22-Nov-09（(PBIM槟威大桥马拉松) 圆满结束

chaucky

原帖由 fabiolee 于 20-11-2009 17:24 发表

我也同意。

外面高手如云.我這種是kelefei而已

卧虎藏龙

各位一路向北的跑手！加油。。。顺风！
最重要是跑完！和享受啦！

我会继续练习！

威廉黄

原帖由 casey_neo 于 20-11-2009 05:07 PM 发表


到时候你会过来和我们集合拍照吗。。。？

会。如果我看到布条，佳里布条要高高挂。

genzy

原帖由 chaucky 于 20-11-2009 04:35 PM 发表


我擔心狀態不好.這兩天身體痛

Tapering 怎么会痛呢？

chaucky

原帖由 genzy 于 20-11-2009 18:03 发表


Tapering 怎么会痛呢？

是其他的因素.這幾天睡的不好

ljlq

原帖由 chaucky 于 20-11-2009 02:36 PM 发表


不用很多.比平時多30%就很好了

肥了反而跑不快

genzy

其中间的斜度 难跑吗?

iamwen

所有跑PBIM的跑友,加油哦!!!

[ 本帖最后由 iamwen 于 20-11-2009 11:03 PM 编辑 ]

beng.seng

明晚就是ｐｂｉｍ了～我们加油吧～ｇｏ～ｇｏ～ｇｏ！

Cherish_Ying

今天刚考完试回到槟城，累。。。
要开始了。。。。

默哑龟

我有一个礼拜没练习了，不知可以tahan没有。。
请问race pack里面只有一个Bid Number的布是吗？为什么没有针的？不好意思哦，问一些不管紧要的事。。
大家加油！！

ljlq

原帖由 默哑龟 于 20-11-2009 09:31 PM 发表
我有一个礼拜没练习了，不知可以tahan没有。。
请问race pack里面只有一个Bid Number的布是吗？为什么没有针的？不好意思哦，问一些不管紧要的事。。
大家加油！！ :bruc ...

我只有一个号码，应该是一个而已
有黄金针啊，在你登记拿衣服的柜台上，要自己拿的

ljlq

原帖由 genzy 于 20-11-2009 08:30 PM 发表
其中间的斜度 难跑吗?

不会很难，皂片看起来很斜，当你在上面的时候就没什么感觉了

wooi801

各位跑PBIM的，放全力去piah，加油。
希望明年能和你们一起跑

chaucky

原帖由 ljlq 于 20-11-2009 19:12 发表


肥了反而跑不快

要吃飽才有力沖

ljlq

原帖由 chaucky 于 20-11-2009 10:31 PM 发表

要吃飽才有力沖

我怕跑到一半劳塞。。。。

黄宗泽

还有差不多24小时，大家加油，为cari争光！

iamhau

大家加油！...我精神上支持你们，好好的享受过程哦

kltan84

大家一起加油吧！

威廉黄

Cross Prepair 那粒东西是做什么的。