生活智慧王

Elizabeth~

【如何识别染色花椒】
一看：花椒口皮如果是红色(红花椒)或青色(青花椒)，一般都染过色。只要没染过色，口皮都是白色。二搓：将花椒放在餐巾纸上揉搓，如果是染色花椒，就会掉色。三泡：将花椒取一小把置于清水中浸泡，水质成明显的红色或绿色等，是染色花椒的可能性大。

Elizabeth~

【中医五行养颜法】
①脸色偏青应养护肝胆，食用酸味食物、不动怒、热水泡脚
②脸色偏红应养护心血管，吃苦味食物、心态放平和
③脸色偏黑肾脏有问题，适当吃海鲜、喝温开水
④脸色偏黄保养脾胃，摄入糖分、饮食规律
⑤脸色偏白注意肺和大肠，食用芥末、葱、薄荷等辛味食物

Elizabeth~

【8种赶走亚健康的食物】
1.需提高脑力时吃蓝莓；2.想保持年轻时吃葵花子；3.压力过大时吃1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果；4.感觉悲伤时吃菠菜沙拉； 5.能量不足时吃什锦果仁；6.不太舒服时吃人参茶； 7.需保持清醒时吃鸡蛋 全麦面包；8、醉酒后应该喝橙汁。

Elizabeth~

【6种平民抗衰老良药】
1.何首乌，长期服用何首乌可养发2.甘草，混合蜂蜜加热饮用可抗癌抗衰老3.玉竹，玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺4.三七，用蜂蜜水内服三七粉养颜抗衰5.黄芪，可代茶饮或熬粥6.茯苓，茯苓糕、茯苓饼、茯苓茶都是滋补名食。

Elizabeth~

【吃梨帮助器官排毒】
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。

Elizabeth~

【五种情况下吃甜食有益健康】
①运动前，可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
②过于疲劳与饥饿时，比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
③头晕恶心时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
④糖尿病低血糖时。
⑤呕吐或腹泻时喝盐糖水，有利肠胃功能恢复。

Elizabeth~

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

Elizabeth~

扁豆：扁豆是一年四季都能吃到的蔬菜，它本身含有两种毒素：红细胞凝集素和皂素。它们对胃肠道有刺激性。中毒后会上吐下泻，甚至可以使人体红细胞发生凝集和溶血。有些人将它视同荷兰豆：先在开水里焯一下，再大火爆炒。这样确实颜色好看，而且口感爽脆，但极易中毒。

Elizabeth~

【治腹胀5个妙招】
1.多吃富含钾元素的食物，包括：香蕉、哈密瓜、芒果、菠菜、西红柿、坚果
2.防止“气从口入”，少用吸管喝饮料少嚼口香糖
3.限制甜味剂摄入量
4.适当摄入益生菌，如酸奶
5.注意经前期综合征，期间补足钙和镁。

Elizabeth~

【煮米饭可以加点醋】
煮米饭时按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软，米香更浓。而且，加少量醋做的米饭更易于存放，尤其在炎热季节，能防米饭变馊。

Elizabeth~

一不小心被菜刀切刀手该怎么办? 如果临时找不到创可贴，或者创可贴根本无法起到止血作用的时候，不妨找个鸡蛋敲开，将蛋白涂抹满纱布，再敷在伤口上。这是因为蛋白的成份能够帮助血液凝固，当然了，你用的必须是生鸡蛋，熟的可不算哟。

Elizabeth~

【每天午睡半小时可清心除烦】当周围环境气温超过30℃、日照时间过长时，人们发生情感障碍的比例就会明显上升。其主要症状包括：情绪烦躁、易激动、好发脾气、心境低落，缺乏兴趣，行为古怪等。因此在炎热的季节要注意适当午睡，时间以半小时为宜。

Elizabeth~

大蒜去皮：将大蒜掰为小瓣后放在热水中浸泡数分钟，然后捞出，其皮便可很容易剥下。亦可将蒜瓣放在案板桌上，用菜刀轻拍几下，皮即极易剥掉。

Elizabeth~

【9件生理常识】
1.早晨一杯水很重要.2.手机贴膜会伤害眼睛.3.不宜用塑料袋保存果蔬.4.白开水超过3天不能喝.5.强忍泪水等于慢性自杀.6.打喷嚏时不能捂嘴.7.吃海鲜不宜喝啤酒.8.小便时咬紧牙齿有益健康.9.烂水果不烂部分也有毒。

Elizabeth~

【介绍一些吃桂圆的禁忌】1、龙眼肉干湿助火，有郁火、痰火、气滞及湿阻中满者禁用；2、感冒初期不宜服用；3、桂圆肉应防止在阴凉干燥处；4、孕妇，尤其妊娠早期不宜服用。

Elizabeth~

脱毛膏其实对皮肤损伤很大,尤其腋下皮肤环境湿热,容易造成细菌感染或发炎.长期使用,药性成分进入皮肤深层,破坏毛发正常的生长过程和周期,反而会使重新生长的毛发更长更粗.因此建议,一定要剃除腋毛时,应先用剪刀将其剪短,再用剃刀刮干净.脱毛后,可适当擦些润肤霜,不要用爽身粉等粉状物,以免堵塞毛孔.

Elizabeth~

【吃完水果不要刷牙】水果吃多了对牙齿不好，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。那吃完水果马上刷牙是不是就好了呢？这样伤害更大！尤其是酸性柑橘类水果，它们能软化牙釉质。如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。

Elizabeth~

【吃烧烤食物的7大危害】①减少蛋白质利用率并可导致上火。随着香味的散发，蛋白质发生变性，维生素和氨基酸也遭到破坏。②致癌。③与吸烟危害等同。④易感染寄生虫。吃尚未烤熟的生肉可能会感染上寄生虫。⑤影响视力并增加患病机率。⑥甚于油炸危害、比油炸食品还要垃圾。⑦严重污染周边环境和大气。

Elizabeth~

防止晕车：1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车；2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生；3.口含姜片。爱晕车的人应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

Elizabeth~

【草莓】草莓维C含量高，可预防坏血病、动脉硬化、冠心病、脑溢血、高血压血脂；含胡萝卜素，可明目、养肝；含大量果胶及纤维素，最好在饭后吃，可助消化，改善便秘、预防痔疮、肠癌；在抗癌水果中位居首位，含鞣酸物质可阻止癌细胞形成；含胺类物质可预防白血病、再生障碍性贫血等血液病。