一个妈妈每天给宝宝准备的饮食记录

leslie79

回复 83# xueong

1-“早餐喝奶和面包，午餐和晚餐都是一样的粥。。。”我也一样呢！只不过晚餐看家婆煮什么菜，才加给他吃。。他不喜欢吃鱼，肉。。但

    我还是照给，而且要切得很细他才吃。。。但不一定会吃完噢！每次都喂得我发火！很羡慕楼主女儿好胃口噢！又利害吃！！


2-“看了你的帖后觉得我宝宝很可怜下。。。”我也有同感

leslie79

请问楼主你每天给宝宝准备3餐，那你自己又吃什么呢？跟宝宝吃一样吗？感觉分量好像很多。。宝宝一次能吃完？？一餐大概吃多久？？不好意思，好像问很多了。。

kellenkok

好棒的分享哦！我的宝贝十五个月了，不要吃只要喝奶。妈咪们有什么方法，可以教教我吗？

bb1218

今天的午餐是一道止咳润肺及化痰的粥：
150212午餐：
莲藕+玉竹+百合（干品）+红枣+白米+亚麻籽油

bb1218

150212晚餐：
宝宝的感冒尚未完全康复，所以，晚餐一定还得来道改善感冒的汤料理。
蛋花姜葱蒜汤+番薯叶+紫色番薯+能量三宝

3片老姜切丝加水750cc，大火煮滚后以小火续煮20分钟，加入蛋汁，煮成蛋汤花

最后将两瓣切末的蒜头和3根切末的葱白加入汤里，加上几滴冷压芝麻油即可

bb1218

[quote]可以请教你的粥是怎么煮的吗？你是怎么掌握火候的？
看来好象很好吃哦。。。

每次我煮到烂烂黏黏的，看 ...
xueong 发表于 15-2-2012 12:53 PM

我在煮粥前会先将米用冷水浸泡15分钟至半小时。这样煮出来的粥不只口感很好，而且非常节省时间。煮的时候，先用大火煮滚后，再转小火，并在每10分钟顺着一个方向搅一搅它，直到粥呈稠状为止。
其实，我的菜单设计是会有重复的，因为一些对宝宝健康很有帮助的菜要常吃。
宝宝其实一定最爱吃妈妈煮的东西，不管好不好吃，都是妈妈的味道 你要加油哦！

bb1218

哗！楼主宝宝很利害吃噢！感冒了胃口还这么好呀！？我儿子快3岁了，吃东西还很差劲呢！其实也算有点 ...
leslie79 发表于 15-2-2012 03:15 PM

其实这几天她因为感冒胃口差了好多。很多时候，吃了大约7成后，就不要吃了，我是慢慢哄她吃完的
至于那个面条，我的宝宝真的很爱，我烫过后，是有用剪刀剪成约2cm（当然不会那样准确，只是个比方），毕竟面不是常吃，她需要学习，所以不要给她对面的吃法有太多的“挫败感”。

bb1218

请问楼主你每天给宝宝准备3餐，那你自己又吃什么呢？跟宝宝吃一样吗？感觉分量好像很多。。宝宝一次能吃完？ ...
leslie79 发表于 15-2-2012 03:38 PM

我和家婆一起住，我家婆视烹饪为唯一的兴趣，所以我都是吃她煮的东西。宝宝的部分，我坚持要亲力亲为。
分量是按宝宝的食量准备的，我也感觉很多，但她总是吃得很开心，很满足，有时候米掉在餐桌上，她还拾起来放进嘴里，我好有成就感 吃得时间，大约半小时吧，反正我一点都不会催促她，她可以按自己吞咽的速度来吃，喂食的时间，绝对都只给她。

P/S：我一直被你的头像吸引，我好爱金泰熙

bb1218

好棒的分享哦！我的宝贝十五个月了，不要吃只要喝奶。妈咪们有什么方法，可以教教我吗？
kellenkok 发表于 15-2-2012 04:00 PM

每个孩子都不同，妈妈需要先了解孩子（喜欢什么口味、口感、什么味道最容易被吸引等），再不断地尝试，就会发现宝宝不吃的原因。15个月的宝宝应该可以吃像大人一样的食物，尝试范围相对更宽了，你要加油哦！

kellenkok

我什么食物都给他试了，他就只吃几口。过后就不要了，不管我用什么方式他就是不肯吃。。。

bb1218

转换部落格通知：
由于总是面无名小站博客的技术问题，所以我于即日起于：http://qinzichule.blogspot.com/更新每天给宝宝的餐饮记录。所有在旧博客的记录，都保存在新的博客里。无论如何，为各位带来麻烦，十分抱歉。

bb1218

160212早餐：
7oz配方牛奶+糙米糊片+ 有机黑芝麻饼干


更多请参考：http://qinzichule.blogspot.com/

bb1218

160212午餐：
有机能量粥（小米、小小米、荞麦）+ 小芹菜+ 冷压芝麻油+能量三宝

xueong

回复 90# bb1218


    米和水的比例是多少？你宝宝几个月就吃饭了？
    你有煮鱼或肉之类的食物给你宝宝吃吗？

小心心

请问lz现在还有给宝宝喝奶吗？
宝宝之前是全母乳吗？
如果宝宝还有在喝奶的话，大概什么时候喝呢？喝多少oz？
我宝宝13个月了，全母乳。
我是在职妈妈，所以工作时都挤出来给奶妈喂我宝宝。
但现在，我发现挤出来的奶越来越少了。
在担心宝宝会不会喝不够奶。。。

shiawase

看到你的贴，我觉得自己有的救了。

我觉得自己在这方面做的不够好。我虽然是全职妈妈，但是我承认自己没有把宝宝照顾好。我基本上只会煮萝卜，马铃薯，番薯之类的粥。可是我的宝宝不爱吃，可能是味道太淡的关系吧，可是我也知道不可以放盐，我是第一胎，家里没有老人家就只有我跟老公所以我真的不懂要给我宝宝吃些什么有营养的。

我的宝宝现在7个月半，可以教我一些食谱吗？

bb1218

160212晚餐：
今天在菜市刚好看到有刚从金马伦运来的玉蜀黍，于是便买来给宝宝做晚餐。
玉米排骨汤 + 冷压芝麻油淋茄子 + 青椒 + 能量三宝

bb1218

我什么食物都给他试了，他就只吃几口。过后就不要了，不管我用什么方式他就是不肯吃。。。
kellenkok 发表于 15-2-2012 10:54 PM

你给他的食物是大人吃的食物吗？

bb1218

回复  bb1218


    米和水的比例是多少？你宝宝几个月就吃饭了？
    你有煮鱼或肉之类的食物给你宝 ...
xueong 发表于 16-2-2012 03:09 PM

大概水是米的3倍吧！我的宝宝满一岁才吃饭。鱼的话，会放在粥里煮。如果身体状况佳，那么每个星期五，都会煮香菇鸡丝粥给她吃。但因为近来感染风寒，加有咳嗽，所以暂时不会让她吃鸡肉。至于猪肉，只给她吃过一、两次，排骨汤就煮了很多。这样的饮食分配，需要其它植物性的营养来代替肉类的营养。于是，我会在餐饮中加，亚麻籽油、能量三宝、冷压椰油等来补充不足。

bb1218

[quote]请问lz现在还有给宝宝喝奶吗？
宝宝之前是全母乳吗？
如果宝宝还有在喝奶的话，大概什么时候喝呢？喝多少 ...
小心心 发表于 16-2-2012 04:05 PM [/quote
我的宝宝在16个月开始断奶改喝配方牛奶。
宝宝之前是全母乳。
配方奶对宝宝而言是副食，每天只喝7oz到8oz左右。主食是正餐。
你真的很难得，在职妈妈，也坚持喂这么久，真的想给你掌声
只要平时多注意宝宝餐饮的营养摄取，就不用担心母乳的给予充不充足。
有任何问题，欢迎提出来，我们可以再交流