楼主你好,我29岁住在JB有以下的问题10多年了。我有去看过心理医生可是他说我只需要服药就能解决问题了,但我服了3-4个月发现根本没有帮助。你觉得我的这种状况用催眠治疗有帮助吗?我也希望有时间到KL找你治疗。
1.特别警觉。突如其来的微小声音也会引起惊动。(有时很紧张才有这样的状况,比如之前有个闹钟,当秒钟在跑的时候那个da da da的声音会影响我睡不着结果我把电池给拿掉,不过不紧张时却不注意到他的存在。) 2.激惹性增高。为小事易发脾气,好与人发生口角。(通常比较容易和比较熟的朋友或家人发脾气,不太熟的通常都会逃避他或有时认同他但心里不是那么认为) 3.无故焦虑、担忧、胆怯。自己也不知究竟怕些什么。(有时要做一件事时,需要和其他人沟通就会怕,担忧讲的不好或怕道理不够说服人反而会让他们问我更多问题,又怕对方问的问题答的不好,所以每次乱答应人或讲骗话掩盖等等。导致每次都拖延时间或逃避不去做。还有不敢在多人或有不认识的人在场时发言,导致在开会时或大伙吃饭时都静静不出声,如果有人和我说话就会很紧张的回答。所以我都是一个人用餐的,就算看到有大伙同事在用餐也不会一起吃,会躲到个小角落一个人吃。) 4.易冲动。处理事情任性,轻率,事先不多加思考。(做事比较急,轻率所以每次都会先做错,然后急忙找其他方法补救) 5.想哭,想走开,不愿与人接触。(有时话还没讲完就急忙走开,待越久会觉得紧张。除非有事情不然不会去与人接触。心里想去找人谈天接触可是担心不知如何开口,等一下又怕冷场) 6.口吃。说话吞吞吐吐,词不达意。(时常都会有口吃,如果看到其他人对于我口吃有不好的表情,我就会很害羞,惭愧不出声了。在多人讲话时口吃觉得最丢脸更自卑。) 7.注意力不集中,思维杂乱,缺乏头绪。(心里总是很急躁,不能有个好的判断思想,所以只能想到什么就做什么没有考虑对或错) 8.动作增加,坐立不安,小动作较多。(如果有人和我说话,我会紧张就拿起笔或做其他事情,不能放松交谈。) 12.心跳、手颤,面部或其他部位肌肉出现突然的抖动。(有时同事故意刁难,我就会很生气心跳很快而且嘴唇还会颤抖) 15.失眠、讲梦话,磨牙齿,睡不安神,在床上辗转多动(常有失眠、讲梦话,磨牙齿,睡不安神,在床上辗转多动的问题,有时很紧张时更是紧咬牙才能入睡,这样睡觉的话早上一定会紧张和心跳快。)
**有一次我发现好像是我把后脑神经绷得太紧了,就学习放松后脑神经结果真的有效,过后那几天我的状态非常好,和谁讲话都不紧张了思考能力也变强了。不过只维持了2-3天,过后再尝试放松后脑神经却没有效果了。我很享受那放松的状态,那才是我真正的自己。
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