本小姐也要开始减胖了。

linexhoe

6kg而已，算很差了，我的体重上上下下

linexhoe

8.8.09

9.00am 半杯nescafe
             2块面包
             少少的cornflakes

12.00pm 半杯nescafe
               一粒grapefruit
               几块耳朵饼干
               一个currypuff

4.00pm 一点点的饼干

6.00pm---9.00pm gym

linexhoe

9.8.09

9.30am 一粒小苹果

10am----12am facial

12.30pm 一杯意蜀黍（无牛油,无糖，无盐）

1.00pm----3.00pm 弄头发

9.00pm 旺角（leisure mall)
            lemon tea
            几口的乌东面
            几口的滑蛋河
            一口猪扒包
           
           

linexhoe

10.8.09

9.00am 一粒apple
            2个猪笼饼（好久没吃了）
            一包kopi ais

12.00pm 一粒苹果
               一粒grapefruit

8.00pm 一粒苹果
             几口garlic bread

两天没gym了，有内疚感，今晚要去了

tvxq

原帖由 linexhoe 于 11-8-2009 11:17 AM 发表
9.8.09

9.30am 一粒小苹果

10am----12am facial

12.30pm 一杯意蜀黍（无牛油,无糖，无盐）

1.00pm----3.00pm 弄头发

9.00pm 旺角（leisure mall)
            lemon tea
            几口的乌东面
...

扮靓靓的一天哦

继续努力哦~

linexhoe

11.8.09

9.00am 一杯3in 1咖啡 （会很肥吗？）
            15块marie饼干

1.00pm 一粒apple
             一粒grapefruit
            几口米粉

4.00pm 饼干

7.30pm---10.30pm gym

linexhoe

12.8.09

9.30am N块marie饼干
             1/4火龙果
             半杯nescafe

1.00pm 一粒apple
             一粒grapefruit

4.00pm 饼干
           一杯nescafe

7.30pm---10.30pm gym
                              40minute_jogging_4.3km_200kcl
                              50minute_滑雪机_600kcl
                              拉铁+甩脂肪

幽灵^^草草

楼主，你很爱吃饼干哦？
跟我一样
戒都戒不掉

tvxq

原帖由 linexhoe 于 12-8-2009 01:38 PM 发表
11.8.09

9.00am 一杯3in 1咖啡 （会很肥吗？）
            15块marie饼干

1.00pm 一粒apple
             一粒grapefruit
            几口米粉

4.00pm 饼干

7.30pm---10.30pm gym

9.00am 一杯3in 1咖啡 （会很肥吗？）
请流缆你那个咖啡的包装纸的表.....看多少卡......

linexhoe

一杯3in 1咖啡 96kcl

linexhoe

13.8.09

9.00am N 块marie饼干
             一杯燕麦
            
1.00pm 一粒grapefruit
             一杯yogurt
             几块marie饼干

4.00pm 饼干

7.30pm---10.30pm  gym
                               jogging_40minute_200kcl
                               滑雪机_50minute_600kcl
                               甩脂肪+拉铁

linexhoe

就近比较忙，所以都没有上来报告，也开始乱乱吃东西所以上了一kg了。
今天开始减肥了。希望可以戒淀粉之类的东西。在十天里要减去2kg.应该可以吧。现在51kg.. 从48kg 到51kg,要死了~~~~~~~哈哈哈哈。你们要监督我哦，有你们的支持还是就大的推动力。

sky_00i

看到你吃真的很少哦。。
给我一定不能。。因为我很贪吃
努力努力哦。。
你一定可以做到哦。。

linexhoe

20.8.09  9.00am
一粒青苹果
一杯咖啡
几块苏打饼

2.00pm 很忙
              N块苏打饼
              (因为早上买了一包）哈哈哈

5.00pm 好困
             一杯咖啡

7.30pm----10.30pm 会去gym

[ 本帖最后由 linexhoe 于 20-8-2009 06:00 PM 编辑 ]

linexhoe

我一吃起来，很厉害吃的。我是疯了。一吃多点就复胖很快

长城

怎样了？现在身材体重一极棒了？是长期运动的，享受吧。

长城

原帖由 linexhoe 于 20-8-2009 10:44 AM 发表
我一吃起来，很厉害吃的。我是疯了。一吃多点就复胖很快

人家说失恋或生气就会有以上特征，你是哪个

chaucky

原帖由 长城 于 21-8-2009 16:54 发表


人家说失恋或生气就会有以上特征，你是哪个

應該兩樣都不是 可能因為迷上你才會吃多多

幽灵^^草草

原帖由 linexhoe 于 20-8-2009 10:44 AM 发表
我一吃起来，很厉害吃的。我是疯了。一吃多点就复胖很快

我可以理解
我不控制自己一吃起来是很恐怖的
连我妈都讲我平时不吃不吃，一吃就很厉害吃

linexhoe

这几天都很忙也很少上来了。可是下个月开始从新开始上来报考。 长城。。我想问问你，有一时期我都有拉铁，现在我的朋友说我很大只了，我的肩膀好像变大了，我看以前的照片来比较，真的变了。我的手臂也好像变大了，有了肌肉，可以把他们变小吗？我现在还在50kg..还不可以下。为什么呢？很害怕，我看我的45kg..好像会泡汤了。 还有我每天都会吃饼干。可以吗？加上运动可以吗？这一两天我都没有拉铁了，害怕了，只是跑步60minute 300kcl  还有6km 的成绩。加上玩滑雪机一个小时。