William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 27-7-2015 03:22 PM

27/07/2015 （11:10am）
距离 : 4km
时间 : 01:18:01
项目 : G.Pulai hike

cyj147 · 发表于 31-7-2015 04:14 PM

31/07/2015 （10:22am）
距离 : 4km
时间 : 52:45
项目 : G.Pulai trail run

cyj147 · 发表于 2-8-2015 10:29 AM

02/08/2015 （5:10am）
距离 : 21km
时间 : 01:55:22
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 3-8-2015 09:00 PM

03/08/2015 （6:31pm）
距离 : 8.5km
时间 : 55:01
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 4-8-2015 09:14 PM

04/08/2015 （6:31pm）
距离 : 10.5km
时间 : 01:06:41
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 5-8-2015 09:09 PM

05/08/2015 （6:40pm）
距离 : 11km
时间 : 01:04:19
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 7-8-2015 09:03 PM

07/08/2015 （6:25pm）
距离 : 7km
时间 : 43:39
项目 : 间歇跑

cyj147 · 发表于 9-8-2015 11:14 AM

09/08/2015 （6:25am）
距离 : 21.15km
时间 : 02:23:08
项目 : 慢长跑

cyj147 · 发表于 13-8-2015 08:24 PM

13/08/2015 （5:47pm）
距离 : 8km
时间 : 47:33
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 14-8-2015 09:51 PM

14/08/2015 （6:30pm）
距离 : 5.41km
时间 : 37:59
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 16-8-2015 02:34 PM

16/08/2015 （10:10am）
距离 : 11km
时间 : 02:11:56
项目 : G.Pulai trail run

cyj147 · 发表于 18-8-2015 08:57 PM

18/08/2015 （6:24pm）
距离 : 10km
时间 : 57:20
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 19-8-2015 08:45 PM

19/08/2015 （5:57pm）
距离 : 10km
时间 : 55:17
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 22-8-2015 09:22 AM

22/08/2015 （5:08am）
距离 : 20km
时间 : 01:48:40
项目 : 慢长跑

boonaun · 发表于 22-8-2015 11:51 AM

哇，速度不错唷

cyj147 · 发表于 23-8-2015 12:12 AM

22/08/2015 （8:35am）
距离 : 18.09km
时间 : 01:48:40
项目 : Sundown Lead run

cyj147 · 发表于 23-8-2015 12:13 AM

boonaun 发表于 22-8-2015 11:51 AM
哇，速度不错唷

试车试车，哈哈哈

cyj147 · 发表于 26-8-2015 08:18 AM

26/08/2015 （5:43am）
距离 : 5km
时间 : 26:35
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 27-8-2015 08:28 PM

27/08/2015 （5:45pm）
距离 : 5km
时间 : 26:39
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 31-8-2015 10:31 PM

29/08/2015 （6:54am）
距离 : 100km
时间 : 26:20:56
项目 : TMBT Ultra Trail Marathon 2015

手表为了省电调成ultratrack模式，所以距离会不准。

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