我的跑步成长日记

boonaun · 发表于 6-6-2015 07:43 PM

pml_318 发表于 6-6-2015 07:40 PM
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3684933&extra=

620 SGD460 = MYR1300 價 ...

如果包括garmin的hrm run的心率带就值得咯。

boonaun · 发表于 7-6-2015 09:08 AM

今早原本打算跑15KM的，但是接近13KM突然遇到路人问路就停下来了，当时心率差不多151bpm，以科学角度来计算，应该还可以跑上10KM左右吧。今天第四天戴上电光心率带，原来电光的也是会出现spike的问题

boonaun · 发表于 9-6-2015 08:11 AM

本帖最后由 boonaun 于 9-6-2015 08:12 AM 编辑

一样节奏跑5KM，待蓝色超过红色就可以增加距离了。

boonaun · 发表于 11-6-2015 08:22 AM

5KM

boonaun · 发表于 13-6-2015 08:14 AM

5KM,明天轻松跑

boonaun · 发表于 14-6-2015 10:21 AM

今早下大雨，延迟了。8.43才开始跑，刚好一个小时10KM，太阳出来了。

boonaun · 发表于 16-6-2015 08:15 AM

5KM

boonaun · 发表于 18-6-2015 08:25 AM

5KM

boonaun · 发表于 20-6-2015 08:28 AM

5KM

boonaun · 发表于 21-6-2015 09:18 AM

15KM

boonaun · 发表于 23-6-2015 08:14 AM

5KM

神仙打狗你 · 发表于 23-6-2015 06:55 PM

5km 高手

boonaun · 发表于 23-6-2015 08:37 PM

神仙打狗你发表于 23-6-2015 06:55 PM
5km 高手

见笑了大哥，这水准不算高手，可以做到的，只是佳礼论坛的跑友多如脚毛

boonaun · 发表于 25-6-2015 08:12 AM

5km

boonaun · 发表于 27-6-2015 10:16 AM

6KM

boonaun · 发表于 28-6-2015 09:07 AM

15km

boonaun · 发表于 30-6-2015 08:43 AM

5KM

月里数119KM

boonaun · 发表于 2-7-2015 08:17 AM

5KM

boonaun · 发表于 4-7-2015 08:26 AM

5KM

boonaun · 发表于 5-7-2015 09:06 AM

13KM

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