＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

叉烧小子

很久没有来报告了
基本上我没有什么上下
可是呢
这一两天发生了很多不愉的事情
我吃了很多
虽然没有吃午餐
可是我用零食代替了午餐
又没有运动
两天体重就重了2kg
夸张吧。
吓了一跳
立刻收山了。
过年一定要到50kg
哎，5kg而已，都那么难
很显叻！！！
一直上上下下的
都怪自己不够定力~~~~~~~

loh

昨天我也吃了宵夜。。。
台湾香肠两条。。。
不过说真的很美味。。。
可能很久没吃了。。。

HATE

原帖由 loh 于 10-12-2005 09:29 AM 发表
昨天我也吃了宵夜。。。
台湾香肠两条。。。
不过说真的很美味。。。
可能很久没吃了。。。

哈哈...
我还以为你会吃Pizza呢...

全部吃好料喔...............

^小美^

我也是有偷吃呢!!....但都是下午的时候偷吃...晚上不敢...那罪恶感会很大....没勇气....
今早体重54.1kg.....前几天才53.2kg呢!!..肥了一公斤....要死了!!

tokiwa

２５号要来了，心里想到都怕怕！

信心没了，帖子也沉了，

最近很忙，一忙起来就会吃东西减压。。。

不行不行！，酱根本不是在爱自己。。。

最近常吃辣辣的马来惨，我的胃也超不舒服，但没法，离我最近的

只有这个。。。

死了，我的愿望还不能达成了呢！

loh

我今天恐怖吃了。。。。
cheese cake+蛋挞+肉干。。。。

^小美^

怎么讓這帖沈了啊........沒人頂一頂嗎??

loh

大家都没有上来留言了。。。

^小美^

不要這樣嘛!!...這帖堅持了這麼久怎麼就這樣讓它沈了呢??
大家快來流言啊!!

...我最近體重保持...不會瘦..救命啊!!

tokiwa

我谈恋爱了。。。所以要减肥！呵呵！祝福我吧！！

HATE

原帖由 ^小美^ 于 17-12-2005 12:14 PM 发表
不要這樣嘛!!...這帖堅持了這麼久怎麼就這樣讓它沈了呢??
大家快來流言啊!!

...我最近體重保持...不會瘦..救命啊!!

我也发现这帖真的越来越少人了...

我也不知道做么用了三个星期的时间...
体重还是一直在54-55之间...
所以从今天开始我会在改变我所吃的份量个和菜单。。。
希望会有更好的进展。。。

HATE

原帖由 tokiwa 于 17-12-2005 06:57 PM 发表
我谈恋爱了。。。所以要减肥！呵呵！祝福我吧！！

Tokiwa谈恋爱了噢。。。

我来祝你“恋爱和减肥两得意”！！！

Apple069

原帖由 tokiwa 于 17-12-2005 06:57 PM 发表
我谈恋爱了。。。所以要减肥！呵呵！祝福我吧！！

恭喜你哦!^^
真的为你高兴.
因为自己还没找到真正的白马王子.

HATE

原帖由 Apple069 于 19-12-2005 09:19 AM 发表

恭喜你哦!^^
真的为你高兴.
因为自己还没找到真正的白马王子.

你还很年轻吧！！！ 慢慢来嘛！！！

Jeanise

我是新来的，可以加入吗？从初中时代，减肥两个字从没离开过我～～很努力的从头看到尾了，很感动的说～～不过最近大家都好想泄气了，不可以哦！！努力减油才行，X-mas快到了，不想穿美美的衣服吗，新年也快到了，不想炫耀自己瘦下来的身材吗～～～努力！努力！！！

HATE

原帖由 Jeanise 于 20-12-2005 11:52 AM 发表
我是新来的，可以加入吗？从初中时代，减肥两个字从没离开过我～～很努力的从头看到尾了，很感动的说～～不过最近大家都好想泄气了，不可以哦！！努力减油才行，X-mas快到了，不想穿美美的衣服吗，新年也快到了， ...

当然欢迎你的加入！！！！  

穿美美的衣服过年，当然想啊。。。
所以一直在这里默默耕耘。。。
希望下个星期有更好的进展。。。

你也要努力噢！！！！

霜媤格格

原帖由 HATE 于 20-12-2005 02:33 PM 发表



当然欢迎你的加入！！！！  

穿美美的衣服过年，当然想啊。。。
所以一直在这里默默耕耘。。。
希望下个星期有更好的进展。。。

你也要努力噢！！！！

那么我们一起减肥... 吧

HATE

原帖由 霜媤格格 于 20-12-2005 02:42 PM 发表

那么我们一起减肥... 吧

当然。。。我们一起跟油拼吧！！！！

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20/12/05

9am    - 全麦面包 + tuna (1片)
12nn   - 无糖豆奶
2pm    - 全麦面包 + tuna (1片)
2.30pm - milo kosong
9pm    - 全麦面包 ((1片) + 无糖豆奶

[ 本帖最后由 HATE 于 20-12-2005 10:35 PM 编辑 ]

Jeanise

今天一量腰围，晴天霹雳！！竟然不知不觉肥了寸半～～上次我好不容易靠yoga才减掉这寸半的。。。我的目标是25寸，已经不理什么BMI了，有时觉得不是很准 1个月内向25寸迈进！！！！！
报告：
早餐：两片涂了低脂planta的面包＋1颗苹果
午餐：１分tuna三文治，1分蛋治
晚餐：蕹菜，茄汁鱼，豆腐，两汤匙白饭。
懒人运动：sit up 60次，劈腿 100次
明天再加油减油！！不让自己过后悔的一天！！