~不留名~瘦身日记 body combat class

~不留名~

算是蛮标准的华人男子身高，1.75M
只是体重就不标准了

依文.洁琳

爆了爆了，恭喜7字头啦

fairy_girl

原帖由 ~不留名~ 于 4-12-2009 08:48 AM 发表
算是蛮标准的华人男子身高，1.75M
只是体重就不标准了

-U -U 很快就能达到标准了

我想问哦。。。你妹妹也在减肥吗？

~不留名~

她也有在减肥，不过没有那么激进。她的身高160cm，53kg还算标准的，只是想要更加苗条

fairy_girl

她用什么方式？因为我的身高和她一样，不过我50.5kg

~不留名~

回复 65# fairy_girl


    她一向来都不是胖得，偶尔做运动。。还有她的食量一向来不大

~不留名~

呵呵，今天早上量了体重：78.9kg

减肥女王

呵呵，今天早上量了体重：78.9kg
~不留名~ 发表于 7-12-2009 08:59 AM

恭喜啦~~~~~~~
不过。。我好像想才几天前才看到你下到79。。
这么快78 哦...?

不留名兄你可不要太辛苦啊。。

~不留名~

普通的运动罢了，有点习惯了。昨天晚餐是MCD呢，所以不算太辛苦啦，呵呵

减肥女王

普通的运动罢了，有点习惯了。昨天晚餐是MCD呢，所以不算太辛苦啦，呵呵
~不留名~ 发表于 7-12-2009 10:00 AM

今天我晚餐也是mcd....

不辛苦那就代表你以把它当成生活的一部分了。。

~不留名~

哇你那么早就规划了晚餐

减肥女王

哇你那么早就规划了晚餐
~不留名~ 发表于 7-12-2009 10:12 AM

我觉得人每天都在规划东西。。。
规划晚餐，早餐，午餐，
吃多大少，做什么，想什么。。。

人就是要规划啊。。
不然脑袋要来干嘛。。。

我常常听人讲“我控制不了我自己。。所以瘦不下来。。“
根本就是借口，是他们没规划好来，跟懒！

减肥是要计划的。。而且要有耐心。。
好像你酱啊，去gym,练cardio pilates...一个多钟头。。
我看跟其他人讲，它们一定会回答：“我回到家很累了。。。“
靠，谁做工不累哦？
但人家也没埋怨啊。。还瘦了10多公斤。。。

koolorochi

呵呵，今天早上量了体重：78.9kg

~不留名~ 发表于 7-12-2009 08:59 AM

是哦。这么快又78了

看来很快可以摆脱肥仔的称号了。
恭喜啊靓仔

koolorochi

我觉得人每天都在规划东西。。。
规划晚餐，早餐，午餐，
吃多大少，做什么，想什么。。。

人就是要 ...

减肥女王 发表于 7-12-2009 10:23 AM

做人跟做生意一样。没有目标就什么都不会成功。
像我就是plan好时间才有动力去运动。。

~不留名~

回复 73# koolorochi


    算是79kg吧   78.9只是看起来比较美的号码

依文.洁琳

我也70指日可待了
加油减油

koolorochi

回复  koolorochi


    算是79kg吧   78.9只是看起来比较美的号码

~不留名~ 发表于 7-12-2009 11:21 AM

哈哈。。是哦。。789

改次就是765了

koolorochi

我也70指日可待了
加油减油

依文.洁琳 发表于 7-12-2009 11:59 AM

我还没有7字头。。还要一段时间

努力减油

我是阿径

你只是晚餐吃少罷了？

依文.洁琳

我还没有7字头。。还要一段时间

努力减油
koolorochi 发表于 7-12-2009 12:15 PM

今天再吃少一点，希望明天可以进入70.9KG..
哈哈