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发表于 2-5-2009 01:47 AM
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很多女生吃Co-Q10 促进新陈代谢， 让皮肤更年轻， 请问真的有效吗？ 应该吃吗？？ |
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发表于 2-5-2009 01:50 AM
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发表于 2-5-2009 03:17 PM
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原帖由 xiao_sean 于 1-5-2009 22:22 发表 
对呀，我赞同，而且我要补充的是，根本就没有什么最好的营养补品，这时要看个人体质的，比如一个严重缺乏蛋白质的人，听别人说维生素C 对人体很好，就狂吃维生素C ，你们认为有用吗？
是的。。。如果真的要补充的话，最好还是均衡的综合维生素。
市面上有很多综合的基本维生素，Essential,Double X, Centrum的，vitahealth, Blackmore的等等。
补充少量可是全面的维生素，效果绝对好过你只补充特定一种维生素。
所以并不是说有些产品不好，而是有的产品只是补充其中一方面而已，不够全面。。。。
如果要一种一种补充的话，我们也会吞到怕咯。。。
原帖由 applely 于 2-5-2009 01:47 发表 
很多女生吃Co-Q10 促进新陈代谢， 让皮肤更年轻， 请问真的有效吗？ 应该吃吗？？
那你相信吗？我就不相信了。。。不过我赞同有帮助。。。
请留意，如果你的饮食习惯和作息习惯不良的话，你吃什么仙丹也没有用。。。
葡萄籽精华会比较符合你上面的要求咯。。。不过，并不是你吃了就会美，没有这样神奇的事。。。只是有帮助而已。 |
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发表于 2-5-2009 11:29 PM
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我每天定時吃藍藻~（因為本身是肉食者）
鈣質(liqui-BioCal) 1粒
魚油-fish oil 1粒
葉酸 1粒
都是farmacy介紹的~ |
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发表于 4-5-2009 12:02 AM
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原帖由 stonywizard 于 2-5-2009 03:17 PM 发表 
那你相信吗？我就不相信了。。。不过我赞同有帮助。。。
请留意，如果你的饮食习惯和作息习惯不良的话，你吃什么仙丹也没有用。。。
葡萄籽精华会比较符合你上面的要求咯。。。不过，并不是你吃了就会美，没有这样神奇的事。。。只是有帮助而已。
当然是有帮助而已咯.. 没理由脸型也会变美, 你说是吗? 不过, 新陈代谢好,皮肤光泽好, 人真的看起来会不一样, 比较有神采.. 脸型再美, 但是暗淡无光的皮肤, 看起来就差很多.
葡萄籽精华我有吃..
我还有鼻子敏感.. 吃Garlic Oil , 还有BIO C BIOFLAVONOID.. 不过感觉上Garlic Oil 的效果比较好..
[ 本帖最后由 applely 于 4-5-2009 12:06 AM 编辑 ] |
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发表于 4-5-2009 11:07 AM
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原帖由 applely 于 4-5-2009 12:02 AM 发表
当然是有帮助而已咯.. 没理由脸型也会变美, 你说是吗? 不过, 新陈代谢好,皮肤光泽好, 人真的看起来会不一样, 比较有神采.. 脸型再美, 但是暗淡无光的皮肤, 看起来就差很多.
葡萄籽精华我有吃 ...
applely 你好爱美哟 |
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发表于 4-5-2009 05:42 PM
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爱美是正常的啊。。。applely,Q10，是大量存在于心脏的，提供心脏最主要的能量来源。对心脏健康有帮助，好像没有帮助到皮肤代谢。。。
帮助皮肤抗氧和促进代谢的是抗氧化剂，尤其是葡萄籽咯。。。你也懂不少啦。。。 |
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发表于 5-5-2009 10:32 AM
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现在我吃着营养早餐,明显精神变好的。。。容易又快，还可以提供人体一天所需的营养。 |
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发表于 5-5-2009 02:33 PM
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发表于 5-5-2009 05:34 PM
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发表于 5-5-2009 06:24 PM
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发表于 5-5-2009 08:56 PM
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回复 110# stonywizard 的帖子
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是由草本做成的营养粉里面富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C，E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平和提供18种氨基酸，包括人体不能自行合成的氨基酸。 |
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发表于 5-5-2009 08:59 PM
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原帖由 xiao_sean 于 5-5-2009 06:24 PM 发表 
 被你的专业给骗了
这些东西不一定要读营养学才知道的。。。 |
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发表于 5-5-2009 09:30 PM
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发表于 6-5-2009 05:34 PM
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是罐装粉状的。。。每天早上自己泡成奶昔酱咯还可以加一些水果下去blended也可以的 |
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发表于 7-5-2009 05:18 PM
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原帖由 stonywizard 于 16-3-2009 01:08 AM 发表 谁都知道你在说N牌啦。。。对于营养补充品来说，有机和化学合成的，对人体来说是没有差别的。因为人体只认化学成分，不管有机不有机的。当然，以食物来说，有机的当然最好！
哈哈！！ 那吃铁钉里的铁质也是一样咯！ |
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发表于 7-5-2009 05:33 PM
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原帖由 greengre 于 7-5-2009 17:18 发表 
哈哈！！ 那吃铁钉里的铁质也是一样咯！
你这么说，我只能说你无知。。。 |
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发表于 7-5-2009 05:48 PM
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原帖由 applely 于 2-5-2009 01:47 AM 发表 很多女生吃Co-Q10 促进新陈代谢， 让皮肤更年轻， 请问真的有效吗？ 应该吃吗？？
先说明Q10的功能，其实我们的心藏是能制造出Q10的，不过由于我们的日常习惯，我们自己的Q10可以说是供不应求。
Q10主要功能是提供心脏的能量，这个好像有人提过了。除此之外，Q10对另外4个内脏也是有一定的帮助，所以如果听说有人肝脏不好吃Q10也不奇怪，不过milkthistle还是对肝脏的新陈代谢最有帮助。
Q10也是数一数二的抗氧化物，它的ORAC(抗氧化的计算）未必在Grapeseed Oil 之下。所以它对抗皮肤的老化绝对有一定的帮助。
不过呢，Q10不便宜，而且也不算是针对皮肤。
如果你想要有更漂亮的皮肤，我建议你补充足够的protein, salmon omega 3,bio C ,lecithin E 和 B complex。
以下是简单的介绍
protein 是我们身体最基本的原料，所有细胞的修复都需要protein。
bio c 也能帮助细胞的连接。
salmon omega让皮肤更有光泽。
E 是细胞的保护层。
lecithin 是其中一种不饱和脂肪。
B complex帮助新陈代谢，和以上养分的输送。 |
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发表于 7-5-2009 05:54 PM
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化学合成营养素的制造，是先在实验室分离出与天然物相似的化学分子，接着加以人工合成。尽管天然与合成的营养素在化学成分上没什么大不同，但天然的补充品不含其他非天然成分。没有标示“天然”二字的补充品，可能还含有碳焦、人工色素、防腐剂、糖分、淀粉、其他添加物等。购买时要提防这些有害物质。不过，买者也要注意，标有“天然维生素”的瓶子里面装的维生素，可能不是从天然食品中提炼来的。
研究显示，有蛋白质结合的补充品比没有蛋白质结合的补充品容易被吸收、利用及保存于组织内。食物中的维生素与矿物质，是蛋白质、脂质、碳水化合物及生物类黄酮相连。
食物的组成，在自然界并非单独存在；自然不会产生纯粹的蛋白质、脂肪或碳水化合物。这些分子彼此交织成一个非常复杂的立体结构，甚至到现在还没法完全描述。同样的，维生素、矿物质也不是个别存在的，是彼此结合形成复合分子。
补充天然的营养素，自然是更利于身体吸收、利用。
打个比方，我们都知道菠菜里含铁，铁钉里也含铁。可是，我们补充铁的时候，一定是选择从菠菜当中摄取，并不是去吃铁钉吧。
现代医学舍弃天然合成的营养素，而选择自己制造各种药物，其中还包括各种合成的维生素。实际上，我们是吃食物长大的，并不是吃药物长大的。构成人体的基本单位是细胞，细胞必须通过从食物当中摄取的营养获得滋养。活蚂蚁可以变成死蚂蚁，可是死蚂蚁却不可以变成活蚂蚁。死蚂蚁跟活蚂蚁要是拿去化验，它们的化学结构和化学成分一模一样，可是死蚂蚁就是变不成活蚂蚁。药物始终是化学合成的，根本不能跟食物对人体起到的作用相提并论。
转载自
http://www.nhcn.com.cn/Html/haifengsuixiang/zhengtiziranliaofa/533873365566.html
中国健康网
 
[ 本帖最后由 greengre 于 7-5-2009 05:58 PM 编辑 ] |
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发表于 7-5-2009 06:00 PM
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