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07-08-2016 [KUL] Standard Chartered Kuala Lumpur 2016
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发表于 29-7-2016 12:28 PM
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還好 gel 的站點還是這兩個  |
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发表于 29-7-2016 12:29 PM
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好主意  |
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发表于 29-7-2016 02:07 PM
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我一直以为borneo 比较难。。。 现在你说scklm 更难。。。 
我平时训练很多平地的。。。 上山就吃蕉了。。。
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发表于 29-7-2016 02:29 PM
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那种越吃越渴的。。。
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发表于 29-7-2016 02:31 PM
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打算多少包gel?
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发表于 29-7-2016 03:16 PM
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有时候跑的太饿了。。。。。。还是吃东西比较爽。
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发表于 29-7-2016 03:17 PM
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发表于 29-7-2016 03:23 PM
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发表于 29-7-2016 03:50 PM
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发表于 29-7-2016 03:51 PM
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发表于 29-7-2016 05:29 PM
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应该会带2包gel2包盐（4粒x2包） 
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发表于 29-7-2016 09:19 PM
来自手机
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redgundamrxf91 发表于 29-7-2016 09:18 AM
Double Hill如果平时有去跑就没有那么可怕了
没有跑过  |
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发表于 30-7-2016 01:49 PM
来自手机
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可恶王子 发表于 29-7-2016 09:19 PM
没有跑过
以你的实力，double, triple hill都不算什么 |
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发表于 30-7-2016 02:37 PM
来自手机
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redgundamrxf91 发表于 30-7-2016 01:49 PM
以你的实力，double, triple hill都不算什么
你又懂我的实力
我很弱的咧 |
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发表于 30-7-2016 10:05 PM
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什么盐？ 食用幼盐吗 放进冰水喝还是直接食用?
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发表于 31-7-2016 11:47 PM
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请问各位跑友，是8月6号半夜十二点过后的凌晨4AM（8月7号）开赛对吗？我想确定一下。
想问下这里有没有来自南马柔佛新山的跑友？全马还是半马？ |
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发表于 1-8-2016 12:02 AM
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没有想到今年RACE SINGLET的CUTTING那么大，很后悔没有选小一号，不知道到时候可都去KWC当面求情换一件，哭求都要换到，想到要穿那么大块多余的布料完成42.195KM，一定影响状态。 |
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发表于 1-8-2016 07:55 AM
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不是。。 身体排出来的盐水， 也就是汗。。。
一边跑一边舔手。。。
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发表于 1-8-2016 07:58 AM
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发表于 1-8-2016 08:00 AM
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应该不能换吧。。。
而且就算换了你没有穿过， 就拿来跑42？？ 会不会太冒险啊？？
我一共穿了两次。。。 感觉还可以。。。 这次应该穿它来跑。。。
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