今天完成了首个5公里。。。终于开跑了。。。（终于跑了人生第一个5公里）【终于要迎来第一个真实5公里跑】

石後

佳礼加里 发表于 7-7-2022 09:12 PM
你被人这样激不会想要show 照片证明吗？

哈哈哈。。。
不会呀。。。
激将法对于我来说，没有什么作用。。。

石後

佳礼加里 发表于 7-7-2022 09:14 PM
对呀，标准的是像筷子密密连在一次，不能有空隙。

哈哈哈。。。
要密密连在一起的。。。
是大象，萝卜腿吧。。。

标准腿都是有缝隙的咯。。。
还需要有3个缝隙才对。。。

tornado

我以前1km也跑不了，后来坚持每天跑，
从1km到5km，再从5km到10km，
到最后跑最长的路程应该有21km吧

石後

tornado 发表于 7-7-2022 09:48 PM
我以前1km也跑不了，后来坚持每天跑，
从1km到5km，再从5km到10km，
到最后跑最长的路程应该有21km吧

哇。。。
真的很厉害叻。。。
我也只是希望可以保持运动的状态而已。。。

如果要可以跑这么长的距离。。。
应该需要很多年的时间。。。
你的意志力很强。。。

YNWAMARK

叫狼 发表于 6-7-2022 06:03 PM
用电话的跑步apps也是可以。

而且拿着电话跑步，有什么事情发生也可以求助。

请问有什么apps好介绍？

tornado

石後 发表于 7-7-2022 09:53 PM
哇。。。
真的很厉害叻。。。
我也只是希望可以保持运动的状态而已。。。

我平时最多跑10km而已，21km是我参加半马时跑的，
也就那一次，想体验一下和几千个人一起跑步的感觉。

YNWAMARK

tornado 发表于 7-7-2022 09:48 PM
我以前1km也跑不了，后来坚持每天跑，
从1km到5km，再从5km到10km，
到最后跑最长的路程应该有21km吧

你好厉害。。我要跑100米都感觉很喘了。。

教小弟几招。。。

石後

tornado 发表于 7-7-2022 10:03 PM
我平时最多跑10km而已，21km是我参加半马时跑的，
也就那一次，想体验一下和几千个人一起跑步的感觉。
...

哈哈哈。。。
10公里也很厉害了咯。。。
真的需要持续练跑才可以完成21公里的咯。。。

qiuzi

石後 发表于 7-7-2022 08:44 PM
哈哈哈。。。
这个是奢望。。。
我只是希望回到怀孕前的体重。。。

什么数字。

lim9999

石後 发表于 7-7-2022 08:44 PM
哈哈哈。。。
大长腿一直都有。。。
不需要特地练呀。。。

妳都承认了，上次还说没有所以不露

lim9999

qiuzi 发表于 7-7-2022 08:13 PM
没看医生。

妳就是医生

tornado

YNWAMARK 发表于 7-7-2022 10:13 PM
你好厉害。。我要跑100米都感觉很喘了。。

教小弟几招。。。

那就从100米开始吧

我算菜鸟了，跑步板块那边，有很多专业的，
版主叫狼好像也是跑步专业户，跑全马的。
跑步也不是说要跑多久多远多厉害，而是为了身心健康，
最重要坚持，一个星期跑3-4天，每次至少30分钟，也很够了。

qiuzi

lim9999 发表于 8-7-2022 08:58 AM
妳就是医生

你的吹水亦称境界。

tornado

石後 发表于 7-7-2022 10:21 PM
哈哈哈。。。
10公里也很厉害了咯。。。
真的需要持续练跑才可以完成21公里的咯。。。 ...

最近因为工作关系，又有胃酸问题，也很少跑了

石後

qiuzi 发表于 8-7-2022 08:15 AM
什么数字。

哈哈哈。。。
55kg。。。
45kg是我中学时的体重。。。
所以要回去是妄想了。。。
只能往55kg前进。。。

石後

lim9999 发表于 8-7-2022 08:57 AM
妳都承认了，上次还说没有所以不露

哈哈哈。。。
问题是，为什么我一定得露呢？？？

石後

tornado 发表于 8-7-2022 09:02 AM
最近因为工作关系，又有胃酸问题，也很少跑了

哦。。。
可以慢慢的再跑回啦。。。
多运动是真的可以保持身体健康的。。。
大家一起努力。。。

qiuzi

石後 发表于 8-7-2022 09:44 AM
哈哈哈。。。
55kg。。。
45kg是我中学时的体重。。。

一直维持在50，为啥。

tornado

石後 发表于 8-7-2022 09:45 AM
哦。。。
可以慢慢的再跑回啦。。。
多运动是真的可以保持身体健康的。。。

嗯对的，还会再跑的

叫狼

YNWAMARK 发表于 7-7-2022 09:55 PM
请问有什么apps好介绍？

我是用电话的adidas apps，然后也有带gps手表。
adidas apps的好处是你电话没有data也是可以用gps。