去健身的原因

keong61

Huh？我酱的身材还有人欣赏？我已经健身有一年资了。
jsleong 发表于 16-6-2010 03:48 PM

至少比我好嘛~~
你一年里都是每星期去3到4次吗？
多数是跑步+举重？

jsleong

至少比我好嘛~~
你一年里都是每星期去3到4次吗？
多数是跑步+举重？
keong61 发表于 17-6-2010 11:03 AM

    其实我也不是很理想的成绩，我一个星期平均去三次，每次是举重的。我酱瘦，跑步后果更不堪设想。

keong61

其实我也不是很理想的成绩，我一个星期平均去三次，每次是举重的。我酱瘦，跑步后果更不堪设想。
jsleong 发表于 17-6-2010 12:11 PM

可是人家告诉我，慢跑反而可以让肠胃吸收更好耶，但不懂是不是有效..

jsleong

可是人家告诉我，慢跑反而可以让肠胃吸收更好耶，但不懂是不是有效..
keong61 发表于 17-6-2010 02:47 PM

    慢跑？这个原理我不能确定，因为我本身是吃高纤维食物为主，大家也知道纤维是清理肠胃的。

oct_88

本身很想开始健身，因为太瘦了，我有183cm的高度，可是只有58kg。真的是个排骨精，请问各位我该如何开始呢？？因为想长大只点，穿起衣服也好看点。。。希望大家帮忙。。。

jimmyney

回复 1# jsleong


    和你分享我的经验..第一次上健身房真的什么都不懂/也不知道什么肌肉的..就傻傻分不清楚的..慢慢的就培养起热爱健身..从教练/书本/上课得到知识....也慢慢成为健身教练...这是题外话...............我很多学生通常话说到很多很多的，通常我是不看好“他”会继续这运动的...有80%都是三分钟热度.

DylanCheong

我选4和6。还在努力中

jsleong

本身很想开始健身，因为太瘦了，我有183cm的高度，可是只有58kg。真的是个排骨精，请问各位我该如何开始呢？ ...
oct_88 发表于 24-6-2010 03:52 PM

    真的好瘦哦，建议你开个新贴，相信有热心健身友帮你的。加油！

jsleong

回复  jsleong


    和你分享我的经验..第一次上健身房真的什么都不懂/也不知道什么肌肉的..就傻傻分不 ...
jimmyney 发表于 11-7-2010 01:25 PM

    谢谢你分享经验，你的名字满熟悉的。这是你吗？http://www.facebook.com/search/?post_form_id=c1d898a3a693ca146a6f2b4c85325b08&q=jimmy+ney&init=quick&sid=search_preload#!/pages/MALAYSIA-HOTTEST-HUNK-JIMMY-NEY/432061095363?v=wall&ref=search

weeling83

如果说，不想穿L size 可以吗？呵呵

哎呀唷

都有欸！！

cindylow20

I choose No.1

vincentkoo

让自己变装，变的更好看....

Jachann

zok mok 没有这个选择： 甩掉脂肪，练肌肉结实，没那么容易发胖

chern91

No.2...不想再被人家批评皮包骨了!

henry1328

追求力量了，很在意自己的力量

angel_aips86

选1。 哈哈。。。

junchiang

KaySea 发表于 18-4-2010 12:47 PM
回复 7# jsleong

应该没有人是因为奖金去健身，因为实在给太少了

justincbl

为了健康。。。。不过也来自念一下吧！！

Zotium91

为了保护女朋友