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Figurerobics Dance 韩国减肥达人郑多燕 齐身富豪行列
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发表于 16-6-2011 01:28 PM
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别停接下去跳。。。很快就见效了。。哈哈。。。
tong5563 发表于 16-6-2011 01:08 PM   我的肌肉很痛,變到很緊去..你的會嗎?跳了幾天? |
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发表于 16-6-2011 01:30 PM
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我不覺得有瘦,因為才第3天我的肌肉很痛,變到很緊去..你的會嗎?跳了幾天?
huahuaj 发表于 16-6-2011 01:28 PM
我跳了两个月。。。 |
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发表于 16-6-2011 01:34 PM
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我跳了两个月。。。
tong5563 发表于 16-6-2011 01:30 PM |
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发表于 16-6-2011 01:48 PM
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都PM大家了。 加油！！！
@Rainie@ 发表于 8-6-2011 07:18 AM
Rainie我有兴趣~请PM我
谢谢分享哦~ |
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发表于 16-6-2011 01:54 PM
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我买了她的书~在读着
迟点和大家一起分享结果
等我啊 |
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发表于 16-6-2011 02:57 PM
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你有沒有瘦到?
huahuaj 发表于 16-6-2011 01:34 PM
屁股是小了很多。。。变结实。。没瘦到因为贪吃。。。哈哈不过没肥到。。。 |
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发表于 16-6-2011 03:09 PM
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发表于 16-6-2011 04:43 PM
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回复 64# speakingringo
期待..... |
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发表于 16-6-2011 04:48 PM
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回复 66# evonevon
不客气...
加油哦...... |
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发表于 16-6-2011 05:09 PM
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我是跳VIDEO 1,紮馬真的很辛苦..可是我跳完了.第三天了,手和腳腿都很痛腰也好像要斷去.我終間有偷懶下:rf ...
huahuaj 发表于 16-6-2011 10:23 AM 
我跳了四天了...今天是第五天了....
第一天跳完后隔天就腰酸背痛...
可能太久没有运动了..尤其是大腿特别的酸痛...
可能做久了会令大腿变得结实哦
又加上伤风感冒便去看医生... |
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发表于 16-6-2011 05:33 PM
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发表于 16-6-2011 05:46 PM
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发表于 16-6-2011 06:08 PM
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可以到优酷download...但是要download爱酷先才能下载 |
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发表于 16-6-2011 06:17 PM
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书有送15分钟的FigureRobics DVD
不知道你跳的是哪一个?
我打算明天晚上开始跳
一起努 ...
speakingringo 发表于 16-6-2011 05:46 PM
我是看pps的...一集里面有37分钟...
刚刚我跳了第3集...
前几天我是跳第一集和第三集的....
现在还在流汗耶....
我们一起加油吧!!!!!!! |
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发表于 16-6-2011 07:01 PM
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发表于 17-6-2011 09:54 AM
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发表于 17-6-2011 10:50 AM
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昨天跳了video3,這集容易..我沒有偷懶喔今天再挑戰回video1
huahuaj 发表于 17-6-2011 09:54 AM
j加油。。。。 |
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发表于 17-6-2011 10:46 PM
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发表于 18-6-2011 02:02 AM
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可以PM我吗??谢谢.. |
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发表于 18-6-2011 10:20 AM
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回复 7# @Rainie@
可以PM我吗？谢谢。 |
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