失眠？烦躁不安？当心焦虑症找上门！

ch2otan

finity 发表于 12-9-2020 03:03 AM
我本身经常失眠。有时连续三到五天。最后放下工作。年龄越大越受不起压力

我只要明天還要上班，精神狀態就是緊張不能睡好。。可能是擔心會睡不醒的概念，所以都一直醒過來
最後就在工作苦了自己
放下工作很難。。。

21ST-century

finity 发表于 13-9-2020 10:32 AM
越有才华越有压力

怎么说？
老板不好吗？

finity

ch2otan 发表于 13-9-2020 10:56 AM
我只要明天還要上班，精神狀態就是緊張不能睡好。。可能是擔心會睡不醒的概念，所以都一直醒過來
最後就在工作苦了自己
放下工作很難。。。

失眠症严重时无论怎样也谁不了。这跟我们的脑是直接的关系

finity

21ST-century 发表于 13-9-2020 11:16 AM
怎么说？
老板不好吗？

每一个工作阶段肯定有不相同的压力的

21ST-century

finity 发表于 13-9-2020 11:51 AM
每一个工作阶段肯定有不相同的压力的

您用什么纾解压力？

yw98

finity 发表于 13-9-2020 10:28 AM
有一半就好了

半仙？为何只要一半

yw98

finity 发表于 13-9-2020 10:28 AM
关系到胃口的吗

潜台词

finity

21ST-century 发表于 13-9-2020 11:55 AM
您用什么纾解压力？

严重时是没办法的

finity

yw98 发表于 13-9-2020 12:02 PM
半仙？为何只要一半

因为我不贪心

finity

yw98 发表于 13-9-2020 12:03 PM
潜台词

哇！砖石会员了

21ST-century

finity 发表于 13-9-2020 12:07 PM
严重时是没办法的

试过最严重是怎样？

猎队精英

ch2otan 发表于 13-9-2020 02:53 AM
感恩回覆。。
上班早醒很痛苦，加上睡不好很糟糕
週末早醒卻非常OK，比較多時間陪家人

哇，这里好热闹啊。。哈哈。。我也是时常会失眠的状态，但是现在都会在睡觉前一边听着帮助入眠的轻音乐，一边做光的联想。通常都会不知不觉的就睡着了。挺管用的，这个也是我的催眠师在帮我进行治疗时用的方法。想象一道白光照进您的头顶，那道白光变成一道流水慢慢灌入你的头顶，来到眼睛，鼻子，耳朵，嘴巴，在慢慢来到你的身体就一直联想到这道流水灌满你的全身，然后你就想象这道光包围你的全身变成一个保护膜。通常我不懂做到哪里时就会睡着了。哈哈。你也可以试看看，希望对你有帮助呢。

yw98

finity 发表于 13-9-2020 12:08 PM
因为我不贪心

明明就很贪心
要两边的福利

yw98

finity 发表于 13-9-2020 12:09 PM
哇！砖石会员了

我本来就钻石
是永远不会到荣誉而已

finity

21ST-century 发表于 13-9-2020 12:12 PM
试过最严重是怎样？

连续几天没睡觉之后吃东西味道怪怪的。精神肯定是差的

21ST-century

finity 发表于 13-9-2020 12:53 PM
连续几天没睡觉之后吃东西味道怪怪的。精神肯定是差的

几天没睡？
身体tahan吗？

finity

yw98 发表于 13-9-2020 12:17 PM
明明就很贪心
要两边的福利

人类本来就是贪念的。本性难移吧

finity

yw98 发表于 13-9-2020 12:18 PM
我本来就钻石
是永远不会到荣誉而已

别生气有机会俺请客

yw98

finity 发表于 13-9-2020 01:24 PM
别生气有机会俺请客

讲了有2年吗

yw98

finity 发表于 13-9-2020 01:23 PM
人类本来就是贪念的。本性难移吧

等下两头不着岸