跪求零难度的懒人食谱

greeny_karen

waiyan 发表于 7-1-2014 07:45 AM
自己做没什么食谱～ 意大利面煮软 小小火 10-15min 自己看和按。杂菇热水滚一滚 待用。
然后开镬～芝麻酱 ...

然后开镬～芝麻酱2 ，清水1

这个不太明白

waiyan

greeny_karen 发表于 7-1-2014 03:36 PM
这个不太明白

你不明白的是？？？  芝麻酱 2分    清水 1分～也可以  2汤更   1 汤更  一样的～～ 或者  200gm   100gm  一样。明白？

就是我啦

早餐1-massimo全麦夹芝士。
早餐2-谷粮+水果（任何）+优格搅拌即可。
早餐3-昨晚的汤和饭热一热带去公司。

greeny_karen

waiyan 发表于 7-1-2014 08:29 PM
你不明白的是？？？  芝麻酱 2分    清水 1分～也可以  2汤更   1 汤更  一样的～～ 或者  200gm   100gm ...

我不明白 这个

然后开镬

waiyan

greeny_karen 发表于 8-1-2014 01:42 AM
我不明白 这个

哦～意思说以上的东西准备好后就开始，开镬煮酱汁。

greeny_karen

waiyan 发表于 8-1-2014 07:40 AM
哦～意思说以上的东西准备好后就开始，开镬煮酱汁。

那个 “开X” 那个字我不会念～
那个意思是开火吗？

waiyan

镬=huo ～ 煮菜用的那个。

五花肉之光

昨天煮的，因为有多余的鸡肉，steam 就可以了，一个小时

五花肉之光

这个蛋，我还加西兰花和包菜花进去一起炒，懒惰分开煮

joy10

瘦身蔬菜汤

材料：
番茄-1粒
红萝卜~1/2根
白豆腐~1/2块
‪杏鮑菇‬(大)~1根

鮑鱼菇‬-6片

鸡胸肉~3-4片
玻璃生菜-1把
水-1/3碗



调味料
鲣鱼酱油

胡椒粉
普通酱油（腌鸡胸肉）
(食材，份量可自行调整)


做法：
1）食材先洗干净
•番茄，红萝卜，白豆腐切块
•‪杏鮑菇‬，玻璃生菜－切片
•鲍鱼菇撕成半
•鸡胸肉-用酱油腌半个小时）


2）先按照食材软硬度下锅。
先加入1/3碗水，再放入番茄，萝卜，豆腐(我喜欢吃熟一点地豆腐，所以先放）


3）再放‪杏鮑菇‬+‪杏鮑菇‬在上层。


4）到这个阶段，凡是肉的食材，应该在最上层。这时加入鸡肉，就可以用大火烧滚，过后转小火。


5）10分钟后检查，食材和肉都熟了，加入玻璃生菜，焖煮1分钟，就可上桌了。




6）最后一定要淋上这鲣鱼酱油和胡椒份，它能增加香味


(我觉得少了鲣鱼酱油这个它就像少了什么，这个可以在cold storage买到，价钱大概RM13.）

~~~~~~完毕~~~~~~

五花肉之光

又简单又好喝，请相信我

nivial

mee maggie，，，，简单方便

五花肉之光

nivial 发表于 4-3-2014 05:12 PM
mee maggie，，，，简单方便

也要看什么牌子的快速面