经常打羽球，网球或壁球的朋友请注意！

老医师

疯狂的牛奶 发表于 30-4-2012 07:04 PM
老医师 我想问一下 十七岁的青年（本人
适合练习那些 青蛙跳 90度马步 等等吗？
要怎样确保不过度呢？

如果每天练习的时间过长，软骨的磨损超过其复修的速度，即使是年轻人时间久了还是会变成严重磨损，很多运动员很年轻就必需动关节手术了，如果一定要练习，建议时间不要太久，出现关节疼痛时要减少练习时间，服用氨基葡萄糖和软骨素补充软骨磨损。

疯狂的牛奶

老医师 发表于 22-7-2012 07:17 AM
如果每天练习的时间过长，软骨的磨损超过其复修的速度，即使是年轻人时间久了还是会变成严重磨损，很多运 ...

谢谢老医师解惑
如果关节处经常发生声响又是为何呢？

老医师

疯狂的牛奶 发表于 23-7-2012 01:42 PM
谢谢老医师解惑
如果关节处经常发生声响又是为何呢？

韧带钙化后活动时产生声响很常见，如果有关的关节没有疼痛，不需要特别处理！

老医师

胸椎会影响颈椎也会影响腰椎，顺便告诉大家其他部位的脊椎错位可能产生的问题。

跟C1-C7颈神经有关的病症：
颈肩疼痛，血压异常，睡眠障碍，脾气变暴躁，偏头痛，视力下降，耳鸣，眩晕，耳水不平衡，口腔溃疡，喉咙痛，鼻塞，鼻敏感，手指经常有触电的感觉，可能是颈椎神经和血管被错位的颈椎挤压造成的！
胸椎TI-T12神经有关的病症：
胸痛，胸闷，呼吸不顺畅，心跳不规律，虚热，免疫力下降，新陈代谢异常，容易疲劳，感冒，肋骨痛，锁骨痛，小腿长抽筋，胃酸倒流等，胸椎可能错位了！
腰椎L1-L5骶髂关节SI JOINT有关的病症：
腰腿疼，膝盖痛，腿麻痹，坐骨神经痛，男科病或妇科病，夜尿，排泄功能异常，有可能是腰椎神经受压迫，或骶髂关节（骨盆）错位了

老医师

报章的报道

Sunnyday369

好贴。 感谢提醒。