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发表于 8-4-2013 08:44 AM
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lee__69 发表于 7-4-2013 10:58 PM 
之前如果不是晚上一个人在楼上练怕鬼的话，要练2小时都可以啊。。哈哈。。之前都练30-45min罢了。。
一个人在楼上练？？
private playground 噢？？
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发表于 8-4-2013 05:19 PM
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gnne84 发表于 8-4-2013 08:44 AM
一个人在楼上练？？
private playground 噢？？
晚上楼上没什么人的。。我去的时候我一人罢了。。我的小小天堂，但是一个人怕怕~haha
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发表于 9-4-2013 12:07 PM
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如果我要买protein就workout后吃的...
但是我不要变胖因为我已经178 80kg了..
应该吃哪些?
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楼主 |
发表于 9-4-2013 12:51 PM
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发表于 9-4-2013 01:30 PM
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明白
但是有些suppplement是拿来减肥用的?
那么如果新手..哪一个protein的味道较为推荐呢?
谢谢..
小明受教..
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楼主 |
发表于 9-4-2013 01:42 PM
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隔壁座小明 发表于 9-4-2013 01:30 PM
明白
但是有些suppplement是拿来减肥用的?
那么如果新手..哪一个protein的味道较为推荐呢?
吃多少= 身体基本需要+活动+运动消耗
减肥用的=我当你说的是fat burner
很多研究都指出它们只是可能帮助提高新城代谢5-10%， 然后会有压抑吃食物的成分,food depression
要瘦下来，吃了fat burner 还是归于以下的范围
身体基本需要+活动+运动消耗 >大于>你吃的
或者
吃<少于< 身体基本需要+活动+运动消耗
protein 味道，见仁见智。
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发表于 9-4-2013 02:14 PM
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gnne84 发表于 9-4-2013 01:42 PM
吃多少= 身体基本需要+活动+运动消耗
减肥用的=我当你说的是fat burner
很多研究都指出它们只是可能帮助 ...
对,我不想要找fat burner
小明是想问下大大们有什么protein是没那么高kcal
小明第一次买..可是看每个都那么大罐..怕买了不敢喝或不适合就浪费了..
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发表于 9-4-2013 05:38 PM
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楼主 |
发表于 9-4-2013 05:39 PM
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隔壁座小明 发表于 9-4-2013 02:14 PM
对,我不想要找fat burner
小明是想问下大大们有什么protein是没那么高kcal
小明第一次买..可是看每个都 ...
哦
关于什么protein是没那么高kcal
全部whey protein 都不会高kcal
除了，mass gainer.
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发表于 10-4-2013 05:20 PM
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隔壁座小明 发表于 9-4-2013 02:14 PM
对,我不想要找fat burner
小明是想问下大大们有什么protein是没那么高kcal
小明第一次买..可是看每个都 ...
来PM 我吧！.gif) |
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发表于 12-4-2013 11:12 AM
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请问nitro tech蛋白粉在哪里买？
我想请问nitro tech蛋白粉除了在gnc有的卖，还有别的地方有的卖吗？gnc的价钱好像有点贵。。
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楼主 |
发表于 12-4-2013 11:16 AM
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发表于 12-4-2013 01:45 PM
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gnne84 发表于 12-4-2013 11:16 AM
http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=3029960&fromuid=1689217
价钱和gnc相差很多
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发表于 12-4-2013 08:16 PM
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freeuser 发表于 12-4-2013 01:45 PM
价钱和gnc相差很多
是呀，就如Nasi Lemak一样，早上马来档买3块，old town 买10块
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发表于 13-4-2013 10:38 AM
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freeuser 发表于 12-4-2013 01:45 PM
价钱和gnc相差很多
不过有时gnc有promotion时可以买咯。。。 |
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发表于 18-4-2013 02:01 AM
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发表于 18-4-2013 02:17 AM
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190 很贵一下咯 通常都是150-170
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发表于 18-4-2013 02:22 AM
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发表于 18-4-2013 02:26 AM
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ejinutrion or musclemania，gnc 都卖很贵的 |
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发表于 18-4-2013 02:30 AM
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时空裂痕 发表于 18-4-2013 02:26 AM
ejinutrion or musclemania，gnc 都卖很贵的
原來如此, 學到一招了.....謝謝指教...
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