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发表于 30-1-2015 03:06 PM
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本帖最后由 香蕉大侠 于 30-1-2015 03:13 PM 编辑
摸索阶段，多撞多试多问多看都会有回报。
不拿重不代表拿不起，不拿轻不代表不稀罕。世界上没有最强的武器，只有最适合自己的武功，饮食，作息，技巧，心态，只要能够掌握得好，就会有成绩。时间是最好的证人，验证的，是你的决心以及毅力。
有些人是用时间叠出自己的健身成绩，花了十年，对，背炼宽了，胸练大了，可是好看吗？见仁见智，给他多十年应该也和现在差不多。反而有些用心的，只用了两三年，即使肌肉成熟度不够，可是形状好，体态美，该大的大，该小的小，给他十年，他会更加完美。这就是基本功的基础分别，万丈高楼从地起，从开始到现在，我依然是一个新手，所以也最能体会基础的重要性。扎马扎的稳，想学九阳神功或者九阴真经都没问题，否则，你只能学葵花宝典一样，牺牲一大部分来成全一小部分。。。
楼主，没有最好的，只有最适合你的。。。建议多看看youtube的教学，拿自己的身体作试验，为期数个月，你就会发现自己的天地了。 |
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发表于 30-1-2015 03:14 PM
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发表于 30-1-2015 03:18 PM
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记得在我的庙上面的牌匾镶上这句健身至理名言：
“不拿重不代表拿不起，不拿轻不代表不稀罕。世界上没有最强的武器，只有最适合自己的武功，饮食，作息，技巧，心态，只要能够掌握得好，就会有成绩。时间是最好的证人，验证的，是你的决心以及毅力。”
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发表于 30-1-2015 03:25 PM
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发表于 30-1-2015 03:59 PM
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本帖最后由 传兴 于 30-1-2015 04:09 PM 编辑
 会吸去你的肌肉，给你他的肥肉...
此乃失传几亿年的恶毒神功...听古人说叫“吸肌大法”~
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发表于 30-1-2015 04:08 PM
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本帖最后由 传兴 于 30-1-2015 04:10 PM 编辑
 就好像当年的“金庸群侠传”....
不起眼的“野球拳”，掌握后既然比九阳神功和独孤九剑还厉害的意思...
应该没有人知道我在说什么吧，哈哈!!!~
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发表于 30-1-2015 04:10 PM
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错了，是“吸肌移肥大法”
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发表于 30-1-2015 05:55 PM
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还好我是基督徒。。。果然不能乱乱拜。。。
难怪最近脂肪增加那么快。。。可能是中了“吸肌移肥大法”。。。
@传兴
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发表于 30-1-2015 05:58 PM
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惭愧，有点像我。。。十年如一日。。。
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发表于 30-1-2015 06:15 PM
来自手机
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楼上的几位，如果可以，请把你们的肥肉送过来，顺便附送一些肌肉，肥肉80%肌肉20%也可以。嘿嘿 |
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发表于 30-1-2015 06:19 PM
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你那叫十年如一日？骗谁～～ 来人啊，给我拖出去  |
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