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哦,我在房间运动一定会开窗的,而且还会穿长袖衣来逼汗 汗多汗少是不是不影响运动效果???他们说运 ... star_sun 发表于 6-1-2010 12:57 PM
空中蹬自行车 是什么? rainbow802 发表于 6-1-2010 12:57 PM
是咯。 在房间做运动可以吗? rainbow802 发表于 6-1-2010 12:58 PM
回复 star_sun 哦。。我以前也做过这个。 现在做5分钟脚就酸了 rainbow802 发表于 6-1-2010 01:02 PM
@cariinternet
当然可以,因为我是原地慢跑~~~所以在房间里面做运动 star_sun 发表于 6-1-2010 01:00 PM
回复 star_sun 有,瘦下半身 rainbow802 发表于 6-1-2010 02:01 PM
今天下班回家就慢跑 rainbow802 发表于 6-1-2010 02:03 PM
很好,是成功的开始~~~也是原地慢跑吗?还是出去外面跑 star_sun 发表于 6-1-2010 02:05 PM
回复 star_sun 不要看时钟,不然你很难坚持的 播歌,一边做一边听歌。 这样可以坚持很长时间。 歌 ... rainbow802 发表于 6-1-2010 02:25 PM
在家跑,外面很多抢劫 怕怕 rainbow802 发表于 6-1-2010 02:28 PM
嗯咯,我这里也是...上次有个人只是遛狗而且身上没钱也是给人打枪 star_sun 发表于 6-1-2010 03:15 PM
回复 star_sun 要瘦小腿,躺下把脚吊起来90度,每天15分钟 如果辛苦,把脚贴在墙也可以。:lovelin ... rainbow802 发表于 6-1-2010 03:29 PM
最怕是他劫不到财,不爽就把人干掉 rainbow802 发表于 6-1-2010 03:33 PM
哦,现在开始我也是这样做,感觉腿部麻麻的 star_sun 发表于 6-1-2010 04:07 PM
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