31-May-09 槟城日光大跑 [圆满结束]

佳礼我最靓

大家明天加油。。。.....

佳礼我最靓

大家明天加油。。。ooooooo

ljlq

跑回来了~

历史性的一刻~

kltan84

终算很顺利的完成今天的比赛，也很开心的今天能够和各位跑友聚一聚，也很开心今天认识了新跑友-feiling00.请大家报上时间来，方便我update在第一楼！

Cherish_Ying

第一个来支持你。。。槟城队长

19.58...

casey_neo

刚吃完朋友喜酒回来，第一时间上来报告与支持。。。

槟城队长，我的时间是27.24。。。

ljlq

原帖由 kltan84 于 31-5-2009 02:06 PM 发表
终算很顺利的完成今天的比赛，也很开心的今天能够和各位跑友聚一聚，也很开心今天认识了新跑友-feiling00.请大家报上时间来，方便我update在第一楼！

恭喜队长~~

加油飞灵凯西~~

feiling00

我回到家了。。。好累啊。。。。我的成绩是最差 爆带了。。可能是上的星期爬山伤了脚，还是痛了4天。。 第一次槟城赛事还是楼梯呢。。。42.07

Cherish_Ying

有了第一次就会有下一次

kltan84

原帖由 feiling00 于 31-5-2009 06:22 PM 发表
我回到家了。。。好累啊。。。。我的成绩是最差 爆带了。。可能是上的星期爬山伤了脚，还是痛了4天。。 第一次槟城赛事还是楼梯呢。。。42.07

能完成就是胜利了！加油！

casey_neo

原帖由 kltan84 于 1-6-2009 08:26 AM 发表


能完成就是胜利了！加油！

队长， 你还没报你的时间上来咧。。。

kltan84

原帖由 casey_neo 于 1-6-2009 09:35 AM 发表



队长， 你还没报你的时间上来咧。。。

我已经update在第一楼了。我的时间是２２分５８秒！

casey_neo

原帖由 kltan84 于 1-6-2009 10:03 AM 发表


我已经update在第一楼了。我的时间是２２分５８秒！

原来。。。。。

nozomi 是哪位？ 他／她的成绩很好哦。。。

kltan84

原帖由 casey_neo 于 1-6-2009 10:29 AM 发表



原来。。。。。

nozomi 是哪位？ 他／她的成绩很好哦。。。

是男来的．ａｌｅｎａ好像认识他的！也是高手一个。。。

casey_neo

邀他加入槟城跑步团肯定如虎添翼了。。。

casey_neo

小华的相关报道：黑旋风袭光大 12分13秒登60楼 肯雅军团最大赢家!

http://www.kwongwah.com.my/news/2009/05/31/131.html

chaucky

原帖由 casey_neo 于 1-6-2009 10:29 发表



原来。。。。。

nozomi 是哪位？ 他／她的成绩很好哦。。。

nozomi的水准很好..之前和他一起跑过 最近他很勤劳练跑

alena54680

也许太久没有跑步，还没有上楼梯已经开始背脊痛。。。
结果全程忍痛慢慢爬。。。
还在10++楼的时候要求first aid妹妹为我按摩一下，然后继续上路。。。
打死不放弃。。。
不过到了终点因为急着找地方躺下来，忘了按手表。。。
结果还是没有一个可以躺的地方。。。:@ :@ :@
随便找一个急救的人再度为我按摩，就直接下去了。。。
进去电梯的时候才发现已经31分钟多。。。
所以我应该是用了30分钟吧。。。慢到。。。

nozomi

原帖由 chaucky 于 1-6-2009 02:34 PM 发表


nozomi的水准很好..之前和他一起跑过 最近他很勤劳练跑

跟你比还差很多
刚打完球赛， 浑身伤，跑步没什么练，反而每天爬山
这星期六的Malakoff会死地很难看！

chaucky

原帖由 nozomi 于 2-6-2009 15:47 发表


跟你比还差很多
刚打完球赛， 浑身伤，跑步没什么练，反而每天爬山
这星期六的Malakoff会死地很难看！

我对你有信心的