William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 2-9-2015 09:02 PM

02/09/2015 （6:36pm）
距离 : 8.5km
时间 : 58:04
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 6-9-2015 07:12 PM

06/09/2015 （4:31am）
距离 : 41km
时间 : 04:06:27
项目 : River Jungle Marathon 2015

必能郎 · 发表于 7-9-2015 11:17 AM

cyj147 发表于 31-8-2015 10:31 PM
29/08/2015 （6:54am）
距离 : 100km
时间 : 26:20:56

原来大大有去TMBT!

必能郎 · 发表于 7-9-2015 11:17 AM

cyj147 发表于 6-9-2015 07:12 PM
06/09/2015 （4:31am）
距离 : 41km
时间 : 04:06:27

跑完ultra再来全马。。。。。。。

cyj147 · 发表于 9-9-2015 09:29 AM

必能郎发表于 7-9-2015 11:17 AM
跑完ultra再来全马。。。。。。。

TMBT有去啊，我的初100 ultra trail marathon.

必能郎 · 发表于 9-9-2015 09:49 AM

cyj147 发表于 9-9-2015 09:29 AM
TMBT有去啊，我的初100 ultra trail marathon.

请问你间中有休息睡觉吗？？

cyj147 · 发表于 9-9-2015 08:40 PM

09/09/2015 （6:32pm）
距离 : 5.3km
时间 : 41:04
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 9-9-2015 08:42 PM

必能郎发表于 9-9-2015 09:49 AM
请问你间中有休息睡觉吗？？

最后第二个休息站有躺个5分钟吧。哈哈哈。

必能郎 · 发表于 10-9-2015 10:17 AM

cyj147 发表于 9-9-2015 08:42 PM
最后第二个休息站有躺个5分钟吧。哈哈哈。

才5分钟！！！
怎么顶得顺啊！

cyj147 · 发表于 10-9-2015 03:11 PM

必能郎发表于 10-9-2015 10:17 AM
才5分钟！！！
怎么顶得顺啊！

还好吧，就一直跑走咯。累是当然的咯。

cyj147 · 发表于 11-9-2015 08:06 AM

11/09/2015 （5:25pm）
距离 : 7km
时间 : 38:23
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 12-9-2015 12:49 PM

12/09/2015 （9:10am）
距离 : 18km
时间 : 02:31:21
项目 : Gunung Pulai run X 2 loops

cyj147 · 发表于 13-9-2015 10:43 AM

13/09/2015 （5:40am）
距离 : 13km
时间 : 01:28:25
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 16-9-2015 08:41 AM

16/09/2015 （5:11am）
距离 : 18km
时间 : 01:49:37
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 17-9-2015 08:49 PM

17/09/2015 （6:28pm）
距离 : 6km
时间 : 44:29
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 19-9-2015 09:11 AM

19/09/2015 （6:01am）
距离 : 5km
时间 : 24:03
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 19-9-2015 09:14 AM

19/09/2015 （7:06am）
距离 : 9.42km
时间 : 01:08:01
项目 : Gunung Pulai run

cyj147 · 发表于 20-9-2015 07:44 AM

20/09/2015 （6:10am）
距离 : 10km
时间 : 53:44
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 23-9-2015 08:49 PM

23/09/2015 （6:43pm）
距离 : 7.56km
时间 : 45:21
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 24-9-2015 07:17 AM

24/09/2015 （5:43am）
距离 : 8km
时间 : 44:44
项目 : 普通跑

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