skydriver 健身日记 rf

SkyDriver · 发表于 27-2-2017 09:46 PM

本帖最后由 SkyDriver 于 27-2-2017 09:47 PM 编辑

大腿

cyrus_sun · 发表于 28-2-2017 09:05 AM

SkyDriver 发表于 27-2-2017 09:28 PM
Monday, international chest day

练完去跑步，可是半路下雨……

你的手表是哪一个？btw，全身黑会看起来很大只。

SkyDriver · 发表于 28-2-2017 12:44 PM

cyrus_sun 发表于 28-2-2017 09:05 AM
你的手表是哪一个？btw，全身黑会看起来很大只。

Moto 360 sport

cyrus_sun · 发表于 28-2-2017 02:27 PM

SkyDriver 发表于 27-2-2017 09:28 PM
Monday, international chest day

练完去跑步，可是半路下雨……

老实说，我真的还没试过传长袖tight+长裤tight来跑步，而且是黑色，真的很型一下。btw，不会觉得热吗？对了，rebook tight多少钱？

SkyDriver · 发表于 28-2-2017 08:02 PM

cyrus_sun 发表于 28-2-2017 02:27 PM
老实说，我真的还没试过传长袖tight+长裤tight来跑步，而且是黑色，真的很型一下。btw，不会觉得热吗？对了，rebook tight多少钱？

热，因为compression的关系
血液循环比较快
跑步时就很凉爽

大概一百块，如果没记错

SkyDriver · 发表于 28-2-2017 08:31 PM

今天 arm & abs

pull up 当 warm up & cool down

SkyDriver · 发表于 1-3-2017 06:28 PM

本帖最后由 SkyDriver 于 1-3-2017 11:34 PM 编辑

今天 leg + abs

negative 要控制（慢）
positive 可以爆发（快）

cyrus_sun · 发表于 2-3-2017 10:47 AM

SkyDriver 发表于 28-2-2017 08:02 PM
热，因为compression的关系
血液循环比较快
跑步时就很凉爽

大概一百块，如果没记错

便宜。。。应该只是tight。。。
我没办法，永远只是可以穿tight，不然会烧挡。。。。split也不能，也是烧。假如能够穿split的话，不穿内裤，真的感觉很轻快。
穿这种tight看起来比较型，也不用穿内裤。

love_330 · 发表于 2-3-2017 05:38 PM

SkyDriver 发表于 27-2-2017 05:33 PM
三月第一个星期日有跑 12k lsd

时间6：30am

要去吗？haha

哈哈，会去那里跑？

要问看我的男朋友要不要先

SkyDriver · 发表于 2-3-2017 08:03 PM

love_330 发表于 2-3-2017 05:38 PM
哈哈，会去那里跑？

要问看我的男朋友要不要先

Karpal singh drive 四支柱子出发，大桥桥底 u-turn(water station)，跑回 karpal singh drive
Foc private event
你要我就 Invite 你进group

SkyDriver · 发表于 2-3-2017 08:05 PM

今天 back + abs
然后去跑步 2km (下大雨，半路跑回家）

SkyDriver · 发表于 3-3-2017 09:31 PM

今天肌肉很累，休息一天

love_330 · 发表于 4-3-2017 04:28 PM

SkyDriver 发表于 2-3-2017 08:03 PM
Karpal singh drive 四支柱子出发，大桥桥底 u-turn(water station)，跑回 karpal singh drive
Foc private event
你要我就 Invite 你进group

哈哈，我应该不会join，谢谢
但是我明天还会去那边跑，有一个新朋友要参我跑，她会大慨7点到

黑人邓肯 · 发表于 4-3-2017 06:40 PM

从照片来看，除了胸肌厚度有待加强外，其他几乎都顶呱呱了~

SkyDriver · 发表于 4-3-2017 10:40 PM

love_330 发表于 4-3-2017 04:28 PM
哈哈，我应该不会join，谢谢
但是我明天还会去那边跑，有一个新朋友要参我跑，她会大慨7点到

我拉伤背部肌肉，skip 跑步

SkyDriver · 发表于 4-3-2017 10:41 PM

黑人邓肯发表于 4-3-2017 06:40 PM
从照片来看，除了胸肌厚度有待加强外，其他几乎都顶呱呱了~

胸肌是refer 哪一张照片？

EricG80 · 发表于 5-3-2017 12:58 AM

槟城有没有佳里健身友的event?

SkyDriver · 发表于 6-3-2017 09:04 PM

EricG80 发表于 5-3-2017 12:58 AM
槟城有没有佳里健身友的event?

以前好像有，不过好像不了了之

SkyDriver · 发表于 7-3-2017 11:43 PM

背部肌肉拉伤（锁骨也痛），休息了4天
怀疑拉超过80kg的lat pulldown导致
加上machine bearing 损坏，卡着硬拉下

今天cardio 跑4km
希望这个星期内可以开始workout

cyrus_sun · 发表于 8-3-2017 09:39 AM

SkyDriver 发表于 7-3-2017 11:43 PM
背部肌肉拉伤（锁骨也痛），休息了4天
怀疑拉超过80kg的lat pulldown导致
加上machine bearing 损坏，卡着硬拉下

今天cardio 跑4km
希望这个星期内可以开始workout

游泳没有帮？

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 时尚生活