William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 21-8-2016 10:11 AM

21/08/2016 （5:08am）
距离 : 20km
时间 : 02:08:59
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 24-8-2016 07:51 AM

24/08/2016 （5:29am）
距离 : 6km
时间 : 38:42
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 24-8-2016 08:58 PM

24/08/2016 （6:29pm）
距离 : 12km
时间 : 01:10:36
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 26-8-2016 07:59 AM

26/08/2016 （5:13am）
距离 : 11km
时间 : 01:04:22
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 27-8-2016 08:41 PM

27/08/2016 （3:22pm）
距离 : 5km
时间 : 01:04:01
项目 : Gunung Lambak run.

cyj147 · 发表于 28-8-2016 01:45 PM

28/08/2016 （8:58am）
距离 : 10km
时间 : 02:29:20
项目 : Gunung Lambak run (2 loops).

cyj147 · 发表于 30-8-2016 08:03 AM

30/08/2016 （5:10am）
距离 : 8km
时间 : 50:24
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 31-8-2016 10:01 PM

31/08/2016 （5:13am）
距离 : 11km
时间 : 01:11:29
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 4-9-2016 11:49 PM

04/09/2016 （6:30am）
距离 : 98.79km
时间 : 11:58:50
项目 : Back 2 Endurance 2016.

cyj147 · 发表于 7-9-2016 08:26 PM

07/09/2016 （6:27pm）
距离 : 6km
时间 : 41:25
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 9-9-2016 07:59 AM

09/09/2016 （5:35am）
距离 : 5km
时间 : 28:55
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 10-9-2016 06:20 PM

10/09/2016 （5:21am）
距离 : 18km
时间 : 02:15:15
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 11-9-2016 08:06 PM

11/09/2016 （8:04am）
距离 : 17km
时间 : 04:25:47
项目 : Gunung Lambak run.

cyj147 · 发表于 12-9-2016 08:46 AM

12/09/2016 （5:48am）
距离 : 8km
时间 : 55:01
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 13-9-2016 09:24 PM

13/09/2016 （6:24pm）
距离 : 10km
时间 : 59:46
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 15-9-2016 07:57 AM

15/09/2016 （5:40am）
距离 : 5km
时间 : 26:34
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 16-9-2016 10:13 AM

16/09/2016 （8:07am）
距离 : 8km
时间 : 50:48
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 18-9-2016 07:52 PM

18/09/2016 （2:58am）
距离 : 50.17km
时间 : 05:17:44
项目 : Penang Ultra 50km.

boonaun · 发表于 18-9-2016 09:22 PM

cyj147 发表于 18-9-2016 07:52 PM
18/09/2016 （2:58am）
距离 : 50.17km
时间 : 05:17:44
项目 : Penang Ultra 50km.

大哥，你这个时间完赛是第一名？我看很多都是6-7小时完赛。

cyj147 · 发表于 19-9-2016 08:19 AM

boonaun 发表于 18-9-2016 09:22 PM
大哥，你这个时间完赛是第一名？我看很多都是6-7小时完赛。

没啦，只是有幸挤进第十名。外面高手如云。

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