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发表于 5-3-2014 11:12 AM
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发表于 5-3-2014 11:14 AM
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昨晚宣告失败.gif)
烟霾实在beh tahan，而且突然间晚上温度上升，跑了三km后就gg了。 |
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发表于 5-3-2014 11:32 AM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 10:58 AM 
烟霾问题严重下
你们还会在公园，路上练跑吗?
我试过，跑的呼吸很不顺
完全没有
只能在室内跑步机上面  |
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发表于 5-3-2014 11:32 AM
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lovecrack 发表于 5-3-2014 11:14 AM
昨晚宣告失败
烟霾实在beh tahan，而且突然间晚上温度上升，跑了三km后就gg了。
我实在没勇气在酱的环境跑步。.gif)
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楼主 |
发表于 5-3-2014 11:33 AM
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倪琦 发表于 5-3-2014 11:32 AM
完全没有
只能在室内跑步机上面
有钱哦，还有参加健身中心的
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发表于 5-3-2014 11:34 AM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 11:33 AM
有钱哦，还有参加健身中心的
是在公寓里面的
虽然健身室非常普通及简陋
对偶来说只要有跑步机就足够
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发表于 5-3-2014 11:38 AM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 11:32 AM
我实在没勇气在酱的环境跑步。
今天有好一点了。
可以去跑了！.gif)
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楼主 |
发表于 5-3-2014 11:44 AM
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倪琦 发表于 5-3-2014 11:34 AM
是在公寓里面的
虽然健身室非常普通及简陋
对偶来说只要有跑步机就足够
这也对。
不过我还试过在跑步机上跑步
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楼主 |
发表于 5-3-2014 11:45 AM
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don_use_me 发表于 5-3-2014 11:38 AM
今天有好一点了。
可以去跑了！
今天要去机场载朋友，不能跑。
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发表于 5-3-2014 11:53 AM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 10:58 AM
烟霾问题严重下
你们还会在公园，路上练跑吗?
我试过，跑的呼吸很不顺
我也不敢在这样严重的烟霾下练跑，星期日早上跑了后，停了两天...
今天看起来还不错，又可以去跑了！
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发表于 5-3-2014 12:42 PM
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don_use_me 发表于 4-3-2014 12:46 PM
话说跑马拉松有没有慢车道的？
例如让那些跑得慢的靠左边跑？
我参加过不懂那一个马拉松（不懂是不是KLSCM）的主办当局，有注意这个。。
他们要跑者要超“人”的时候喊 On you right。。
然后前面那些慢的人应该要自己闪去左边。。呵呵
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发表于 5-3-2014 01:08 PM
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nakatabp 发表于 5-3-2014 12:42 PM
我参加过不懂那一个马拉松（不懂是不是KLSCM）的主办当局，有注意这个。。
他们要跑者要超“人”的时候喊 ...
原来是酱的？
长知识了。谢谢！
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发表于 5-3-2014 01:12 PM
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don_use_me 发表于 5-3-2014 01:08 PM
原来是酱的？
长知识了。谢谢！
但是基本上全程没有听到人家喊。。哈哈哈
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发表于 5-3-2014 01:28 PM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 11:44 AM
这也对。
不过我还试过在跑步机上跑步
其实你可以尝试的
有些人的10公里、半马也是在跑步机上练出来的
除了比较闷以外，其实不受天气影响  |
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发表于 5-3-2014 11:26 PM
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倪琦 发表于 5-3-2014 01:28 PM
其实你可以尝试的
有些人的10公里、半马也是在跑步机上练出来的
除了比较闷以外，其实不受天气影响
没机会遇到跑步机，又没钱加入健身中心，所以只能在公园(不用钱的地方)练习
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发表于 6-3-2014 10:44 AM
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jiummymok 发表于 5-3-2014 11:26 PM
没机会遇到跑步机，又没钱加入健身中心，所以只能在公园(不用钱的地方)练习
你住蒲种吧？现在有个便宜的gym"7 days fitness"在bandar puteri. rm449/yr + rm80 registration. 现在还在免费开放使用，你可以去看看。 |
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发表于 7-3-2014 02:57 PM
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lovecrack 发表于 2-3-2014 10:53 PM
也一起参加吧。顺便联络下感情。哈哈
我也想参加半马。。可以认识你们吗？我一个人，又是菜鸟 可以一起吗
我住靠近2桥只有一公里路，我那边有靠海边的民宿要吗？可以帮你们问下？
之前我有带朋友住过。。。环境不错。在自房间也可以钓鱼。 |
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发表于 7-3-2014 03:50 PM
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smarttiger33 发表于 7-3-2014 02:57 PM
我也想参加半马。。可以认识你们吗？我一个人，又是菜鸟可以一起吗
我住靠近2桥只有一公里路，我那边有 ...
来吧！欢迎 
咱们发奋图强表做 “阻街” 的
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发表于 7-3-2014 04:51 PM
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发表于 7-3-2014 06:14 PM
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smarttiger33 发表于 7-3-2014 02:57 PM
我也想参加半马。。可以认识你们吗？我一个人，又是菜鸟可以一起吗
我住靠近2桥只有一公里路，我那边有 ...
当然!
我们菜鸟团很需要你。哈哈哈
加上我是半个槟城人......
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