:简的健身日记： 风车&直腿侧腰 2431#

cher

简大你皮肤很白耶~ 还有你的胸肌真令人称羡~

牛奶大侠

减脂后相差真的很大。。。
超羡慕你的厚度

yunsiew4ever

很LENGZHAI~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

天浪星-简

简大你皮肤很白耶~ 还有你的胸肌真令人称羡~
cher 发表于 18-1-2011 11:33 PM

    喜欢吃水果的关系，所以皮肤比较白

牛奶大侠

我不喜欢吃水果

天浪星-简

我不喜欢吃水果
牛奶大侠 发表于 19-1-2011 12:21 AM

    不行，水果拥有很多的矿物质，
    这些矿物质可以推动很多的营养去我们的细胞

天然82

哇！简大的肌肉果然很厚实，样子也挺好看的，再去修饰头发，肯定迷倒很多美眉。

天浪星-简

哇！简大的肌肉果然很厚实，样子也挺好看的，再去修饰头发，肯定迷倒很多美眉。
天然82 发表于 19-1-2011 06:00 AM

    对咯，因为我宅男一下，所以都没什么去理造型那些

天浪星-简

ken_11

身材好下，羡慕ing


昨晚回家走过走廊，然后有人问我要表量脂肪，免费。。。
我就进去看看，进去了才懂是herbalife。。。
我好象记得简大说过他们有些产品好象在马来西亚没有注册的。。。。
被她们讲了整小时多，一直说我过重
最后还是婉拒了他们,成功脱身

天浪星-简

身材好下，羡慕ing


昨晚回家走过走廊，然后有人问我要表量脂肪，免费。。。
我就进去看看，进去了 ...
ken_11 发表于 19-1-2011 11:15 AM

    买产品的钱足够你买一堆的书，能够拥有跟随你一辈子的“知识”

ken_11

买产品的钱足够你买一堆的书，能够拥有跟随你一辈子的“知识”
天浪星-简 发表于 19-1-2011 11:25 AM

lolz，他们一直讲个不停

到最后我什么都没买

cher

喜欢吃水果的关系，所以皮肤比较白
天浪星-简 发表于 19-1-2011 00:19

一直以为cutting容易让肌肉变小，但是简大你cutting后反而线条更明显了，看起来肌肉更大，个人觉得比你之前好看哦~

天浪星-简

我老爸照片不是飞腿就是飞拳，唯独这张比较正常
老爸当年流行的打扮
喇叭裤年代

天浪星-简

一直以为cutting容易让肌肉变小，但是简大你cutting后反而线条更明显了，看起来肌肉更大，个人觉得比 ...
cher 发表于 19-1-2011 12:11 PM

    肌肉能让瘦小的人看起来强大
    肌肉能让肥胖的人看起来苗条
    健身的核心是“肌肉”，并不是体重

天浪星-简

表哥结婚，只好乖乖梳了头才出门.....

救苦救難搖頭族

表哥结婚，只好乖乖梳了头才出门.....
天浪星-简 发表于 19-1-2011 07:42 PM

    4年前见到你  你的脸又肥又圆
现在变帅了很多..
你故意的..

天浪星-简

4年前见到你  你的脸又肥又圆
现在变帅了很多..
你故意的..
救苦救難搖頭族 发表于 20-1-2011 10:21 PM

    或许你多十年之后见到我会比较好一点
    男人..........过去不重要，现在很快就过了的，
    我很早就把自己定位30岁之后

    圈起来那个是十六岁时候的我，我成绩很差，我粗口满天飞

      

某一天我突然脑好像被轰了一下那样，我自己既然问了自己，我是不是要一辈子这样下去，
我自己很明确清晰地知道，如果我自己不去改变，我这个身体，我的知识就是这样一辈子下去，
一天过一天，时间很快过的，将来的某一天我们会不会后悔当年有一件自己想做却没做到的事啊

天浪星-简

我身体基础很差，我的知识也很差，当年上课我都没听课，
所以我后来路走的比别人辛苦，但没关系，都过去了，
我很珍惜现在我会的

救苦救難搖頭族

我身体基础很差，我的知识也很差，当年上课我都没听课，
所以我后来路走的比别人辛苦，但没关系，都过去了 ...
天浪星-简 发表于 20-1-2011 11:40 PM

    其实你一点也不差。。