Seat post 问题

xxman

@YSGW 对的一半是那一个，错的是那一个，可不可以解释一下让Cari网友清楚一下

YSGW

没有绝对的，全部东西都要配合，比如我的脚踏车酱，13.5'' 前避震器63mm,seat post是410mm,另一台16'' 没有前避震器，seatpost用350mm .很难要解释清楚

YSGW

owlll 发表于 12-4-2013 11:16 PM
你可以调你的Saddle向前到尽头，Stem 换去90mm,会比较理想。xxman 可以帮忙解释一下“为什么”[/backcolo ...

seatpost高度，saddle前后有一定的调法，准确后才决定stem的长短，stem/handlebar是最后。

xxman

YSGW 发表于 15-4-2013 11:04 AM
没有绝对的，全部东西都要配合，比如我的脚踏车酱，13.5'' 前避震器63mm,seat post是410mm,另一台16'' 没有 ...

你身高是多少，你的13.5寸车是XC还Dirt Jumper ？原装是配来410mm的Seatpost吗？前叉63mm又是什么Fork来的？

xxman

Bike Fitting 的程序是先调下半身后，才来用Stem和Handle Bar调上半身，当你调好了下半身，而上身怎样也调不好，这也告诉你车架尺寸不对了我还少一张图片，拍了再补充
因为PM不能放图所以唯有公开
@barlog   @@nicholas_hu  @tokong @jamesgyd @vanco23 @uslesshow @chyang04 @mixie  

记得做Bike Fitting时要穿平时踏脚车穿的鞋，不是像S 店帮人做Fitting时是穿着托鞋

@jamesgyd

AJ_23

xxman 发表于 16-4-2013 05:15 AM
Bike Fitting 的程序是先调下半身后，才来用Stem和Handle Bar调上半身，当你调好了下半身，而上身怎样也调不 ...

才想要请教你，你就放出来了～～
这个有看明白。。最近都在调脚车想说怎样的设定才是最舒服的
回去再调整看。。我看到差不多每一辆的handle bar spacer 都拿掉目的是为什么呢？
请问handlebar放到最低是standard 来的吗？

xxman

AJ_23 发表于 16-4-2013 08:57 AM
才想要请教你，你就放出来了～～
这个有看明白。。最近都在调脚车想说怎样的设定才是最舒服的
回去再调 ...

Spacer的高低是不一定的，这要看你骑的上坡的斜度和你的功夫了，上越斜的坡，Handle Bar 越低越好，下越斜的坡，Handle Bar 越高越好。

YSGW

xxman 发表于 16-4-2013 04:51 AM
你身高是多少，你的13.5寸车是XC还Dirt Jumper ？原装是配来410mm的Seatpost吗？前叉63mm又是什 ...

身高165，1996年款的specialized rockhopper ,前叉是1998年的bomber z2（我那个年代，60mm算很高了，一般都是50mm,100mm是下坡车用料）,前叉超过60mm车头就过高了会影响坐姿，也影响脚车的整体性，骑起来很吃力的,现代的脚踏车设计越来越对身高矮的人不利。

moot

AJ_23 发表于 16-4-2013 08:57 AM
才想要请教你，你就放出来了～～
这个有看明白。。最近都在调脚车想说怎样的设定才是最舒服的
回去再调 ...

锻炼好后， 你要handlebar 多低都可以。

如果是新手，我不建议拉低handlebar，或是把Stem 放得太低。那是自讨苦吃，而且不会说能锻炼得更强， 反而更容易受伤。

座椅方面， 虽然有所谓的“正确”的调整，不过还可以向前后，或是上下做微小的调整。 0.5cm ～2cm 的差距，骑5分钟几百米，你身体会告诉你合不合适。

刚开始骑的头个月（比如说每个骑两次），handlebar 可以放高到你舒适的高度。 过了两个月，有些人就会发现不怎么辛苦，就能把身体弯前点。这个时候就可以选择要不要把handlebar 放低一点。建议随身带上调整的Allen key。

AJ_23

moot 发表于 16-4-2013 07:17 PM
锻炼好后， 你要handlebar 多低都可以。

如果是新手，我不建议拉低handlebar，或是把Stem 放得太低。 ...

我试过第一次原装车设定。。上毒坤车头一直翘加上功夫不到家第一个庭就败北了。
第二次调低到剩下两粒spacer车座没adjust上到电塔下面的的stop料但后腰很酸（差不多要到痛的阶段了）
现在的设定 handlebar调到最低。。seat往后移（但忘记mark之前的位置）还未上毒坤。。试了回来报告

moot

AJ_23 发表于 16-4-2013 07:44 PM
我试过第一次原装车设定。。上毒坤车头一直翘加上功夫不到家第一个庭就败北了。
第二次调低到剩下两粒sp ...

我的脚车是用drop bar 的，不过30度的斜坡，也还没试过翘车头。

这是重心分配的问题。  
原理来说， handlebar 低是有利爬坡， 但只限于你了解如何正确的转移重心。

如果太低而你握把手的时候，手忖不是弯曲而是快成直线了， 就有可能把车头拉上来，而且没有缓冲，就会弄到肩膀痛。  其实需要的是把身体重心向前倾， 把手高点也不要紧。 只要那个重心几何角度(Geometry) 对了，除了不会翘车头肩膀疼，也比较轻松。

另一方面，上坡的时候，要记得放让你能轻松上上的齿轮，而不是死命用力去踩踏板。

还有就是肌肉乳酸的堆积问题。有时候你需要休息一两天后再来，效率会更高。

AJ_23

moot 发表于 16-4-2013 09:02 PM
我的脚车是用drop bar 的，不过30度的斜坡，也还没试过翘车头。

这是重心分配的问题。  

我上毒棍斜坡是一步一步上的。但我见到大部分的车友脚踏的转速都比我快。是我脚力不够好的原因吗?我用最轻的牙上

liloek

AJ_23 发表于 16-4-2013 10:59 PM
我上毒棍斜坡是一步一步上的。但我见到大部分的车友脚踏的转速都比我快。是我脚力不够好的原因吗?我用最 ...

攻顶了没？我找到另外一条路线给你去骑了。但是。。。我暂时不会去骑了，要练脚力先了。不如骑到口水流出来都没有力气去吸回去。

AJ_23

liloek 发表于 17-4-2013 12:43 AM
攻顶了没？我找到另外一条路线给你去骑了。但是。。。我暂时不会去骑了，要练脚力先了。不如骑到口水流出 ...

还未攻顶。我们先完成五显吧。

liloek

AJ_23 发表于 17-4-2013 08:01 AM
还未攻顶。我们先完成五显吧。

ok, 约个时间来吧。

mixie

AJ_23 发表于 16-4-2013 10:59 PM
我上毒棍斜坡是一步一步上的。但我见到大部分的车友脚踏的转速都比我快。是我脚力不够好的原因吗?我用最 ...

人家练了多久，你练了多久？

smec6d

moot 发表于 16-4-2013 09:02 PM
我的脚车是用drop bar 的，不过30度的斜坡，也还没试过翘车头。

这是重心分配的问题。  

赞同你的说法。。重心分配的问题。。
目前我还没动过脚车的spacer，不过上"168"，也还没试过翘车头。
Seatpost 的高度是少许高过handlebar..
如拿掉spacer的话，效果应该会更好。。

AJ_23

mixie 发表于 17-4-2013 03:02 PM
人家练了多久，你练了多久？

我也不懂。。但我才踏不到三个月。。上毒坤少于五次
感觉上他们踏法比我松很多很多

AJ_23

@moot 兄 麻烦以指点怎样的姿势上坡才会比较好呢？

mixie

AJ_23 发表于 17-4-2013 05:33 PM
我也不懂。。但我才踏不到三年个月。。上毒坤少于五次
感觉上他们踏法比我松很多很多

慢慢练，别急。
毕竟tokun有一点难度，仅次于升旗山。

上tokun的很多都是常客，一星期两三次。
我久久去一次都会碰到。
做么aunty, uncle 都这么快？
人家敢敢已经练了几年。

你才5次。

除非你本来有很强的运动底子，不然很难跟老鸟比。
如果你一开始骑几次就跟得上人家的话，那么人家的努力岂不是白费了吗？