一路上经过klcc，bukit bintang, 一阵子就上AKLEH了。
akleh是上斜坡和下斜坡一来一回，很挑战脚一下。
AKLEH过后我认不清地方了（不是kl人），就专心在脚下。
一路上除了加水站，还有现场乐队加油打气，很有型一下。

到了7km地方，发觉右下腹开始痛了。
不是吧，不好发作啊。也许是一开始跑得太急了。
于是放慢脚步，情况慢慢好起来了。

一路跑就到了终点了。
在终点处拿了一杯100号，一只500ml矿泉水，一个finisher公仔，还有两条香蕉。
Finisher公仔有两款，一个叫Jay，一个叫Ari. 个人觉得Jay比较美。

就这样结束了我第一次10k run.
对我来说这是一个很好的经验。平时的练习固然重要，可是比赛当天的事务也不可忽略。从出发，提早到达，到每个距离的速度，还有遇上突发状况的应对方式，都很重要。
～多多练习，多多学习～

报告完毕。

kanchenghu

回复 112# 青菜


    BELOW 5 mins/KM , 不 错了。。。

spring89

这个nike有finishing medal？
我参加10km学院生组，花了1小时02分07
觉得这赛会还不错的，特别是衣服及开跑气氛，但就没有sijil和finishing medal~
我是新会员，新多多指教~^^

卧虎藏龙

来了很多新人。。都不认识！
下次有赛事一定要见面介绍下哦

chaucky

我也来写报告。
2010年10月10日   晴
活动：KL vs SG Nike City 10K 10.10.2010
地点：Jalan Binjai, KL ...
青菜 发表于 12-10-2010 00:21

   哇..很好了..你的水准和Wooi很接近..下次你们可以一起跑

adamhow

有PHOTO看嘛。。。。。

adamhow

新手报到～
我的时间1小时11分07。。。

fabiolee

有PHOTO看嘛。。。。。
adamhow 发表于 13-10-2010 01:44 PM

Photo:
Multiply - pmtey3 - (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8) (9) (10)
Picasa Web Albums - 100134920101196045541 - (1)

adamhow

回复 119# fabiolee


   看不到。。。