考试完毕，假期空当，减肥为先！！

gee88

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 23:03 发表
還有幾個月才到
那麼心急

因为我想在每个能看到烟花的日子都去倒数啊
气氛一定很热闹的，和朋友去更好啦，可以一起倒数

star_sun

原帖由 gee88 于 1-8-2008 11:10 PM 发表


因为我想在每个能看到烟花的日子都去倒数啊
气氛一定很热闹的，和朋友去更好啦，可以一起倒数

那你快點約好人
要不然到時候就很難約
啊....還有1個就是跨年

star_sun

剛才用了姊姊的辣椒瘦身膏
涂大腿再包保鮮膜
現在辣到我大腿

p/s 可以的話不要買辣椒的

gee88

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 23:12 发表
那你快點約好人
要不然到時候就很難約
啊....還有1個就是跨年

有3个节日
31.08
24.12 （应该是）
31.12

我也不知道他们要不要倒数
看看怎样咯~
可能又对着电脑面前听烟花声啦~

star_sun

原帖由 gee88 于 1-8-2008 11:16 PM 发表


有3个节日
31.08
24.12 （应该是）
31.12

我也不知道他们要不要倒数
看看怎样咯~
可能又对着电脑面前听烟花声啦~

看看羅,要知道的是
這種節日是暴滿人的
人擠人 不過很有氣氛下

gee88

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 23:20 发表
看看羅,要知道的是
這種節日是暴滿人的
人擠人 不過很有氣氛下

你通常有去还是在家自己看电视？

bluecactus

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 10:51 PM 发表
我的也是過了
但是沒有關係的
反正還有聖誕節

哈哈~~
不错的说法。。
不过不懂今年会怎样。。

star_sun

原帖由 gee88 于 1-8-2008 11:38 PM 发表


你通常有去还是在家自己看电视？

去過兩次

star_sun

原帖由 bluecactus 于 1-8-2008 11:45 PM 发表


哈哈~~
不错的说法。。
不过不懂今年会怎样。。

你現在需要減多少??

bluecactus

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 11:54 PM 发表
你現在需要減多少??

erm..我没有measurement..
所以不清楚目前体重。。
不过应该是54-55kg。。
我明显比较胖了。。
所以还要10kg吧。。

star_sun

原帖由 bluecactus 于 2-8-2008 12:04 AM 发表


erm..我没有measurement..
所以不清楚目前体重。。
不过应该是54-55kg。。
我明显比较胖了。。
所以还要10kg吧。。

我也是從54kg開始減的
現在沒有去量因為還在平台期
不過這個月開始就1星期量1次
慢慢來吧,看看我,已經走了快2個月了
你也可以,所以要常常來update自己的貼

zozo_boay

原帖由 zozo_boay 于 1-8-2008 10:46 PM 发表


虎背熊腰,我也有这个问题。。。呜呜呜呜。有什么运动或办法可以解决阿

没人鸟我？睡觉好了。晚安

agness_07

原帖由 star_sun 于 1-8-2008 04:13 PM 发表
我也是從54kg開始減的
現在沒有去量因為還在平台期
不過這個月開始就1星期量1次
慢慢來吧,看看我,已經走了快2個月了
你也可以,所以要常常來update自己的貼

所以你所付出的是有收获的，
在短短的2个月就已经去掉3kg了，
而我还是原地踏步呢！！！

star_sun

原帖由 zozo_boay 于 2-8-2008 12:31 AM 发表


没人鸟我？睡觉好了。晚安

不是沒有人鳥你
而是我昨天比較早就睡了
虎背熊腰
虎背我不知道要怎樣減------>通常是bra那個地方很容易擠肉
                                                  應該是雙手往後,握緊再向上提

熊腰----->表明就是有肚腩
                 做situp 很容易減到效果的

star_sun

原帖由 agness_07 于 2-8-2008 07:32 AM 发表

所以你所付出的是有收获的，
在短短的2个月就已经去掉3kg了，
而我还是原地踏步呢！！！

你這是減肥後期的事情了
我現在才剛開始而已
難保我以後不會大吃大喝
還是那句,大家互相扶持

star_sun

2008.8.2

10am:wholewheat bun 1個(111卡)
10.30am :清湯雲吞面
2.30pm : wholewheat2個(222卡)
5pm:jacob's 餅乾(37卡)
6pm:guava 1/2(大粒的)

[ 本帖最后由 star_sun 于 2-8-2008 06:28 PM 编辑 ]

gee88

原帖由 agness_07 于 2-8-2008 07:32 发表

所以你所付出的是有收获的，
在短短的2个月就已经去掉3kg了，
而我还是原地踏步呢！！！

我也是不上不下的
大家一起加油啦

star_sun

原帖由 gee88 于 2-8-2008 11:40 PM 发表


我也是不上不下的
大家一起加油啦

應該是加油來減油
現在國際燃油價格不穩定
看來這幾個月的inflation一定很夠力
看沒有$

star_sun

明天從8點多去學校上課一直到下午6點多這樣回家
累死人了
現在就來擬定明天的飲食

2008.8.3
7.30~8.30 = 104g的番薯+ milo一小杯
1~2 = a)菜餅乾(112卡=6小塊)+肉干雞絲麵包
      b)雞蛋糕(中)+少糖豆腐花
        **有人可以告訴我無糖豆腐花好吃沒有
      c)大包1個
6~7 = jacob's餅乾(110卡=3塊)+guava(中的)
        **看看媽媽有沒有煮飯再決定

zozo_boay

原帖由 star_sun 于 2-8-2008 05:48 PM 发表
不是沒有人鳥你
而是我昨天比較早就睡了
虎背熊腰
虎背我不知道要怎樣減------>通常是bra那個地方很容易擠肉
                                                  應該是雙手往後,握緊再向上提

熊腰--- ...

哈哈哈。。。okok。。situp 怎的有效吗？很累的。。。不过会试试就是啦在告诉你效果哦