减肥大作战 - 增加戒口食物清单（3楼）

ccs1985

我想也是开学先。。。。 现在的懒根还在

原帖由 yukitham 于 14-12-2008 01:42 PM 发表

吃饱就睡。。。很容易变肥。。。

我也是觉得减肥的最佳方法就是运动+饮食上的控制。。。

当然现在没有了。。。。老了怕有心脏病。

原帖由 子陵 于 14-12-2008 03:01 PM 发表
小弟半年前体重曾去到81-82kg
现在跌去了76-77kg
身高173cm
目标是70kg
不过我没有戒口很厉害啦~ kfc，bbq也是照吃，不过要少吃啦
平时尽量少吃油，多吃菜，肉就比较多吃瘦肉和鱼肉。

减肥最重要的是多运动+ ...

运动比较有效。。上次我一个礼拜运动4 天。。。然后还算fit 下。。
现在 。。。因为没有戒口
要借口还有一点难度

desmondleong

原帖由 maxwelx64 于 14-12-2008 12:09 PM 发表
加油加油。。

哦。。谢了。。。
刚才8pm才打完球回来。。。
累

desmondleong

没有人减肥了吗？？？
顶一下

maxwelx64

原帖由 desmondleong 于 23-12-2008 11:15 PM 发表
没有人减肥了吗？？？
顶一下

剩我一个，等下得空把它改成自己的减肥日记。。

desmondleong

原帖由 maxwelx64 于 24-12-2008 02:10 AM 发表
剩我一个，等下得空把它改成自己的减肥日记。。

那我和你一起加油咯。。。。

truelove2u

其实我也是很肥~
可是不想减 知道自己没有那种恒心~也没有心要减~
不过身边的朋友有减肥过~
很有效~~我有问一个男的。。
他说那段时间他都吃很少~
两三口饭罢了~~
而且有时下午只吃几根香蕉~~
很快就瘦下了。。（吃这样不瘦才怪。。=.=）

还有另一个朋友~~
早餐午餐照吃~~
晚餐不吃~~
这招也是很管用~

旭阳

原帖由 truelove2u 于 26-12-2008 06:08 PM 发表
其实我也是很肥~
可是不想减 知道自己没有那种恒心~也没有心要减~
不过身边的朋友有减肥过~
很有效~~我有问一个男的。。
他说那段时间他都吃很少~
两三口饭罢了~~
而且有时下午只吃几根香蕉~~
很快就瘦下 ...

我的体质属于怎么吃都吃不肥那种！我好想自己能肥一点~

maxwelx64

原帖由 旭阳 于 26-12-2008 06:13 PM 发表
我的体质属于怎么吃都吃不肥那种！我好想自己能肥一点~

在晒命吧。。
我怎样吃都肥。。

云里风

我也想要减肥，顶一下