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发表于 30-6-2014 06:13 PM
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sookyee91 发表于 30-6-2014 05:54 PM 
我也可以add你吗？
可以~pm你了~
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发表于 30-6-2014 09:04 PM
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大小姐-小宝贝 发表于 30-6-2014 05:52 PM
加油~我也要来参一脚~ pm我fb
好滴 感觉都在fb update比较多 水晶晶有page我也常常去看她的动态哦
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评分
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发表于 30-6-2014 10:09 PM
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楼主不错哟，说真的不多女生会注重在gym。拿铁之类的，（可能没什么去fitness那些高级地方吧，呵呵，少见识)
你的年龄保持下去，以后生育了都不会跑体型。加油吧，我也是不满一年的小菜
开始上gym room 了? |
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发表于 1-7-2014 09:41 AM
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sookyee91 发表于 30-6-2014 05:55 PM
我也可以add你吗？
你可以like我的page ，蜜糖水晶与爱美workout交流分享区。 |
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发表于 7-7-2014 09:38 AM
来自手机
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雨函 发表于 10-6-2014 12:32 PM
我反而不喝cafe还有starbucks那些了 加了whip cream好像卡路里更高呐
你也来加我啊~ (凑热闹 嘻嘻）交多 ...
pm我你的FB，我们一起加油。我不喝加whipcream和糖的。我喜欢喝热的，只有咖啡和牛奶。这样的咖啡不会比3in1还是2in1的高卡，而且比较健康。 |
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楼主 |
发表于 7-7-2014 10:26 AM
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我现在也是喝咖啡加奶粉 不喝3in1了 来吧我们在fb互相鼓励 我也比较常在那里update |
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发表于 7-7-2014 03:46 PM
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发表于 7-7-2014 04:21 PM
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我gym那边的女生，通常都只是join class而已。。。很少会在free weight区出现...有也是那个轻轻的5,10lb的dumbell而已。
有看过女生像男生一样，拿dumbell,barbel练习。。。而且重量也不输男生。，另眼相看。 |
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发表于 7-7-2014 06:33 PM
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雨函 发表于 7-7-2014 10:26 AM
我现在也是喝咖啡加奶粉 不喝3in1了 来吧我们在fb互相鼓励 我也比较常在那里update
我也要add你叻，我欣赏爱运动的女生
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楼主 |
发表于 7-7-2014 08:43 PM
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小笨88 发表于 7-7-2014 03:46 PM
请问你是在哪里的gym?
我学校，inti咯
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楼主 |
发表于 7-7-2014 08:45 PM
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molinlin 发表于 7-7-2014 04:21 PM
我gym那边的女生，通常都只是join class而已。。。很少会在free weight区出现...有也是那个轻轻的5,10lb的d ...
其实我现在也是拿轻的，因为总是不能从太重开始会伤到。不过现在我也是开始加重了感觉轻的已经没有刺激到力量和肌肉
是啊 很多女生很fit还有肌肉线条我觉得太好看了
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楼主 |
发表于 7-7-2014 08:46 PM
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wayne0526 发表于 7-7-2014 06:33 PM
我也要add你叻，我欣赏爱运动的女生
当然可以哦
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发表于 7-7-2014 10:10 PM
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雨函 发表于 7-7-2014 08:46 PM
当然可以哦
你的fb user name呢？
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发表于 8-7-2014 02:27 PM
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雨函 发表于 7-7-2014 08:45 PM
其实我现在也是拿轻的，因为总是不能从太重开始会伤到。不过现在我也是开始加重了感觉轻的已经没有刺激到 ...
女生稍微有些线条和肌肉，是好看的。起码不会软绵绵的，有点力量也是好的。拿较重东西，可以不必靠人。如果遇到什么紧急事情，还可以逃走或防身。你在哪里gym呢？
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发表于 11-7-2014 01:40 PM
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雨函 发表于 7-7-2014 08:43 PM
我学校，inti咯
Hi inti gym room只是for student 吗？
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发表于 11-7-2014 07:46 PM
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greenielau 发表于 11-7-2014 01:40 PM
Hi inti gym room只是for student 吗？
这个我就不确定，因为我毕业了也没去了 现在在家里练哦 其实只要有心，用去gym的费用买dumbell, mat或者yoga ball在家里也可以有很好的效果啦~
你也是Nilai的人吗？
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发表于 11-7-2014 07:48 PM
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molinlin 发表于 8-7-2014 02:27 PM
女生稍微有些线条和肌肉，是好看的。起码不会软绵绵的，有点力量也是好的。拿较重东西，可以不必靠人。如 ...
现在只在家里练 没有上gym了 我也是欣赏运动女生的线条！ 
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发表于 12-7-2014 10:04 AM
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雨函 发表于 11-7-2014 07:46 PM
这个我就不确定，因为我毕业了也没去了 现在在家里练哦 其实只要有心，用去gym的费用买dumbell, mat或者y ...
我住pajam， 那些我弟都有，只是觉得健身房气氛比较好，有人一起也比较有motivation 
你现在住Nilai？
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发表于 12-7-2014 10:56 AM
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雨函 发表于 11-7-2014 07:46 PM
这个我就不确定，因为我毕业了也没去了 现在在家里练哦 其实只要有心，用去gym的费用买dumbell, mat或者y ...
想請問哪兒購買dumbbell barbell, plates（10kg, 12kg, 14kg, 16kg, 18kg, 24kg, 26kg, 30kg) 和 flat bench 會比較划算？
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楼主 |
发表于 13-7-2014 03:42 PM
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greenielau 发表于 12-7-2014 10:04 AM
我住pajam， 那些我弟都有，只是觉得健身房气氛比较好，有人一起也比较有motivation
你现在住Nilai？ ...
pajam在哪里？靠近nilai? 是啊我现在住nilai 在Inti这里 如果可以配合我们可以一起去哟！
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