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减肥应该以正确方法.别被商家牵着鼻子走 (此帖非广告帖,谢谢支持!)
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楼主 |
发表于 20-9-2008 05:47 PM
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原帖由 天浪星-简 于 20-9-2008 02:27 AM 发表 
健身的技巧
健身是我内行..... |
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发表于 20-9-2008 07:32 PM
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原帖由 tonic8080 于 20-9-2008 05:47 PM 发表 
健身是我内行.....
哈哈，同志 |
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发表于 20-9-2008 08:03 PM
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。。。哪种同志呀~ |
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发表于 20-9-2008 11:46 PM
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首先对于减肥产品,我不想发表任何意见,因为我没有用过,不然会对其中一方面欠公平的。
但是减肥的确要用正确的方法,我有朋友减肥减到熬出病来,因为她以为不吃就可以瘦,所以就绝食!结果胃病发作入院。。。
我曾经也是70多公斤,我看到美美的衣服,可是穿不下去,所以我告诉自己不可以再肥下去了,但是我还是学生,我父母也没有给我多余的钱,就只是刚刚好好够用罢了,我没有钱去买减肥产品,也没有钱去上健身舞的课,但是我一定要减肥。所以我决定使用最经济的减肥法--改变饮食方式+运动。我以前可以一天吃五六餐,我决定减少到三餐就够了。晚餐就尽量少吃,我选择以燕麦来代替,当然也要做运动咯!果然开始瘦下来了,当你看到成绩的时候你会很兴奋,当然就会更努力了。半年后,我瘦了接近20kg,也就是现在的52-53kg左右。
每个人都有适合每个人的减肥方法,最重要的是找出适合你方法。如果你经济能负担得起,或许你可以考虑买些代餐或其他减肥产品;如果你像我一样是"穷学生"的话,你或许可以考虑像我这样的经济减肥法! |
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发表于 21-9-2008 09:57 AM
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发表于 21-9-2008 10:48 AM
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楼主 |
发表于 21-9-2008 12:45 PM
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楼主 |
发表于 23-9-2008 02:43 AM
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请大家看了这帖后,不要盲目的只依赖产品,
运动和日常健康饮食也很重要的. |
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发表于 23-9-2008 11:16 PM
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楼主 |
发表于 24-9-2008 02:38 AM
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哇.... 谢谢楼上给的评论.
小弟当时进来以为这里是充满资讯的<瘦身男女>区
哪里知道只看到很多广告
然后很多人看了某些帖,
就一直会叫楼主用密语(pm)的方式沟通,
以避免被版主扣分等等..
我觉得这里有点变质成了广告区,
所以才会开帖的.
至于瘦身的资讯, 我不敢在这里献丑
网络上有很多资讯,各位可以去查找,
去那些不是以卖产品为主的网页会比较好些. |
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发表于 24-9-2008 03:14 AM
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那些有产品主题的帖子更应该关闭，包括我用的产品的牌子也一视同仁关闭才对~！！！ |
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发表于 17-12-2008 09:53 PM
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原帖由 轻瞄弹写 于 16-9-2008 10:06 PM 发表 
 那就是说你在车大炮罗。。小弟弟。身为学生的时候，千万不要车。。而且还很机车。。
你并没有从现实的例子中吸取到经验，不过是从书本学到东西
太多因素造成人们迫切需要使用产品来帮助了，如果真如你所说得那 ...
我也是用了两个月多的时间减掉十一公斤，但是我不用你哪所谓的“神奇产品”，我只是都以控制饮食为主。要控制饮食是很难做到的。我有个朋友也是服用herbal什么的奶昔也是成功减重，但是他也还要控制饮食才能有效果的。与其花算百元来买那些产品来当代餐，倒不如花数十元买麦片或其他营养饮料当代餐。 |
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发表于 17-12-2008 10:06 PM
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原帖由 轻瞄弹写 于 18-9-2008 09:26 PM 发表
你如果有此苦心，很好，不过请尊重别人，不要去怀疑别人的用心良苦，网友会自己去分辨他们自己要的是什么
你所谓的正确方法，只有学生才办得到，请你再去问问那些人，他们试过了你所谓的正确方法了没有？
谁说正确的方式你们这些上班族办不到，只要你控制饮食，就算没有运动自然也会瘦下来了。难道你服用产品减肥期间，你一天吃五餐也可以瘦吗？ |
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楼主 |
发表于 18-12-2008 05:16 PM
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不要跟那个轻瞄弹写辩论吧,他只是要卖他的产品赚钱而已.
我们普通人不够salesman的嘴巴厉害的.
(我想我说多也没有用的,整个瘦身男女都充满着错误资讯和商家产品广告) |
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发表于 18-12-2008 10:59 PM
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我是个上班族，工作时间都一直坐着，眼看我的臀部和腿部都越来越大了~
有想过学俞加可是百物涨价连运动都涨，楼主，什么运动可以建议我吗？SEAT UP 我有试了，可是不行~还有何为均衡饮食呢？？ |
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发表于 18-12-2008 11:42 PM
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原帖由 思纷雨 于 18-12-2008 10:59 PM 发表 
我是个上班族，工作时间都一直坐着，眼看我的臀部和腿部都越来越大了~
有想过学俞加可是百物涨价连运动都涨，楼主，什么运动可以建议我吗？SEAT UP 我有试了，可是不行~还有何为均衡饮食呢？？
如果是想要减肥，那么你的饮食就要控制在没有快餐，零食，而三餐都以青菜，少油为主，除了三餐不可以再有其他的下午点心，和宵夜哦。而且你不可以间断哦，不然不会成功的。减肥就是靠自己的毅力哦。 |
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发表于 19-12-2008 12:23 AM
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原帖由 tonic8080 于 16-9-2008 04:00 PM 发表
对不起, 我还是学生, 兴趣是修读关于运动+饮食+体重管理...
我是自己的老板.
信不信由你, 减肥产品不能取代健康饮食+运动
我相信，没有产品，运动+饮食，只要有恒心就能瘦，因为我也是这样瘦下来，而且consider还维持着超过一年了..
最近看到好多帖子都是一定有产品辅助的，就觉得有产品好像好快下哦！！！
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发表于 19-12-2008 12:25 AM
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发表于 19-12-2008 12:27 AM
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原帖由 thshuang 于 17-12-2008 09:53 PM 发表
我也是用了两个月多的时间减掉十一公斤，但是我不用你哪所谓的“神奇产品”，我只是都以控制饮食为主。要控制饮食是很难做到的。我有个朋友也是服用herbal什么的奶昔也是成功减重，但是他也还要控制饮食才能有效果 ...
赞成~可是我没有说减肥代餐不好，我的朋友是因为买了这么贵的东西，所以就很心疼就乖乖的减~而我就是要证明老人麦也行得通的那一个，呵呵~~ |
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楼主 |
发表于 19-12-2008 01:54 AM
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其实老人麦是很好的,
natural food 和processed food,
natural food 好些 |
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