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发表于 20-6-2017 11:41 AM
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健康关系~
之前目标是8千步是已觉得不可能,
其实10千步的话,去公园跑步一个小时多些就能达到了,
散步的话,大约一小时半,不难。
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发表于 5-7-2017 10:47 AM
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本帖最后由 水镜明月 于 5-7-2017 10:50 AM 编辑
在重度使用下,终于面临寿终正寝的时候了。。。。
八年的陪伴下,丰富了音乐色彩,
而您,却已战绩迹斑斑,就连出生处的字样亦模糊一片了。
多谢了。。。。
对我而言,新的有些过贵,
作为礼物,开心是来不及了。。。
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发表于 11-7-2017 01:54 PM
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同事突然问,买一座小岛,不懂要多少钱?
曾不少次想过隐居森林,但隐居小岛的奇想,倒是鲜少,
森林隐居生活除了可以射鸟、打山猪、养畜、种菜、采果维持生计,
小岛生活还可以钓鱼、捕鱼,更添写意,
简单朴素的生活、没娱乐、没朋友、没烦恼,换来不必要的人际纷争,值得吗?
明月总是讽刺这奇想,她说,想想就好。
对了,今天下午的公园多了个跑步客,
不再是自己孤零零地散步了,
明月前几天才对我说:“哪有人下午烈日当空时跑步,让人看到会觉得傻。”
星期日的第二round跑步我设定在中午了,
因为下午时分会有大群外劳占用草场打球,
而且也是下厨帮忙做晚餐的时候,
所以唯有把跑步推前到中午进行了。
中午跑步没有什么怪异的,
有心减肥只用一个借口排除阻拦总比懒惰运动找出一千理由强一百倍。
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发表于 31-7-2017 09:15 AM
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本帖最后由 水镜明月 于 31-7-2017 09:16 AM 编辑
何谓心肝仔砰砰跳。。。
这或许不仅是见到意中人时的正常反应,
惊吓过度亦会如此。。。
明月于上星期的上班途中在马路上捡回掉落的包包而被电单车撞倒了,
当时依偎着我的她喘着气,全身发抖,我的心几乎因此而跳了出来。。。
入院检查后幸好无大碍,这才放下心来。
每当回想起来,心跳就不禁加快。。。。
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发表于 15-8-2017 10:02 AM
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发表于 23-8-2017 02:49 PM
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打工数十年,第一次因公事与同事不和导致暴跳如雷,
也说了一些不该说的话。。。。
果然,EQ低,IQ也随着低。。。。
突然觉得自己很失败。。。。
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发表于 24-8-2017 11:08 AM
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我比较胆小,也担心那种不和谐的工作气氛,因为得天天相对嘛,所以很多时候也只能做鹌鹑忍气吞声,怨气只能撇在心里。
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发表于 24-8-2017 01:53 PM
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嗯,毕竟与同事见面的时间可能还多见家人的。。。
几十年功力一朝散,后悔得不得了。。。
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发表于 13-9-2017 09:20 AM
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一次过买了三粒,算是本身历年来买得最多的一次吧,
虽喜爱吃,但总是不舍得,通常都是买一个过下口瘾就算。
三粒十块钱(当然没咸蛋黄),一粒作为早餐,两粒为午餐,也算经济吧。
还未来得及留作纪念,其中一粒粽子已被吃掉
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发表于 15-9-2017 09:25 AM
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发表于 28-9-2017 11:33 AM
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发表于 6-10-2017 03:05 PM
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说负面话本来就不健康,会带来负能量,
但工作上日以累计的小不满堆积起来而又无从宣泄就会导致心理不平衡。。。
或许每间公司都有本身的问题,
只要同事间肯互相配合和包容亦能做出好成绩,
然而,公司的同事间本来就甚少交流,
办公室一直来都鸦雀无声,死气沉沉,
大家各做各的、没商讨、没互动,
这种机械式的运作营造了一股凝重的气氛,
各个木木表情、丝毫感觉不到半点人间温暖。
这阵子,更发生了一些人事变动,
导致本来更冷清的办公室变得更冷清,
一个不到十人的小部门也能分化出小圈子,
误会和猜忌环绕着办公室,
这股气氛令人透不过气,想逃避,亦无从逃避。。。
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发表于 16-10-2017 03:50 PM
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不知不觉,离开那间公司已十载,
以往的年轻同事全部已成家,
许久没见后的聚会,大家的话题已截然不同,
谈得都是工作和家庭,
大家保养得体,样貌没啥改变或老化,
感觉像回到以往年轻时,但却有不同层次的感受,心情颇为感触和复杂。。。。
14-10-2017 星期六
终于出席了旧同事聚会
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发表于 23-10-2017 01:36 PM
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《海龟》
小岛上住着一个海龟,在岛上孤独地度过十八个夏天,
它并不是没有朋友和家人,只是它比一般龟都更慢热、更沉默寡言。
海龟喜欢静静地遥望远方对岸的大岛,它感觉那里会更适合它,
将踏入第十九个的夏天,海龟邂逅了另一个它,它们很快地在一起了,
某一天,它们决定离开自己住的地方,要游到远方对岸的大岛屿去,
海上大浪滔滔,有鱼群嘲笑它们不自量力,但也有伸出援手助海龟俩逆流中向前游的鱼儿,
几经风浪,俩到达了彼岸,它们开心地留下生活下去。
好些年后,海龟俩带着孩子在岸边遥望自己曾住过的地方,
这才发觉以前出生的地方虽然小,但却原来这么美丽,
它不禁轻轻感叹了一声,雌海龟见状徒然说:“不如我们回去吧!”
雄海龟满腔泪光、一脸倦容,欲语却停,
海风迎面,它,依然遥望住那远方的小岛。。。。。
在漫漫人生的旅途中,会很想停下来,
什么也不做,任由脑海去想故事。。。。。
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发表于 2-11-2017 11:07 AM
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昨日走四千步路程去吃午饭的途中同事捡到一张宣传单,
那是一张西餐优惠价的宣传单,其中一幅仅RM6.90鸡扒餐的照片吸引了我们。
今日,决定步行1500步去证实是否故弄虚玄,没想到居然是真的,
与同事选择了一个小亭子里用餐,在半露天的食堂中有几个小亭子显得颇别致的,
亭中是高台,中央摆有个矮桌,所以用餐时需要如日式或韩式般打座,
用餐后还可躺在木制的高台上小歇一会,别有一番感受。
11-1-2017 星期三 (今年没加薪。。。)
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发表于 7-11-2017 10:50 AM
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雨季,一连几日都下着雨,
星期日起身早,出外跑步一小时回家就下起雨来,
洗澡后,没有比泡一杯热咖啡呷来得更享受,
当然,若能窝在床被里小歇一会就更好了。
这阵子都得看天做人,一旦下雨就会导致许多生活上许多的例行工作都受到阻滞,
甚至一天里已设定好的行程都被搞乱,心情也会为之被影响,
虽说在雨天里的心情也会随之懒洋洋,
但想到被搁置而累积起来的工作就不禁会烦躁起来。。。。
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发表于 14-11-2017 11:09 AM
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《小明的故事》
这阵子的下班时间总是下雨,若是平时,小明会待一阵子等雨停了才上路,
毕竟,骑电单车在雨中的路上行驶是较危险的,
但今天不一样,他约了她。
小明到了约定的地方正打算拨电话通知她已到,
这才发现平时置放手提电话的裤袋空空如也,
他暗叫不妙,心想一定是刚才赶着上路而把手提电话留在办公室了,
小明开始焦急起来,他冒着雨在路上找公共电话,
这个年代,要找公共电话并不容易,而且要找一个没被破坏过的更是难上加难,
果然,他终于找到一个,可是却是已遭破坏的,
小明不觉得意外,因为这是大马的文化,
只是,在雨中,他更焦虑了,他有想过回办公室取回电话,
但这一来一回是四十分钟的路程,而且还是下着雨中。
头发湿透的他,终于硬起头皮做了他平时不习惯做的事,
他向陌生人借电话,对方是一个相当友善的友族朋友,
由于太紧张,小明试了五次才拨到正确的号码至她。
小明在此事后感触良多,对于自己应变事情的能力感到惭愧,
也由于面子问题,平白浪费了不少时间,
亦因为欠缺冷静思考而令本来简单的事情复杂化。。。。
10-11-2017 星期五(雨)
小明冒失的故事并未完,
第二天上班,他满怀希望取回自己心爱的电话,
没想到办公桌上摆放电话的地方空空如也,
他意识到昨天并非自己忘记拿,而是自己遗失了,
悲从心来的他连太太特地买给他最喜欢吃的芋头糕也吃之无味,
匆匆吃了早餐,小明告假去电讯台办理报失手续,
这一去,他还包着一丝小希望到现场翻找一番,
也硬着头皮去附近的餐厅和办公大厦管理处询问,
当然,这是毫无结果的,
小明只是想在自己的过失中补偿一点点。
办理手续后,小明回到办公室,
刚来不久的同事迎面一句:“傻蟹,你的电话在桌上。”
原来,同事昨天见小明忘记拿电话而替他把电话收好在抽屉了。。。
其实,只要小明冷静思索,之前和同事借电话拨电给自己就能找回了,
就因如此,小明浪费了十块去换了一张新的sim卡。。。。
11-11-2017 星期六(光棍节)
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发表于 21-12-2017 10:45 AM
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不期然地意识到,身边的人依然健在绝不是一件理所当然的事,
人生越往后,就越有心理准备去接受某些现实。。。
这几年,身边已有一些因癌症而离开的人,每每都会不禁暗叹生命的脆弱。
然而,即使再不情愿也好,要来的,也阻止不了。。。。
有关她的报告出了,证实是癌症,庆幸的是初期,
最近的天气很阴暗,正正反映出内心的感受,
从未试过会如此珍惜人与人之间相处的每一刻。 |
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发表于 22-12-2017 09:47 AM
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起身比平时稍早,本打算去晨跑后才去上班,
但最后还是陪了今天休假中的明月去了一趟早市。
今日是冬至,巴刹比往常多了不少卖汤圆素材的小档口,
气氛也比以往热闹了一些。
貌似也有好几年没亲手弄汤圆了,
回家后和明月搓汤圆,感觉是美好的。
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发表于 26-12-2017 10:36 AM
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很多事的成就,或许都是巧合,
在若干事情的推动下,今年的目标变成是减轻体重,
经过一番努力和坚持下,成果是非常满意的,
而且显著的情形是身边任何人都会察觉到,
新裤刚买后转眼间就变得宽松,
导致明月也不禁说我浪费钱了。
今年是与明月的二十周年,
十年前我们拍了一个十周年纪念特辑,
那时曾说,每十年我们将会做一个留念。
年头是己身历年来体重达到最巅峰的一次,
幸好适逢瘦身成功,二十周年总算可以保持状态上镜。
人生有几多个十年,
尤其当你意识到能与身边的人依然在一起并不是理所当然的时候。。。
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