Bicycle trainer

aunchang

Joesty 发表于 3-9-2012 12:53 PM
我看youtube的，他們是公路車。。他們的是用大盤和後小或中來練快和久。。

我没trainer, 但脚车用前中盤（2）和後中盤（5）來練可以吗？

鲁乃义务消防员

Joesty 发表于 3-9-2012 12:50 PM
有，很少。。
因為很仙又很吵。。

真的是很吵。。。。

Joesty

aunchang 发表于 3-9-2012 01:39 PM
我没trainer, 但脚车用前中盤（2）和後中盤（5）來練可以吗？

你沒有trainer怎樣練呢？

aunchang

Joesty 发表于 3-9-2012 04:13 PM
你沒有trainer怎樣練呢？

在路上踩，当作練快和久，这样可以吗？

sky_wei23

aunchang 发表于 3-9-2012 04:35 PM
在路上踩，当作練快和久，这样可以吗？

在路上踩最好就是保持30Km/hrs

aunchang

sky_wei23 发表于 3-9-2012 04:40 PM
在路上踩最好就是保持30Km/hrs

我做不到。。

sky_wei23

aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。

那就练到做得到咯

Joesty

aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。

對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。

Joesty

aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。

對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。

Joesty

aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。

對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。

Joesty

aunchang 发表于 3-9-2012 04:49 PM
我做不到。。

對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏看看。。

kitoroneo

Joesty 发表于 3-9-2012 07:28 PM
對，就像skywei哥所說的，普通要練腳力，在公路上要保持30km/h,當然不是要維持到100公裏啦。。先試20公裏 ...

小弟25km 才刚刚好20km/hr...30km/hr感觉好遥远
公路保持30km/hr是指直路吗？因为这里有点崎岖...

Joesty

kitoroneo 发表于 4-9-2012 03:22 PM
小弟25km 才刚刚好20km/hr...30km/hr感觉好遥远
公路保持30km/hr是指直路吗？因为这里有点崎岖...
...

有斜坡更好..長途小斜坡更棒...練腳力的好路..當然車輛不可多..

kulaitr

http://a.m.taobao.com/i971219549.htm
這個好料，一邊練習一邊用電水壺煮滾水

mazdarx7

自行車練習架

看了超喜歡...但事不便宜...

kitoroneo

Joesty 发表于 4-9-2012 07:55 PM
有斜坡更好..長途小斜坡更棒...練腳力的好路..當然車輛不可多..

这里大罗里一辆接一辆从身边呼啸而过，很恐怖下。感觉把你吸过去的

鲁乃义务消防员

这几天在家要练rpm了。。。。可以传几招吗？！

Joesty

鲁乃义务消防员 发表于 5-9-2012 01:11 AM
这几天在家要练rpm了。。。。可以传几招吗？！

大娘需要維持到3小時以上。。

鲁乃义务消防员

Joesty 发表于 5-9-2012 10:35 AM
大娘需要維持到3小時以上。。

要命。。。。。

alexsoon

Bike Roller不容易开始的时候一直要倒，但习惯就真的很好练！