焦虑症和忧郁症

waiting85

wayneng87 发表于 10-1-2018 05:06 PM
嗯，我明白你的感受。是不是该放下东西去轻松下呢？工作没有可以再找过，但是健康没有就没有了。我觉得是不是你有什么压力和有什么问题还没有解决的，你可以跟你的伴侣商量下。记得做点东西专注在别的地方，如设一 ...

这几天有好转了一点，前天还在服用着镇定剂。昨晚没有吃镇定剂。
其实会有自杀念头是因为有点绝望，生病让我很辛苦，可是隔不久又复发一次。
但因为身边一直有人提醒我，他们身边有谁谁谁都是完全康复的例子，让开始觉得也许我也会有痊愈的一天。
流汗我流得超多的，我最近一直都是练hot yoga或power yoga，衣服一拧汗水像湿布一样滴成一滩，会失眠也许是因为这几周没有再练习任何meditative性瑜伽了，全都是hardcore workout。
经过

影武者神风

的提醒，我这几天才开始调整自己运动表，最近开始练回yin和hatha yoga（温和性），也尽量不在下午或晚上练习power yoga。

影武者神风

waiting85 发表于 13-1-2018 01:17 PM
这几天有好转了一点，前天还在服用着镇定剂。昨晚没有吃镇定剂。
其实会有自杀念头是因为有点绝望，生病让我很辛苦，可是隔不久又复发一次。
但因为身边一直有人提醒我，他们身边有谁谁谁都是完全康复的例子，让 ...

很高兴因为能够帮助你恢复自信心