你们觉得服用营养补充剂会增加死亡率还是会使到身体更健康？

kukumalu888

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    你没证据就是在答我了 ？

哈哈 ～～～ 去找些有力的资料吧 ！

我们在等你的报告哦 ！

kukumalu888

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    那你就是证明说你赞成保健品了 ～～～ Good

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回复 61# kukumalu888


    安利高层死亡及数位服用保健品的人因为肝的问题死亡并不足以十足成为科学证据，但是却也足够让人反思服用保健品的文化。

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回复 62# kukumalu888


    你又在偷换概念。

kukumalu888

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    那就是说没任何证据说是吃保健品死的 。


你到底明白你给的论点吗 ？

kukumalu888

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    请你看看你所回答的才说谁的概念有问题～～～

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不想被版主列为灌水，在你回复我的重点，芬兰/美国对维他命的研究之前，不在回复任何帖子。

kukumalu888

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    你找到证据才来这发表吧 ！

我们就是在等你的报告 ～～～

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回复 68# kukumalu888

每天吃5種保健食品　「鑽石級」直銷女爆肝亡

更新日期:2010/06/13 11:35 生活中心／台北報導

吃過多保健食品，小心沒保住健康反而吃出問題！基隆市一位50多歲的女直銷商每天吃自家賣的各種不同保健食品，一吃就是數年，最近突然爆發藥物性肝炎，不幸身亡。對此，醫生認為，可能是因為她吃了過多的保健食品，與造成「交互作用」有關。

「沒病強身，多吃多補」，很多民眾總抱著這樣的觀念吃保健食品，於是各種顏色的小丸子就一起吞下肚，但是這樣的做法卻害死了人。一名「鑽石級」女直銷商日前全身黃疸、肝急速衰竭送醫，全身凝血功能喪失，送醫10天後死亡。

醫師發現，女直銷商並沒有肝病，也沒吃其他藥物，但是每天吃5種包括卵磷脂在內她所直銷的保健食品，吃了好多年，疑似保健食品之間造成交互作用，但也可能是她本身的體質問題。

對此，榮新診所副院長暨書田診所家醫科主何一成曾說過，「三高的病人，有的時候會自己去買營養補充品來吃，所以這種藥物之間的交互作用，在臨床上是見到不少。」

保健食品跟慢性藥有時也會強碰，例如抗凝血藥Warfanin與保健食品銀杏以及降血脂藥Statin和目前很夯的紅麴不能同時服用。因此國人吃保健食品沒病強身的觀念，真的要改一改了，以免吃出問題來。(新聞來源：東森新聞)

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「鈣」過頭 腎衰竭
【中時電子報 】
吳慧芬／台北報導吃鈣片切忌過量，且應避免與維他命D共服！醫師表示，維他命D有助鈣吸收，兩者共服有可能造成高血鈣症與腎衰竭，有患者因此洗腎。

三軍總醫院腎臟內科主治師林石化表示，吃鈣片併發高血鈣或腎衰竭病例，多是上了年紀的老太太因「求好心切」，吃太多的鈣片及幫助鈣片吸收的維他命D而產生上述併發症。

林石化說，人體中鈣離子濃度過高時，易造成體液流失，使得體重下降，患者就醫主訴多是倦怠、體重下降、胃口差、便秘等，完全不知是吃鈣片過量惹的禍

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【記者吳靜美／台北報導】

香港一名兒童因維生素Ａ攝取過量，導致要換肝的命運。藥劑師表示，維生素是維持生命必要的元素，但不是萬靈丹，也無法平衡過多垃圾食物的營養不足，且攝取過量還可能對身體造成傷害。

台北市立仁愛醫院藥劑科主任施李碧玉指出，維生素對維持身體的新陳代謝有極大貢獻，且可使身體保持警覺並阻擋細菌入侵，有些維生素是身體可自行製造的，有些則必須由食物中獲得，而後者最安全有效的來源，是各種天然新鮮的食物和蔬果。

施李碧玉指出，在醫院裡，諸如：家人熬夜、生活不正常，該補充什麼營養劑或維生素？這罐美國帶回來的維生素可以吃嗎？我需要補充維生素嗎？……等等問題常被問到。

根據估計，台灣有將近五成三的民眾有服用維生素的習慣，但真的需要嗎？

她說，在考慮自己需不需要補充維生素之前，首先該考慮是否有均衡飲食，現代人生活忙碌，很容易忽略某些食物，或常食用垃圾食物，每天補充一顆綜合維他命應該就夠了。攝取過多的水溶性維生素雖然可以隨尿液排出體外，但攝取過多的脂溶性維生素，就會蓄積在肝臟中，可能造成中毒現象。(唯一須要修正的就是這裡 , 我們應該不吃維他命才對)

不過施李碧玉表示，對大部分的人而言，並不需要額外補充維生素，只需要多選擇一些對健康比較有益的食物。

她說，方便的速食、好吃的垃圾食物中除了也含有基本的維生素，但卻含有更多的脂肪、膽固醇、鈉及糖分等，如果以為可經由補充維生素去平衡垃圾食物的不足，那就大錯特錯了；因為維生素無法抵消過度的飲食或多餘的脂肪，只有均衡飲食，對身體才會有幫助。

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英研究：多吃鈣片　無助防骨折
【TVBS新聞 】
一般人相信，老年人多吃鈣片或是維他命D，對骨骼的健康有很大的幫助，不過今天英國最新公佈的研究報告，卻推翻了這項說法，英國經過長達5年的研究調查，發現70歲以上的老年人不論有沒有天天吃鈣片，發生骨折的機率，幾乎是一模一樣！

您或許聽過廣告或是醫生常說「每天多吃鈣，會有健康的膝蓋」，不過根據英國2項最新研究顯示，就算每天吃高鈣，也有可能是白吃鈣。

這2項研究是針對5000多名70歲以上，過去10年內因為骨質疏鬆而發生骨折的老年人，接受研究調查的老年人分成四組進行研究，其中一組只服用維他命D，一組只服用鈣片，一組服用鈣片加維他命D，另一組只服用所謂的「安慰劑」。

經過5年的研究結果顯示，其中13%，約700人後來還是發生骨折，也就是說，老年人骨折發生機率，跟吃不吃鈣片或是維他命D，根本沒有關係！

研究結果公佈後，美國有婦產科醫生也表示同意的看法，因為依照學理，攝取鈣質以及維他命D的預防作用勝於治療作用，對於一般的老年人，尤其是骨質疏鬆症的患者，光靠補充鈣質以及維他命D是不夠的。

不過，這項研究結果並沒有針對70歲以下的民眾進行研究，研究結果是否也同樣適用？還有待後續觀察跟研究。

kukumalu888

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    你会看清楚新闻吗 ？ 什么是”过量“ ？ 累

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吃錯維骨力會傷身 過量維他命也有礙健康【中央社 】

（中央社記者陳清芳台北一日電）當前台灣民眾出國最愛買維骨力和維他命，也有不少人大量服用，今天有醫師和營養師提醒，若吃錯了維骨力，將會傷腎或不利高血壓患者；另外，如果吃過量的維他命C、E、B6、鈣等，對健康也只有反效果。

台北榮民總醫院腎臟科主治醫師林志慶指出，腎臟病患要留意高鉀食物，高血壓病患則要避免高鈉食物，維骨力每天建議劑量是五百毫克，分為含鉀和含鈉兩種配方，病患沒有弄清楚天天吃一千毫克，卻沒想到吃過量會傷身。

他說，腎功能的肌酸酐值在一點五以上時，就應改吃含鈉配方的維骨力，但相當多的腎臟病患合併高血壓，這時就不應吃維骨力來緩解關節疼痛。

許多民眾天天吃高單位的鈣片，林志慶說，長期過量服務會造成血鈣過高。另據中華民國糖尿病衛教學會營養師張湘寧表示，有結石體質的人，每天攝取超過一千毫克的鈣，會增加結石形成，每天服用超過二千五百毫克時，不但會造成便秘，更會抑制鐵、鋅、鎂的吸收。

張湘寧指出，研究顯示，每天吃維他命E四百國際單位時，糖尿病患易發生心衰竭；維他命A劑量超過五千國際單位時，也會引起慢性中毒、反胃、嘔吐等反應；每天維他命C一千毫克以上，會促進草酸鈣結石形成，每天維他命B6二千毫克以上則會造成神經損害。

張湘寧建議，一般民眾只需以低劑量綜合維他命補充日常飲食不足，再根據疾病或服用藥物做調整，例如癮君子可增加維他命C，以彌補抽菸造成的耗損，酒癮者可增加維他命B1及葉酸的攝取，服用利尿劑的減肥者或高血壓病患可增加B2、鋅、鎂、鉀的攝取，平常吃胃片抑制胃酸的人，要多吃含A、B1、磷的食物。

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鈣吃多 腎壞掉【中時電子報 】

邱俊吉／台北報導許多食品宣稱含高鈣，不過鈣若攝取過量，一樣危險。一名40來歲女性，由於老是覺得疲勞，於是開始吃大量營養補充品，其中有綜合維他命，有鈣片，結果半年後出現「牛奶鹼症候群」，連腎臟都鈣化了，還好後來沒再吃，不然可能終身洗腎。

所謂的牛奶鹼症候群，簡單說就是鹼中毒，會導致腎功能不全、腎鈣化，屬於高血鈣中較為嚴重的問題，以往經常發生在某些消化性潰瘍患者，因為這些患者需要服用大量鈣及鹼性液，但後來治療趨勢改了，也使得牛奶鹼症候群罕見於這類患者，僅見於部分洗腎、癌症及副甲狀腺異常的病人。

馬偕醫院腎臟內科主治醫師邱尊譽表示，牛奶鹼症候群雖已幾乎不見於消化性潰瘍病人，

至於馬偕接到的這名40來歲女性病例，就是有吃大量營養品的習慣，邱尊譽說，該患者約半年前因為精神長久不振，開始吃多種綜合維他命，以維他命B為主，也吃鈣片，還吃中草藥，結果半年後出毛病，惡心、嘔吐、失眠都來了，且在不到3周的時間內就瘦了4公斤。

邱尊譽指出，該患者原本身體健康，初步檢查無任何異常，但詳細檢查後發現她已有牛奶鹼症候群，除高血鈣、代謝性鹼血症外，連腎也壞了，已腎功能不全、腎鈣化，而元凶則可能和鈣攝取過頭有關，因為在她吃的多種綜合維他命中，都含有碳酸鈣，算一算，平均1天可能要吃進去4至6公克的鈣。

既然懷疑是鈣太多致病，醫師便要求該患者別再吃營養品了，結果才停吃1周，症狀便有明顯改善，但預估腎功能得至少半年才可回復，邱尊譽指出，這已是不幸中大幸，她若再吃，也許就得走上洗腎之路。

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LZ，对不起，由于个人修养不佳，把你的贴子弄到这样子，抱歉！

kukumalu888

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    还有思考和分析都不佳

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    你会看清楚新闻吗 ？ 什么是”过量“ ？  累
kukumalu888 发表于 7-7-2011 09:09 PM

你累？我更累！
在29楼我就已经写 “ 我并不担心短期的营养过多，担心的就是 ‘定期平均的服用’！因为根本没有人可一断定所谓的 ‘平均’是否过量！”

kukumalu888

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    你不肯定的话 ， 那就别大口言论你所说的是对的 。

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回复 79# kukumalu888


    技穷了？开始靠大声了？

对了，从来没有说过我一定对，请不要一直往我身上乱扣！